カテゴリー別アーカイブ: ピラティスレッスン

ゆめりあ後期ピラティス講座スタート

今日から新たな講座がスタートしました

【ゆめりあ後期ピラティス講座スタート】

元職場の方が遠くから来てくれていて

びっくりしました

今回は1度はお会いしたことがある方ばかりで

安心しました✋

今回の講座で少し意識しているのが

発育発達と姿勢の関係

発育発達の過程には

身につけて欲しい機能があります

それがピラティスのレッスンで

それも自体重で鍛えることができます

調子の悪い方はなぜうまく動けないのか?

皆さんと共に成長できるように頑張ります✊

ゆめりあ前期ピラティス講座最終回

今日磐田市ゆめりあで開催されていた

【ゆめりあ前期ピラティス講座最終回】

お客様には姿勢の話と

インナーユニットの話を

1週間に少しづつ学んでもらいながら

自分の体と向き合ってもらいました

4ヶ月の間で

自分のできることと苦手なことも知ってもらえましたし

姿勢改善できることで

皆さんの表情も変わっていくことを目の当たりにさせてもらいました

ほとんどの方が後期講座も来てくれるそうです

 

9月29日現在で

後期講座の残り枠 2だそうです

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/20032

是非悩んでいる方はお早めにお申し込みくださいね✋

 

ゆめりあ後期ピラティス講座募集告知

現在磐田市ゆめりあで前期ピラティス講座開催中で

来週最終回になります

【ゆめりあ後期ピラティス講座募集告知】

日程:11月10日 〜2月23日 金曜日 10時~11時 全15回

講師 :佐藤健

料金 :9720円(保険料込み)

申込: 9月29日 金曜日 8:30分~ ゆめりあ直接お越しください

姿勢を気にされている方

肩こり、腰痛に悩まされている方

ピラティスはリハビリで採用されているので

どなたでも参加できます

 

※痛みのある方はお医者様から許可を得てください

 

是非お待ちしております

 

ピラティス指導者にストレッチポール有効

ピラティス指導をしていて悩む事がありました

もう少し楽に動けたらいいのに…

 

そんな悩みのあるときに出会った

『ストレッチポール』

これだと確信しました

【ピラティス指導者にストレッチポール有効】

自分がレッスンさせてもらっていた会場にストレッチポールがあったので

レッスンの10分くらいをストレッチポールの時間に

残りの時間をピラティスにあてましたが

効果の出方が明らかに違いました🤗

 

逆にストレッチポールを使わずにやると

力が入ってしまうのも確認できました

 

ストレッチポールをどう使えばいいのか?

そんなお悩みを解消してくれるセミナーがあります

 

ベーシックセブン

 

JCCAセミナーの入口のセミナーです

静岡県でも開催していますので

是非ピラティス指導でお悩みの方は受講をおすすめします

7月23日(日)

9:30〜12:30 しおさい竜洋新休憩室

http://jcca-net.com/seminar_search/view/9168

 

 

 

呼吸ができているか確認するには?

ピラティスのレッスンでも

体幹トレーニングでも

『呼吸』

が重要ですが

呼吸って目に見えないのです・・・

【呼吸ができているか確認するには?】

効果的なのは

 

 

 

 

風 船

風船を膨らませるには

吐かないといけません

お子さんに聞いてみると

「風船自分で作ったことない」

と言われることもあります

呼吸ができない理由って何があるのでしょうか

次の機会に書いてみようと思います