カテゴリー別アーカイブ: KOBAトレ

アクティブシニアにチューブトレーニング

月に1度伺っている掛川市三井地域防災センターへ

【アクティブシニアにチューブトレーニング】

この地域でレッスンを始めて7年目になります

すでに色々な運動をお伝えしていますが

ミニボール、チューブは自分で持ってくれています

今年から導入した

『シェイプリング』

シェイプリングを使用し

股関節周りのトレーニングをしました

皆さん痛みに関しては

かなり意識が高くなり

普段からのトレーニングの重要性も伝わっているようです✋

家でできるトレーニングもお伝えさせてもらいました

シェイプリングは

アクティブシニアの方にも使えて有効です

シェイプリングは

なぜ使い勝手がいいのか知りたい方は

KOBAトレを学んでもらえるといいです

千葉県柏市でWセミナー開催告知

【千葉県柏市でWセミナー開催告知】

午前中はJCCA公認 コアフォーストレーニングセミナー

午後はKOBAトレ ベーシック講習会(入り口の講習会)

を開催します

日時:11月12日(日)

時間: 9:30〜12:30 コアフォーストレーニング

http://jcca-net.com/seminar_search/view/9688

料金:7560円

 

   13:30〜16:30 KOBAトレベーシック講習会

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/

料金:8000円

 

場所:Bridgeスポーツマッサージ治療院

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト)

      (KOBAトレSライセンスマスタートレーナー)

コアフォーストレーニング・KOBAトレベーシック講習会共に自重でできるトレーニングです

運動指導者・トレーナー・医療従事者・ジュニア世代の指導者・父兄の方

にオススメです

この機会に是非受講をお待ちしております✋

 

静岡開催KOBAトレAライセンス終了

KOBAトレ Aライセンス1日目終了の記事

https://yumeblo.jp/kenchan/2017/archives/19987

【静岡開催KOBAトレAライセンス終了】

先週、今週でKOBAトレAライセンス講習会が開催されました

2日目は試験があるので

午前中は1日目で習ったことをアウトプットする練習をしました

1週間は長いようであっという間に過ぎます

自分の苦手なことに向き合っていただきました

 

午後からは学科試験

続いて実技試験

実技は色んな現場で対応できるようにするには

指導者の動きの質が重要です✊

プラスで伝える力

今できるベストで臨んでくれました

 

結果は合格です

Bライセンス〜Aライセンスの間で成長してくれましたね

今後のご活躍を楽しみにしています

 

次回のKOBAトレ講習会は

11月12日(日)

13:30〜16:30

柏Bridgeスポーツマッサージ治療院

https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/

お待ちしております✋

KOBAトレAライセンス1日目終了

今日は台風接近の中🌪

【KOBAトレAライセンス1日目終了】

A=アスリート

アスリート対象に行うトレーニングを学ぶ2日間ですが

マンツーマン指導になりました

1日目は学ぶことがたくさんで

受講生にとっては過酷な1日です💦

B(バランス)ライセンスから

レベルも上がり

自分自身と向き合う講習会にもなります

 

自分もそうですが

指導者がしっかりできなければ

お客様には伝わりません

今週はとにかく体でインプットしてもらいました

課題が明確になると

家でのトレーニングの質は格段に上がると思います

 

来週は試験ですが

この1週間を無駄にせず頑張っていただきたいです

自分も最大限に応援していきます

メンズ体幹トレーニングベースの重要性

今日は月に1度伺っているサンライフ藤枝でのレッスンでした

【メンズ体幹トレーニングベースの重要性】

ここでのレッスンも4クール目に入りました

体幹の重要性を理解してくれるようになりました👌

指導の中に

ベースの話

を何度もさせてもらいました

 

姿勢

ドローイン

2つが抜けた状態は

効果が出なかったり

痛みに繋がったり

特に男性の方は自分なりにやるケースが多いです🏋

お客様に伝えているベースの動きに

アレンジも取り入れてみました

アレンジを取り入れると

ベースの重要性に気づきます

月1度なのでお客様から家でもやりたいと言ってくれる方が増えました

体幹について教えてもらいたい方は

このクラスメンズオンリーですが単発受講可能です

<今後の予定>

10月21日、11月4日(土)
10:00〜11:00
単発受講 700円

是非お待ちしております