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プロフィール

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit
健康運動指導士でからだワーカーの
うどう きえです♡

1984年生まれの
福岡県大牟田市出身 熊本県阿蘇に在住です☆

4月に第4子を出産して、
3男1女の母になりました。
毎日子育てに奮闘中です!

骨盤ケア、からだバー®︎、からだジャンプ®︎を通じ

30-40代女性の
からだの不調を取り除き、
魅力あふれる女性へと導くこと。

をコンセプトに活動しています。

私は独身時代は
こどもから高齢者まで
幅広く健康運動をお伝えしてきました。
しかし妊娠出産してからの経験から、
サポートしたい方が
産後~の女性にシフトしました。
産後は
仕事から離れて、
育児に専念していました。
その頃は神奈川県に住み、
体調が悪くても、身寄りもなく
このころ
本当過酷だった笑い泣き
悪阻から出産、母乳育児、、、、年後育児、、、
自分が母になって、
こんな世界があるのか、、、って、
本当にきつかった、、、。
自分時間がないことも一つ。
からだがきつかったことも一つ。
腰がずっと痛くて、
肩は凝るし、頭は痛いし、
きつい、しんどいってしか
思えなかった、、、
それほど、
出産、育児って
大仕事。
そんな経験から、
お母さんたちのからだの不調が
少しでもケアできたら、
気持ちもからだも楽になるんじゃないかなと。
だから、私は
産後~更年期へと向かう女性へのからだケア
をすること。
をお伝えしています。
 

今後は、産後の女性のからだケアを市や行政と
協力して支援していきたいです!

また、一人でも多くの女性に
「からだをケアする大切さ」
を伝えていきます。

<趣味>
・美味しいものをたべること。
・楽しく語らうこと
・スイミング、温泉、ショッピング
・綺麗な景色、雄大な自然を見るのが大好き

私の生い立ち❤️
私は、幼い頃は虫取りや鬼ごっこ、外遊びが大好きな子でした💕

からだを動かすことが大好きでした😌

何かが、ずば抜けて得意なわけではありませんでしたが、
小学〜大学まで
色々なスポーツにチャレンジしてきました。

中学の部活では、
テニスと陸上をしながらクラブで器械体操🤸‍♂️

高校では、バレーボール部🏐

大学ではバスケットボール⛹️‍♀️

三年クールで種目を変えたので、
いつもできない!
0からスタートでした。

どこまで上手くなれるのか、、、
それを楽しみにがむしゃらに
やってきました。

だから、
”できた”時の喜びは、ひとしおでした。

その運動経験の中で、

たくさんの出会いや出来事があり、

心もからだも成長することができました。

余談ですが・・・

中学で器械体操を辞めたときと

人生で半年で13キロ太りました。

周りからも
太ったね、誰かわからなかった、、、
といわれ、

自分自身が嫌いになりました。

また大学でも太りました(笑)それから毎年ダイエッターになりました。

そこから、運動と食事についてを学びまくり、ダイエットに成功!w

世界が変わりました☆

私の人生で、「人」と「運動」は

「運を動かしてくれるもの」

でした。

そこに「人」がいるからこそ、
運動で運が動く!

運動の上手い下手、
できるできないに関係なく、

「運動は人生をより豊かにしてくれる手段である」

と想いました。

健康であってこそ、
その先の愉しさがある。

そこから、運動を通して、
健康を届ける仕事を始めました。

1人1人はとても尊い存在で、
それぞれの本来持つ魅力がある。

しかし、姿勢の崩れや生活の不摂生により、

その方自身の魅力が失われている。

そこで、運動=エクササイズを通じて
自身が自分のココロとカラダを大切に想い、

その方が本来もつ魅力を引き出せるサポートをしたい。

そして、自分に自信を持っていけるよう
導きたい。

尊い健康的なココロとカラダを大切に想い、
魅力溢れる貴方へと導くこと。

それが私の使命です。

☆主な資格
○健康運動指導士
○からだワーカー®︎1級
○からだバー®︎1級
○からだジャンプ®︎1級
○ワットポー タイ古式マッサージ資格 スクンビット校
○RTA 初級ベビーマッサージセラピスト 資格

☆資格取得履歴

○ATRI(全米アクアセラピー&リハビリ研究所)資格取得
○AEA(全米アクアフィットネス)資格取得
○教育学学士

○障害者スポーツ指導員 初級資格取得
○高等学校教諭一種(保健体育)免許

☆指導経験
○自治体との連携事業
○介護予防教室(一般高齢者・特定高齢者)
○ヘルスアップ教室の健康づくりをサポート。

≪サークル、教室等≫
●教室の企画・運営   ●水中・湯中運動教室
●中高年のシェイプアップ、疾病予防のための水中・陸の運動教室
(体操・アクアビクス)
●子どもの体操・水泳教室(コーディネーション能力を取り入れた運動)
●アレクサンダーテクニークを用いたゆっくり楽に泳ぐスイミング
●アクアビクス(ウォーキング、疾病予防、トレーニング系)
●スイミング教室(幼児~大人、シニア)
●スタジオ(ストレッチ、初心者向けエアロビクス、筋ト