「KOBAトレ」カテゴリーアーカイブ

サンライフ藤枝体幹トレーニング3日目

今日は月に1回の

【サンライフ藤枝体幹トレーニング3日目】

女性の方も参加できるようになって3回目でしたが

だいぶお客様も安定してきました

今回は

『ドローイン』

について少し学んでいただきました

体幹トレーニングが形だけにならないようにするには必要ですね

レッスン前に話をしておくと

意識もかなり変化が出ますね

ドローインも鍛錬が必要ですので

何回もやって質を上げていきましょうね

体幹トレーニングでは

KOBAトレのやり方をしっかり体で覚えてもらっています

だいぶ動きの質も上がってきています

 

次回が今クールの最終回です

男性も女性も体幹は重要だなと

お客様から学ばせていただいています

3月に磐田でWセミナー開催します

【3月に磐田でWセミナー開催します】

日時:3月11日(日)

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

<KOBAトレベーシック講習会磐田第9期開催>

時間: 9:30〜12:30

料金:8000円(テキスト代、消費税込み)

定員:10名

対象:運動指導者、医療従事者、スポーツを指導している方、興味のある方

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/

 

<JCCA公認ベーシックセブンセミナー>

時間:13:30〜16:30

料金:7560円

定員:8名

対象:運動指導者、医療従事者、スポーツを指導している方、興味のある方

申込:http://jcca-net.com/seminar_search/view/10409

体幹を詳しく知りたい方

体幹をもっと鍛えたい方

ストレッチポールを知りたい方

にはすごくオススメなWセミナーが1日で受けられます

申込は始まっています

皆様のご参加をお待ちしております

JCCA & KOBAトレWセミナー

4月にJCCAセミナーとKOBAトレベーシック講習会のWセミナー開催します

【JCCA & KOBAトレWセミナー】

日時:4月22日(日)

場所:竜洋海洋センター研修室(駐車場完備)

 

< JCCA公認コアフォーストレーニングセミナー>

時間:9:30〜12:30

申込:http://jcca-net.com/seminar_search/view/10535

料金:7560円

講師:佐藤健(マスタートレーナーB級講師キッズ・シニア・スポーツスペシャリスト)

 

<KOBAトレベーシック講習会>

時間:13:30〜16:30

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S45438512/

料金:8000円

講師:佐藤健(Sライセンスマスタートレーナー)

 

申込方法は違いますのでお気を付けください

コア、体幹という言葉をよく聞くけど

詳しく知りたい方は2つのセミナーとも超オススメですよ

質問がある方はこちらからお問い合わせください

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

KOBAトレベーシック講習会in磐田第8期開催報告

【KOBAトレベーシック講習会in磐田第8期開催報告】

午前中はJCCAセミナーを開催

午後からKOBAトレベーシック講習会でした

マンツーマン指導でした

1度お会いしたことがある方が参加

体幹トレーニングは本もたくさん出ていますが

以外に人に伝えるのは難しく感じるものです

本だとトレーニングの写真に目を奪われやすいのですが

実はトレーニング前が大事なんです

ストレッチがなぜ大事なのか?

指導者が意外に手を抜かれることなんです・・・

体幹トレーニングでは

自分の弱点も感じてくれたようです

地味なトレーニングをしっかり継続すると

怪我予防にも

パフォーマンスアップにも繋がります

是非基礎から知りたい方は

ベーシック講習会からご参加をお願いします

 

<次回の案内>

3月11日(日)

9:30〜12:30

ベーシック講習会

竜洋海洋センター研修室

 

3月31日(土)、4月1日(日)

B(バランス)ライセン講習会

9:30〜18:30(1日目)
9:30〜17:30(2日目)認定試験あり

しおさい竜洋新休憩室

 

Bライセンスはベーシック講習会受講が必須になります

是非この機会にご参加ください

 

サーファーに体幹トレーニング

今日は単発依頼で

体幹トレーニング指導に行ってきました

サーファーの方とヨガのお客様に指導しました

【サーファーに体幹トレーニング】

高校生が体幹トレーニングしたいと企画の発端だったようです

サーフィンはパドリングと

波に乗った後の体の使い方がポイントになる競技です

まずは体幹力と柔軟性のチェック

柔軟性が課題に気づいた方も多かったです

その後KOBAトレを導入しました

体幹トレーニングの地味できついのを体感してくれました

なんでこのトレーニング必要なのか?

1つ1つ確認しながらトレーニング

サーファーの方には体の連動性を高める意味で

スパイダーマン

をお伝えしました

 

体を支える力

支えながら重心を低くして効率的に動く

サーファーに必要なトレーニングです

IMG_1177

肩周りの強化のトレーニングも

皆さん終了後は効果を実感してくれて

たくさんの質問もいただきました

是非またやりたいと言ってくれたので

サーフィン前にやりましょうね

朝でもOKです

体幹トレーニングも単発でのレッスンもお受けします

仕事依頼はこちらからどうぞ

https://yumeblo.jp/kenchan/contact

今回依頼してくれたGROTTO SURFSHOPさんのHPです

https://grottosurfshop.jimdo.com/about-1/

https://ameblo.jp/grotto4649/