「ピラティスレッスン」カテゴリーアーカイブ

ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート

今日からゆめりあでスタートしました

【ゆめりあ第2期ピラティス講座スタート】

先月末に第1期の全10回が終了しましたが

1週お休みののち第2期がスタート

全員がリピーターの方でした

今年度からほぼ通年で4期に分けての開催になったので

お客様の動向が気になっていましたが

心配無用でしたね

 

第1期から継続しているので

体の覚えて欲しいところ

インナーユニットってどこにあって

どんな働きをするのか

基礎的なお話をお客様には伝えさせてもらっているので

第2期は自分の体と向き合ってもらうのをメインに

苦手な動きがあったり
左右差に気づいたり
自分の痛みの原因を探したり

ピラティスの醍醐味を存分に楽しんでもらうこと

自分の目標にさせていただきます

9月末までですがよろしくお願いします

 

 

ゆめりあ第2期ピラティス講座募集案内

ゆめりあ第1期全10回の最終回でした

皆さん出席率が高く

あっという間に終わった感じです

姿勢の意識も高く

自分から覚えましょうと言っても聞き逃しませんでしたね

来月から第2期が始まります

新規の募集も開始になりますので告知させていただきます

【ゆめりあ第2期ピラティス講座募集案内】

<第2期>

日程:7月6、20日
   8月3、10、24、31日
   9月7、14、21、28日(全て金曜日)
曜日:金曜日 10:00〜11:00

場所:ゆめりあ2F多目的室

定員:15名(定員になり次第締め切り)

受講料:7000円

対象:18歳以上で健康な方

受付開始:6月22日(金)すでに始まっています

電話:0538ー38ー4150(ゆめりあ)

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

夏からチャレンジしてみませんか?

是非お待ちしております

ピラティスとストレッチポールは相性抜群

自分のクラスでピラティスサークルが4クラスありますが

木曜日午前中に開催している

ピラティスサークルは月1回ストレッチポールをやっています

【ピラティスとストレッチポールは相性抜群】

モニタリングからスタート

ベーシックセブンでゴールデンウィークの疲れを取りました

胸郭のねじれを解消しました

最後は骨盤をしっかり締めました

ストレッチポールをした後は

体が整って

背骨周りが柔軟性上がっています

その後のピラティスは

お客様からお腹が締まる感覚がわかる・・・

お腹がいつもよりきつい・・・

ストレッチポールの後ピラティスした日は昼寝しないと辛い・・・

などたくさんのお言葉をいただきます

皆さんにはフロントブリッジもやってもらっています

今日はなんと

サークルメンバー全員参加

今まで1度もなかったんです

ということでみんなで記念撮影しちゃいました

皆さん楽しみながら

仲間ができて

効果が出てくれたら継続してくれますよね

大須賀交流センターピラティススタート

毎年4月はお休みのクラス

【大須賀交流センターピラティススタート】

皆さんから

「お久しぶりです」と声をかけられました

ほぼ毎週開催されているクラスなので

休みの1ヶ月でも長く感じるようです

新規の方も1名入ってくれました

最初に2人組で動きのチェック

その後最近自分の中でブームの

『こじこじボール』

皆さんから欲しい〜と声が上がりました

久しぶりなのと

新規の方もいるので

基本をしっかりお伝えさせてもらいました

久しぶりにやってっもらっているからか

意外にしんどそうでした

今年度も色んな気づきを与えて

自分の課題に向き合う

例:腹筋が弱い、背筋が弱い、ロールアップができないなど

皆様にわかりやすく

日々身体が進化できるように伝えていきます

 

30年度ゆめりあピラティス講座第1期スタート

今日から磐田市ゆめりあで

【30年度ゆめりあピラティス講座第1期スタート】

今回は満員だったようです

初めてお会いする方も何名かいました

今年度から第1〜4期に分かれて

ほぼ通年開催になります

 

今年で9年目になりますが

ここに来てくれるお客様は意識が高い方が多くて

レッスンしていて楽しいし

トークにも気合が入ります

 

第1期は4月〜6月までになりますが

体と僕に慣れてもらえたらいいな〜と

これから3ヶ月間よろしくお願いします