「シニアレッスン」カテゴリーアーカイブ

掛川市大坂地区優秀賞獲得

今日は月1回で向いている掛川市三井防災センターへ

昨年末掛川市より表彰を受けました

『大坂地区いきいき健康体操教室』

が掛川市市民健康アワードで優秀賞を獲得しました

【掛川市大坂地区優秀賞獲得】

新聞にも掲載されていましたが

今まで7年間になると思いますが

専属講師として月1回の講師を務めさえていただきました

お客様の継続のかいがありまして

見事優秀賞を獲得しました

 

今日は写真撮影しましょうと

皆さんで映るのは珍しいことのようです

 

そのあとはフルーツバスケットをして

童心に帰ってもらいました

やっぱり運動は継続が重要ですが

楽しいことが大前提

これからも専属講師として楽しく健康を獲得できるように頑張ります

シニアサロンに出向きました

今日は祝日日曜日なので

本来の仕事先が休みになった関係で

初めての会場に出向きました

【シニアサロンに出向きました】

磐田市『ゆやの里』へ

地元地区のシニアサロンの方でした

皆さん最初から笑顔が出てくれましたね

今回のオーダーは

ひめトレ

皆さん興味津々でレッスンを受けてくれました

骨盤底筋群の話もさせてもらい

トレーニング後の変化も体感してくれました

元気に長生きしてもらうコツも少しお伝えさせていただきました

地域でサロンを作ると

コミュニティができて助け合い精神が生まれてきて

本当に素晴らしい活動しているな〜と感じました

これから地域の高齢者サロンは増えていくと思いますので

もし運動でお悩みの方は

こちらからお仕事依頼おまちしております

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

ひめトレは高齢者の方にも有効ですよ

かけがわ生涯お達者市民アワード最優秀賞獲得しました

自分が仕事で関わらせていただいている掛川市で

快挙を達成しました

【かけがわ生涯お達者市民アワード最優秀賞獲得しました】

http://www.city.kakegawa.shizuoka.jp/life/kenkou/yobou/2017otassya_awards_result.html

記事はこちらです

昨年に掛川市原野谷中に講師で出向かせていただき

1分でできる体幹トレーニングが

最優秀賞になりました

その時の記事がこちらです

https://yumeblo.jp/kenchan/2016/archives/17219

 

もう1件ありまして

月に1度伺わせてもらっている

大坂地区いきいき健康体操教室

優秀賞

をいただきました

 

講師として地域や学校単位ですが貢献できて本当に嬉しいです

これからも市民の方に喜んでもらえるように

健康増進のお手伝いさせていたできます

 

シニアの方が運動で体が軽くなる

今日は今年の3月以来の

掛川市桜木地区に呼んでいただきました

桜木地区の方が36名参加してくれました

【シニアの方が運動で体が軽くなる】

運動開始前はすごく寒く感じましたが

シナプソロジーで脳と体がポカポカしてきました

 

色々な痛みに不安を持っている方が多かったみたいで

お伝えしたのは

『姿勢』

の重要性

姿勢が悪くなることで出る痛み

姿勢に関係する

『呼吸』

も体感してもらいながら運動をしてもらいました

ちょっとしたことで

皆さんの体が軽くなるのを実感してくれました

 

運動が苦手な方でもできる運動はあります

歳だから私に運動は必要ないわけではありませんね

シニアの方が運動したら体も軽くなりますよ✋

伝える責任

今日は月に1度伺っている

掛川市三井防災センターでのレッスンでした

今月は『コアストレッチウォーキング』

このウォーキングは掛川市も推奨していますし

6月にソーシャルウォーキングとして新聞にも出ました

【伝える責任】

掛川市内でお伝えしているウォーキングなので

しっかり伝えるようにしています

お客様は毎年この時期に同じ事をしているので

皆さんだいぶ体に染み付いてきたようです

お客様からも

忘れた頃にやってくれるから助かります

毎回気づきがあります

などたくさんのご意見をいただけます

 

レッスン前にこれからも

自分の足で死ぬまで歩きたい

と言ってくれました

だからこそ自分の役割は重要だと再認識しました

伝える責任

しっかり果たしたいと思います