カテゴリー別アーカイブ: KOBAトレ

掛川市ジュニアアスリート体幹育成塾で採用のKOBAトレ

ジュニアアスリート体幹育成塾で採用しています体幹トレーニングは

『KOBA式体幹バランス』

木場克己氏監修の体幹トレーニングで

日本代表長友佑都選手、金崎夢生選手、なでしこJAPAN大儀見優季選手

水泳の池江選手

駅伝の日本郵政G

などトップアスリートも採用しています

【掛川市ジュニアアスリート体幹育成塾で採用のKOBAトレ】

重度の腰痛に悩まされた長友選手が腰痛を克服し

日本代表から世界へ羽ばたく過程にKOBAトレがあります

体幹トレーニングは形だけでは身につきません

その中で重視される

『姿勢』

『ドローイン』

を徹底的にお伝えします

継続することで効果が実感できて

パフォーマンスアップに繋がっている選手はたくさんいます

怪我予防にはしっかりした体幹トレーニングは必須です

体幹トレーニングを本だけで見よう見まねにやっている方がいましたら

是非オススメします

<ジュニアアスリート体幹育成塾>

木曜コース 19:30〜21:00 し〜すぽ

金曜コース 19:30〜21:00 さんりーな

対象:新小4年〜中3年

詳しくはこちらにお問い合わせください

http://kakespo.com/

2月26日(日)18:00までが1次募集です

未来のスーパースターを応援します

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KOBAトレAライセンス講習会無事終了

 KOBAトレAライセンス講習会1日目終了の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/17926

【KOBAトレAライセンス講習会無事終了】

先週に引き続き今週も講習会2日目でした

先週インプットメインで行ったので

今週はアウトプット(伝える)をメインで行いました

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先週伝えたことが伝わっているのか?

講師としては気になるところです

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ペアストレッチ、ダイナミックストレッチと難しい難題を頑張ってくれました

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体幹トレーニングでは自分の弱点に真摯に向き合ってくれました

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チューブトレーニングではプルプルしながら体で覚えてもらいました

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ファンクショナルマットもバランスの取りにくい中頑張ってくれました

見事お2人共合格

大変な1週間だったはずですが

ギリギリの体力中頑張ってくれた姿に自分も心を打たれました

これからは同士として頑張っていきましょうね

2日間本当にお疲れ様でした

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KOBAトレAライセンス講習会1日目終了

日曜日は地元で講師業でした

【KOBAトレAライセンス講習会1日目終了】

受講生はBライセンスを自分から取得してくれて

今日までの間にKOBAトレでたくさんのいい経験ができていたようです

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ストレッチ

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パーソナル対応のためのペアストレッチ

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アップに使えるダイナミックストレッチ

午前中だけでもだいぶ頭を使ってくれましたが

午後はもっと動いていただきました

体幹トレーニングはBライセンスよりハードになりました

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チューブトレーニングもメニューは盛りだくさん

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下が不安定なファンクショナルマットも

初めてのインプットだったので大変そうでした

今日はとにかくインプットメインでしたので

来週の試験ではたくさん指導練習をしてアウトプットしてもらい

合格を目指して頑張っていただきます

静岡県サッカー協会審判部へ体幹トレーニング

今日は高校のサッカー部のコーチから仕事依頼を受けまして

【静岡県サッカー協会審判部へ体幹トレーニング】

KOBAトレをお伝えさせていただきました

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我流で皆様体幹トレーニングをしていたそうで

柔軟性チェックでは硬い方が続出

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体幹トレーニングは9種類をみっちり

インナーとアウターのお話も取り入れていきましたが

皆さんかなり刺激を受けてくれたようです

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サッカーに必要な脇腹、お尻のトレーニングもみっちり行いました

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チューブも導入して大盛り上がりでした

今回西部地区の審判の方にお伝えしましたが

これから東部、中部の審判の方や

各カテゴリーの審判さんにも伝えていきたいとお話もいただきました

是非静岡県のサッカー王国復権にお手伝いさせていただきます

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今回お手伝いいただいた南先生、栗田先生、杉本先生サポートありがとうございました

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バレーボールジュニアアスリートに体幹トレーニング

静岡では珍しく雪が降る日でした

積りはしませんでしたが寒かったです

2年ぶりに焼津栄ジュニアバレーボールの指導へ

昨年末に優勝したそうで指導もすごく楽しみにしていました

【バレーボールジュニアアスリートに体幹トレーニング】

KOBAトレのプレアップを使いウォーミングアップを伝授

チューブの威力を感じてくれました

ウォーミングアップで俊敏性のトレーニングも

まだまだ成長しそうな動きでした

KOBAトレの体幹トレーニング9種を伝授

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OGの方も一緒にがっつりトレーニング

質問も色々出てきて自分の体にも気を配っていることがわかりました

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しっかり腹圧がかかっているのかも選手同士でチェック

普段使えていない筋肉にも刺激入っていました

あっという間の1時間半でしたが

このチームはまだまだ成長すると確信しました

常勝軍団目指して頑張ってくださいね

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