11月最終日っ✩

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✩NO BRAND infinity新作発売中✩

本日最終日ですっ!!

年内ラスト新作ゲットのチャンスヽ(*´∀`)ノ

さらに・・・

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限定Tシャツキャンペーンもラストチャンス!!

 

この機会、お見逃しなく!!

 

 

 

 

12月に片足突っ込んでます。

12月は何かとバタバタとすでにスケジュールが埋まってきています。

ありがたや。ヽ(;▽;)ノ♡

そんな12月にはコチラも年内ラストチャンス✩

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テニスサークルですっ!!

 

年内ラスト、そして本格始動目前ということで、テニスのあとには忘年会も開催します!!

久しぶりに飲み会主催します(笑)

お申し込みは、12/11(日)まで!!

今回は定員も大幅に拡大!15名までの受付となりますっ(^O^)

詳しくは、https://yumeblo.jp/keepsmile/keepsmiletennisをご覧下さい♫

 

よろしくお願いいたします!!

 

 

 

 

Keep smile 🙂

 

態勢を整える

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✩NO BRAND infinity新作発売中✩

早いもので受注期間は明日まで!!

今回何が特別って、大体上下セット買うと限定Tシャツがついてくるっていうこと。

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明日までよ!!(笑)

商品どこから?ってココから!→http://aiwakatake.thebase.in/

 

 

 

 

 

 

っていいながら気づいたこと。今月31日までじゃなかったこと。(;´д`)

1日違うだけで気持ちの余裕も少し変わります。

ちょっと今日は朝から気持ち的に余裕がなく・・・

思考が滞ってます(´・ω・`)

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こういうときの対処法を自分でわかっていればなんとかなるんですけど、こればかりは時間がかかる問題でいつも悩みます。

焦ってもなにもないのに、勝手に焦って自分でキャパ決めて受け入れ態勢崩しまくり。

おかげで色んなバランスが悪くなって・・・という負のループが一瞬だけきます(笑)

 

「焦らず、急がず、無理せず、無理しろ。」

 

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今までは無理せずゆっくりと思ってましたが、無理せず無理しろという言葉に出会ってからは、待ったをかける前にとりあえず一歩踏み出してやってみるようになりました。

それでもまずいときは待ったをかけますが、今日は待ってもらえず。(笑)

もうちょいいけるやろ。ということだと捉えて前向いて頑張ります。(笑)

 

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受け入れる態勢が崩れた時の損失はかなり大きいことを最近少しずつ理解してきました。

損失にしたくないから、時間おいてでも前に進むために受け入れ態勢を整えて、少しずつ前に進んでいかなきゃです。

ちゃんと素直に前向いて進んでいこうとすれば、マイナスにはならない。

そう信じて頑張ります!!

 

 

 

 

 

Keep smile 🙂

 

 

テニスサークルvol.2②


 

☆NO BRAND infinity新作発売中☆

 

受注期間残りわずかですっ!!

月末までのお得な特典もお見逃しなくっ!


 

 

今日のレッスンウェアは、コレっ!


トライアングルタンク→http://aiwakatake.thebase.in/items/4695979

 

商品の詳細はこちら→若竹愛ウェブショップ

 

 

 

昨日のテニスサークルの様子を、もう少し詳しくご紹介っヾ(*´▽`*)ノ

 


まずは開会宣言っ!笑

 

どんな人が集まって、どんな目的でこのサークルをしているか説明して、開催趣旨をご理解いただきます。

 


 

堅苦しい挨拶も手短に。笑

 

早速準備体操へ♫

朝起きた時は寒かったけど、始まる頃にはポカポカいいお天気にっ!

 今月はお天気にも助けられてます。

 


いよいよ、ボールとラケットを使っていきますっ!

まずは打つ前にボールがラケットにあたる感覚を覚えてもらいます♫ 

 

ボールドリブルって意外と難しくて、この時の感覚はあとでボールを打つときにとても重要になってくるんです!

 
 

いよいよボールを実際に打っていきます!

その前に大切なポイントの確認っ!

 

ボールが打てるようになる魔法をかけます。笑


 

今回もストロークがメイン。

 

遠くに遠くに飛ばす練習です!

体の回転とタイミング、屈伸がポイント!!

どのように繋がるか気になる方は、サークルにお越しください♫笑

 


 

いろんな距離から遠くに飛ばすので、だんだん体の使い方が感覚でわかってくるんです。

このぐらいの距離やったらこうやなとか、これぐらいやったらもっと大きく振ってもいいんや!とか。

 

こうなってくると楽しくなってきます♫

 


1番最後は試合っ!!

 

今回ご参加いただいた方は、経験者の方や前回も来ていただいた方がいらしたので、試合もたくさんラリーが続き、白熱してました!!

 

 


 

ご参加いただいた皆様と♡

 

こうして、運動が普段できてない方でも気軽に参加できて楽しめる場所を来年からもっと増やしたいしいろんなところで開催したいっ!

さらに定期的に参加して運動習慣が身についたり体力がちょっとついた!なんて声が上がればいいな♫ 

そのために色々考えてますっ∠( `°∀°)/まだ秘密っ!笑

 

 

お楽しみにっ♡

 

大好評につき、年内追加開催決定!!

 

12/17(土)は楽しく運動したあとに忘年会も開催!!

 

テニス→10:00〜12:00

 

忘年会→15:00〜

 

詳しくはこちら→テニスサークル

 

年内ラストチャンス!

よろしくお願いしますっ∠( `°∀°)/

 

 

 

 

Keep smile 🙂

テニスサークルvol.2 ①

 

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✩NO BRAND infinity新作発売中✩

月末までのチャンスです!!

商品詳細は、http://aiwakatake.thebase.in/からどーぞ!

今だけのお得な特典もありますよーヽ(´▽`)/

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お急ぎくださいーっ!!

 

 

 

 

 

今日は、テニスサークルvol.2でした♫

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今回も晴天!!いつもお天気に恵まれてる~(*゚▽゚*)

7名(+かわいい1歳のお子様)と一緒に楽しく運動することができて本当に嬉しかったです♡

基礎から入り、今回も最後は試合が出来るまでにみなさん上達されました✩

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もっとしたい!というお声もでるぐらい、楽しんでいただいていたみたいで、こういう言葉は開催する活力になりますね♫

もっとできるように試行錯誤中です!!来年からに乞うご期待✩

サークルの詳しい様子は小分けにしてご報告しますね♫

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そして、11月テニスし損なった方に朗報!!

 

12月17日(土)年内ラストテニスサークル開催します✩

どやさ!(笑)

テニスで楽しくカラダを動かしたあとは、忘年会でおいしい時間も共有しましょうヽ(*´∀`)ノ

詳しくは、https://yumeblo.jp/keepsmile/keepsmiletennisをご確認くださいっ✩

 

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Keep smile 🙂