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竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾終了

磐田市竜洋海洋センターで開催されている

【竜洋海洋センタージュニアアスリート体幹育成塾終了】

このクラスは最初は10名いましたが

最後まで続けたのは8名

今日で辞める子が6名

寂しくなります

今日来た選手から

・新たな目標

・教室の感想

を発表してもらいました

どの選手も結果も心の成長も話してくれました

競技の先生からも褒められる子が多かった

1番嬉しかったのが

部活の体幹は効かないのにここの体幹はすごく効いているのがわかると

今日は今までのおさらいを含めて

しっぽ取り

ハイハイしっぽ取り

判断力、目のトレーニング、体幹が一気に鍛えられます

赤ちゃんトレーニングは

動きの質向上を目指して鍛錬し続けました

軸を意識した超スロー寝返り

体幹を満遍なく鍛えました

体幹トレーニングはKOBA式を採用していましたが

だんだん姿勢も綺麗になったし

インナーマッスルの働きもよくなっていました

最後のストレッチポールのケアも忘れずに行いました

このクラスの選手は心の成長が素晴らしかったです

周りを助ける、応援する

お互いで刺激しあって成長できました

6名が辞められますがこれからも先生は応援しています

自分の夢に向かって突っ走って欲しいです


サッカー大好きな子どもが勉強も好きになる本

興味深い本に遭遇しました

【サッカー大好きな子どもが勉強も好きになる本】

藤代圭一

実はしつもんメンタルトレーニング代表の方です

以前磐田で開催された初版の講演会に行かせてもらいました

子どものやる気を引き出す7つのしつもん

この本もすごく仕事に役立っています

今回の2冊目の本も重版がかかったそうです

自主的にやる方法を書いてくれています

子どもの親御様に是非読んでいただきたい1冊です

今回も楽しみにこれから自分も読んでみます


トレーニング毎に気づきを聞いてみた

ジュニアアスリート体幹育成塾では

しつもんメンタルトレーニングを導入していますが

【トレーニング毎に気づきを聞いてみた】

いつもはやらないのですが

1つのトレーニング毎に気づきを聞いてみました

すると色々な意見が出てきました

そこで

「もっとよくするにはどうすればいい?」

としつもんをしてみました

選手たちから活発に意見が出てくる姿を見て

成長したな〜

と感じました

自分たちで考えたことは

自立できる

そう実感しました

大人が色々と橋渡ししようとしたがりますが

子どもたちは自分で考える力を身につけていたのです

しつもん

って子どもを成長させるマジックかも!


1年前の目標を達成している選手

ジュニアアスリート体幹育成塾がどのクラスも3月で1度終了します

3月で終わる選手がどのクラスにもいるので

寂しくなります!

どのクラスの選手も初日に

『目標設定用紙』

をやってもらいます

正直意味が理解できずに書く子も多いですが

【1年前の目標を達成している選手】

あるクラスでは半数の選手が目標達成していました

目標設定も最初はトライ&エラーを繰り返す必要がありますが

どんどん理解できてくると

目標の設定の意味もわかり

自分で行動する

行動したことを振り返ることで

新たな課題が出てきたり

継続する必要があるのか

自分で考える力が身についてきます

ジュニアアスリート体幹育成塾のいいところは

わかんなくなった時に仲間の発表から

ヒントをもらう選手もいるので

お互いが切磋琢磨し合えるのです

これからの時代スポーツ選手に限らずと思いますが

自分で考える力

が必要になってきます

是非メンタルが弱いと感じる選手は

ジュニアアスリート体幹育成塾で一緒に成長しませんか?

<申込状況>

・さんりーな、し〜すぽコース 現在募集中

・竜洋海洋センターコース   3月9日(土)13:00〜受付開始

・ゆめりあコース   現在募集中


いいところを見る人悪いところを見る人

ジュニアアスリート体幹育成塾では

しつもんメンタルトレーニング

を導入しています

「最近うまくいってることある?」

ってしつもんしてみました

すると半数くらいの選手が

ない

と答えました

【いいところを見る人悪いところを見る人】

もう1つしつもんしてみました

「最近うまくいってないことある?」

ないと言った選手は山のように出てくるのです

あまりにも多く出てきたので

「今の自分は何点?」「理由は?」

すると

うまくいってることがないと言った選手は

悪いことばかりに目が向いている

いいところを見つけることを

自己肯定感

と言いますが

自己肯定感が上がると

  • 他人を尊重し、コミュニケーション能力が高い
  • 自分の感情や衝動をコントロールできる
  • ポジティブで、プラス思考
  • 物事に意欲的かつ集中して取り組むことができる
  • 失敗を怖れず、チャレンジ精神がある
  • 人と自分を比較することが少なく、幸福度が高い

と言われています

いいところを見る癖つける選手育てていきます