「ピラティスレッスン」カテゴリーアーカイブ

靴の履き方とピラティスの融合

今日のゆめりあでのピラティス講座で

【靴の履き方とピラティスの融合】

今回の第2期ピラティス講座で

足部

の話もしながらレッスンをしていました

皆さん足部のコンディショニングで

体の使い方が変わることを知ってもらいました

足部が良くなっても

 

靴がきつい

靴がブカブカ

靴紐の締め方

靴の履き方が悪ければ体の調子も悪くなってしまいます

貴重な時間を靴の履き方に使わせてもらい

その後にピラティスをしました

自分のレッスンは常識とは外れているかもしれないですが

お客様のHAPPYにつながれば嬉しいです

 

ゆめりあ講座のお客様は貪欲で

学ぶ姿勢がすごくて

動きの質も高くなっています

ゆめりあ第3期ピラティス講座が

10〜12月で開催されますが

現時点で空き3枠だそうです

 

是非チャレンジをお待ちしております

 

 

ゆめりあ第3期ピラティス講座開催告知

現在磐田市ゆめりあでピラティス講座第2期が開催中

あと2回になりました

お客様の意識が高くて動きの質も上達してきています

今年度から通年で講座が開催されるので頑張っていただきたいです

ゆめりあ第3期ピラティス講座募集案内】

<第3期>

日程:10月5、12、26日
   11月2、9、16、30日
   12月7、14、21日(全て金曜日)
曜日:金曜日 10:00〜11:00

場所:ゆめりあ2F多目的室

定員:15名(定員になり次第締め切り)

受講料:7000円

対象:18歳以上で健康な方

受付開始:9月21日(金)〜

電話:0538ー38ー4150(ゆめりあ)

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

秋からチャレンジしてみませんか?

是非お待ちしております

ピラティスとこじこじボールの組み合わせ

自分のお客様はほとんどの方が

『こじこじボール』

を持ってくれています

ちなみにレッスン前に自主的に

こじこじボールする方が増えています

【ピラティスとこじこじボールの組み合わせ】

ピラティスのレッスン前に

こじこじボールを使う事が増えましたが

動きが良くなる
肩、首回りが楽になる
背骨の動きが良くなる
柔軟性が上がる
無駄な力が抜ける
ウエスト痩せ
効果を実感してくれます

その後のピラティスの動きに影響を及ぼしてくれます

一番嬉しかったのが

今までロールアップできなかったのに

こじこじボール後にできるようになりました

ピラティスのレッスンで効果が出ていないと感じる方に有効です

ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート

今日からゆめりあでスタートしました

【ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート】

先月末に第1期の全10回が終了しましたが

1週お休みののち第2期がスタート

全員がリピーターの方でした

今年度からほぼ通年で4期に分けての開催になったので

お客様の動向が気になっていましたが

心配無用でしたね

 

第1期から継続しているので

体の覚えて欲しいところ

インナーユニットってどこにあって

どんな働きをするのか

基礎的なお話をお客様には伝えさせてもらっているので

第2期は自分の体と向き合ってもらうのをメインに

苦手な動きがあったり
左右差に気づいたり
自分の痛みの原因を探したり

ピラティスの醍醐味を存分に楽しんでもらうこと

自分の目標にさせていただきます

9月末までですがよろしくお願いします

 

 

ゆめりあ第2期ピラティス講座募集案内

ゆめりあ第1期全10回の最終回でした

皆さん出席率が高く

あっという間に終わった感じです

姿勢の意識も高く

自分から覚えましょうと言っても聞き逃しませんでしたね

来月から第2期が始まります

新規の募集も開始になりますので告知させていただきます

【ゆめりあ第2期ピラティス講座募集案内】

<第2期>

日程:7月6、20日
   8月3、10、24、31日
   9月7、14、21、28日(全て金曜日)
曜日:金曜日 10:00〜11:00

場所:ゆめりあ2F多目的室

定員:15名(定員になり次第締め切り)

受講料:7000円

対象:18歳以上で健康な方

受付開始:6月22日(金)すでに始まっています

電話:0538ー38ー4150(ゆめりあ)

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

夏からチャレンジしてみませんか?

是非お待ちしております