カテゴリー別アーカイブ: メンタル

自分で出した答えは・・・

ジュニアアスリート体幹育成塾で

『しつもんメンタルトレーニング』

を導入しています

すごく大きな変化を感じています

 

【自分で出した答えは・・・】

子どもの本音が聞けます

Q.怪我をしない為には何が重要?

A.環境

 環境がなければサッカーはできない

環境に感謝する子が

するとジュニアアスリートで使っているツールを大事に扱うようになりました

自分で出した答えは行動を変える

スポーツができる環境に感謝できる

道具を大事に扱う

会場に感謝できる

仲間がいることで切磋琢磨できる

ジュニアアスリートが競技以外のことをこれだけ思えて

メンタル面の成長が嬉しかったです

ジュニアアスリート体幹育成塾では

メンタル強化も力を入れています

ジュニアアスリート体幹育成塾でお待ちしております

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18302

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し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾今年度終了

木曜日は今年度からスタートしたジュニアアスリート体幹育成塾の最終回

【し〜すぽジュニアアスリート体幹育成塾今年度終了】

ちょうど1年前最初は6人からスタートしましたが

途中から人数が増えたり

怪我人が辞めてしまったりでしたが

なんとか1年継続できました

塾生に3つの質問をしました

Q.ジュニアアスリート体幹育成塾で学んだ事

・メンタル
・夢を持つ事
・ケアの重要性
・ストレッチポール、バランスボール、チューブの使い方を知りケアができた事 など

自分が伝えたいことが塾生には伝わっていたようです

色んなトレーニングを伝えていますが

自分達の競技に関係ない動きをしていますが

継続して重要性を知ってくれていたことに

心の中で心配していましたがすごく嬉しかったです

自分に赤ちゃんが生まれた事を報告すると塾生、親御様から温かい拍手もいただきました

これからは赤ちゃんの動きを

自信を持って塾生に伝えていけそうです

今回1名高校に進学しますが

次のステージでの活躍を心から応援しています

来年度は4月13日から開催します

うちの子供をトップアスリートに育てたい親御様

是非ジュニアアスリート体幹育成塾でみっちり

色んな競技の子と色んな学年の子が集まるところで切磋琢磨しながら鍛えていきます

詳しくはこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/18302

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青学駅伝の強さは自主性

指導者が選手に求めるものの1つに

『自主性』

自主性を育てるのは簡単なことではありません

青山学院大学の駅伝の監督 原晋さんの本を読みました

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【青学駅伝の強さは自主性】

陸上界の話が出てきて

原監督が陸上界を盛り上げる為の行動をしている事にびっくりしました

スカウティングの条件も書いてありました

すごい選手を集めるのではない

エンジンを持った人間

自分が教えている体幹トレーニングで言うと

ベース筋力の強さ

青学は中野ジェームス修一先生にトレーニングを任せています

パーツは弱くても鍛えれば後からでも身につく

でもエンジンは急に上がるものではない

500ccのエンジンが練習で2000ccにはならないって事です

陸上界は監督の言うことをやるだけのチームが多かったそうです

青学は自分たちで考える

どこを目指すのかで体の仕上げ方も変わってくるのです

この本を読んでいて自分も学べることがたくさんありました

選手とどう接するのか?

自主性を導ける方法をこれから自分も実践していきます

失敗から学ぶ準備力

皆さんは大きなミスをした時ってありますか

社会人になってからも何度も経験しました

正直思い出したくないこともありますが・・・

【失敗から学ぶ準備力】

失敗した時に後悔したこと

それが

次回同じミスを起こしてたまるかと

準備力を身につけます

逆に言うとずっと勝ち続けていたことで

これでいいやと思っていると

今まで楽勝していたチームに足元を救われる可能性もあります

あの時こうしていれば良かったとならないために

トレーニングでも

準備しておきましょうね

準備力の先に皆さんの思い描く人生が待っています

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相手にありがとうが言える?

土曜日に ZERO1を観戦しましたが

いじめ撲滅を掲げて日本全国を周っているようです

『本当に強い子はいじめなんかしないし、何度でも立ち上がる』

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大谷選手が子供達にプロレス教室を開催していました

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最後に『ありがとう』をお父さんお母さんに言ってみようと

【相手にありがとうが言える?】

自分も子供の時に親にありがとうが言えなかった気がします

はいと返事をしたけどマイクがくると言えなかった子も

たくさんの観客がいる中でありがとうが言えた子はすごいな〜

プロレス中も試合後に

プロレスラーが対戦相手に

「ありがとう」

と言ってました

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ジュニアアスリートも相手にありがとうが言える子ばかりではありません

試合に相手がいるから勝者敗者が分かれますが

相手がいなかったら試合も成り立ちませんね

ありがとう = 最大の感謝の言葉

皆さんは普段からありがとうって言ってますか?