「単発依頼レッスン」カテゴリーアーカイブ

年に1度の七夕のようなお仕事

今日は年に毎年行われる年に1度のお仕事へ

【年に1度の七夕のようなお仕事】

今日は浜松市南陽恊働センターへ出向きました

毎年この時期に伺っていて

毎年見る顔の方

初めての方

とたくさんの方が参加してくれました

まずはシナプソロジーで脳を使っていただきました

間違えた顔がすごく良かったです

こじこじボールを導入

皆さん変化にびっくりしていました

なんと人数分以上のこじこじボールが売れました

 

その後にひめトレを

ひめトレもここ数年必ず導入していました

だんだん姿勢への意識が高まってきました

ひめトレ後に

家でできるトレーニングを伝授

最後はチェアビクスで全身運動しました

あっという間の2時間でした

2時間会ったら来年まで会えなくなる

七夕のようなお仕事をさせていただきました


おもと学級の講師

掛川市大須賀老人福祉センターへ

【おもと学級の講師】

単発依頼のお仕事で伺いました

おもと学級はたまに呼んでいただいていましたので

お見かけする方もたくさんいました

シナプソロジーで肩甲骨をさすりあいっこしました

注目のこじこじボール

皆さん足部の話は期になることが多いようでした

後屈チェックで変化に驚かれている方が多かったです

こじこじボール後

家でできる簡単なトレーニングを紹介しました

あっという間の1時間半でした

こじこじボールも欲しい方が続出

喜んでくれたようです

担当者の方から

メリハリのあるレッスンで良かったです

とお言葉いただきました

単発での仕事依頼も承っております

https://yumeblo.jp/kenchan/contact


ゆめりあ身体能力向上体幹トレーニング教室開催しました

磐田市ゆめりあで単発講座を

【ゆめりあ身体能力向上体幹トレーニング教室開催しました】

募集開始から1週間で満員になったそうです

2名キャンセルが出ましたが会場は熱気ムンムン

小学1年生〜6年生が集結

競技もサッカー、バスケ、バレー、水泳の子が集まってくれました

ビジョントレーニング(視覚トレーニング)

見る力を鍛えました

赤ちゃんトレーニング

普段競技でやらない動きをしてもらいました

親御様も我が子を見る目が鋭かったです

ハイハイ

高履いもチャレンジ

どんどんやってもらいました

お尻歩きは全員で対決

楽しくあっという間に時間が経過していました

KOBA式体幹トレーニング
セルフケア

も伝えさせていただきました

終了後は親御様からたくさん質問もいただき

ジュニア世代の体幹トレーニングの重要性が伝わったのでは!

是非定期開催できるように働きかけていきます


掛川市保健委員の方にこじこじボール

今日は掛川市の仕事の講師活動でした

【掛川市保健委員の方にこじこじボール】

毎年掛川市の地域での運動講座も担当していましたが

自分の日程と合わずで

今年度掛川市の仕事はしていませんでした

今日は掛川市全域の保健委員さんが集合している中で

最後のとりで

『こじこじボール』指導

みなさん初めてでした

保健師さんも参加してくれました

足元の話、靴の話をしながら

こじこじボールでトレーニング

短時間で効果を実感してくれたようです

 

まさか足元が原因で

腰が・・・膝が・・・肩こりが・・・頭痛が・・・

帰りに何地区かの方から仕事依頼をいただきました

 

今後の超高齢化社会に向けて

地域での取り組みが注目されます

そんな時に

自分の身は自分で守る

意識と知識を掛川市全域に伝えられたらと思っています

 

保健師さんともお話ししましたが

今後色んな世代の方にこじこじボールも伝えられたらと

ワクワクする話もできました


サーファーに体幹トレーニング

今日は単発依頼で

体幹トレーニング指導に行ってきました

サーファーの方とヨガのお客様に指導しました

【サーファーに体幹トレーニング】

高校生が体幹トレーニングしたいと企画の発端だったようです

サーフィンはパドリングと

波に乗った後の体の使い方がポイントになる競技です

まずは体幹力と柔軟性のチェック

柔軟性が課題に気づいた方も多かったです

その後KOBAトレを導入しました

体幹トレーニングの地味できついのを体感してくれました

なんでこのトレーニング必要なのか?

1つ1つ確認しながらトレーニング

サーファーの方には体の連動性を高める意味で

スパイダーマン

をお伝えしました

 

体を支える力

支えながら重心を低くして効率的に動く

サーファーに必要なトレーニングです

IMG_1177

肩周りの強化のトレーニングも

皆さん終了後は効果を実感してくれて

たくさんの質問もいただきました

是非またやりたいと言ってくれたので

サーフィン前にやりましょうね

朝でもOKです

体幹トレーニングも単発でのレッスンもお受けします

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

今回依頼してくれたGROTTO SURFSHOPさんのHPです

https://grottosurfshop.jimdo.com/about-1/

https://ameblo.jp/grotto4649/