「KOBAトレ」カテゴリーアーカイブ

KOBAトレサイトリニューアル

自分が仕事で携わっている

KOBAトレ

ですが

【KOBAトレサイトリニューアル】

皆様からも見やすくなしました

そしてよく見ると

トレーナー通信の画面が

自分が柏で開催した時の集合写真が使われていました

KOBAトレってどんなトレーニング?

トレーナーになりたい方の講習会情報

ツールの物販

仕事依頼したい方はトレーナーの検索

もできます

是非1度覗いてみてください

http://kobakatsumi.jp/index.html

サンライフ藤枝カルチャースクールスタート

今日は月に1度伺っている

サンライフ藤枝

でのレッスンでした

【サンライフ藤枝カルチャースクールスタート】

4月〜カルチャースクールになりました

パワーアップ体幹

と名称が変更

時間が1時間半に延長されて

ウォーミングアップも念入りにできました

なぜこっちは動きづらい・・・

そんな気づきも与えていきました

皆さん短期講座から継続している方が多く

動きの質は高くなっています

なぜ体幹を鍛えるのか?

そんな話も織り交ぜながら

じっくり鍛えられるので

カルチャースクールは有り難いです

だんだんと負荷を上げたり

バリエーションを伝えたり

お客様が喜んでもらえるように頑張ります!

軸を保つ為に必要なトレーニング

水泳で大活躍している池江選手

日本新記録を連発しています

池江選手もKOBAトレをしている選手です

池江選手の記事が新聞に出ていたそうです

池江選手は腰痛に悩まされていたと

【軸を保つ為に必要なトレーニング】

池江選手が取り組んでいたトレーニングは

プランク

このトレーニングは軸を保つのに重要で

体幹全体に刺激の入るトレーニング

このトレーニングのおかげで姿勢が良くなり

腰痛が改善されたそうです

軸を保つのに必要なトレーニングですよ

 

ジュニアアスリート指導は2回目が肝心

バドミントンジュニアアスリートに体幹トレーニングの記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/20820

【ジュニアアスリート指導は2回目が肝心】

昨年末伺わせてもらった

藤枝ジュニアバドミントンクラブさんへ

2回目の指導に行きました

チーム指導に行く時に気になるのが

姿勢がしっかり取れているか?
やり方間違っていないか?
その前に初回以降やってくれているのか?
すごく気になるところです

体幹トレーニングは地味に感じるトレーニングかもしれません

チームとしてのレベルアップに繋がるはずです

今回は前回行なったことのおさらいと

特にドローインの大切さ

そこで1つのポイントをお伝えしました

形だけにならずにするためには・・・

選手同士でチェックする方法も伝えました

怪我予防に

パフォーマンスアップに

体幹の意識が高くなってくれたら嬉しいです

2回目の指導って自分は特に大切だと思っています

ゴールデンウィーク中にKOBAトレ講習会

ひとつ前のゴールデンウィークにストレッチポール講習会の記事

【ゴールデンウィーク中にKOBAトレ講習会】

<KOBAトレベーシック講習会>

日時:5月6日(日)

時間:13:30〜16:30

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

料金:8000円(税込、テキスト代込み)

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/

日本代表の長友選手、金崎選手など多くのJリーガーが行なっている

KOBAトレの入り口の講習会です

色んな競技のアスリートや一般の方、高齢者の方にも使えます

ゴールデンウィーク休みに受けれる貴重な機会です

その後のライセンス取得に必須の講習会です

午前中はストレッチポールの講習会もやっていますので

合わせて受講いただくとお得です

是非お待ちしております