BeautyをUPしよう!

週末から引き続き、

雨の月曜日です…☔️

湿度と気温が高い日が続き、

冷房を入れる時間が長くなります。

どうぞ関節の冷えにご注意下さいませ⚠️

首や膝は守って下さいね。

普段からむくみ、冷えに弱い方は、

一層の対策を❗️

 

さて、雨模様ではありますが、

今日もこちらのスタジオは

参加者のエネルギー✨で溢れております❗️

これから梅雨明けしたら、

更に酷暑続きです!

運動をして、たくさん身体を動かして

体力いっぱいつけましょう⭐

暑さを乗り切る、体力とポジティブさ❗️

運動は「運」を「動かす」ものです😊

ちょっとしたきっかけ、

ちょっとした気づき、

もし見つけたら、是非スクールへ

いらしてみてくださいね😊

今日も燃える〜

 

今日水曜の【姿勢改善エクササイズ】は

利府町総合体育館の講習室❗️

今日はエアコンなしだと、

どうなっていたかな…というほど

暑かった💦💦

皆様お疲れ様でした!

 

これはスクールのレッスンカード。↓

以外にご紹介した事なかったかもしれません。

5月の初参加から、

「続くかしら?できるかしら?」と

心配していたS井様。

なんと一度も休まず11個、

スタンプ埋まりましたね✨

 

姿勢が良くなり、

歩く歩幅が大きくなりましたね!

 

運動はやれば必ず身体が変わります。

やらなければ、変わらない?

いや

衰退します!

 

だから、やるの!

いま!

次回も頑張りましょう😊

七ヶ浜へ〜海の日だからね

三連休最終日、海の日は

七ヶ浜へみんなでサイクリング!

ここはいつもの集合場所です。

今日の女子3名✨

ここは途中の上杉の交差点です。

お天気良くてサイコー❗️

信号待ちー

以外と珍しいショット。

 

休憩は七ヶ浜に新しくできた「SEA SOW」

ここでちょっとおやすみ〜

ちょうど海の日で、

人がたくさん。

震災後、菖蒲田浜がこんなに活気付くのは

久しぶりに見ました😓

地元が近いから、やっぱり嬉しい。

お店の前でチームメイトのみんなと。

今日は本当に暑くて、燃えるようでした!

でもそれが夏のライドの醍醐味よね✨

 

お疲れ様でした!

チャリ☆トレ!

7/13サイクリスト向けエクササイズは

ヨガ!

久しぶり参加のT君!

すでに大汗💦

三角のポーズで代謝を高める!

股関節の左右バランスを整える!

よーく背骨を意識しましょう。

マットにしたたる汗(T君)

 

英雄のポーズも胸を開いて背骨を刺激!

下半身の重心を落とす!

N子ちゃん、

とってもしなやかな背骨になりましたね。

 

 

T君の汗をきっちり絞りとりました笑

レッスン後、さっきまで眠そうにしていた目が

シャッキリ開いて

目に精気が戻ったね。

 

各関節の可動域を開き、

それを支える筋肉の柔軟性をあげる!

 

プラス

 

内蔵機能も高まり、身体に良いこといっぱいです!

 

また一緒にやりましょ♪

 

【studiowellcycle】

〜サイクリスト向けエクササイズ〜

☆毎週月曜19:30〜20:45 ヨガ

☆毎週木曜20:00〜21:30 体幹エクササイズ

 

・定員各8名

・料金1レッスン ¥2000

毎週やってます!

詳しくはトップページ左上の

スクールカレンダーをご覧下さい。

 

NBI新作②

今日も暑い💦

でもナツが大好きな今野です!

Tシャツがたくさんあるので助かる!

お客様がさっそくご注文下さり、嬉しいです!

ありがとうございます😊

ラインナップはこちら!↓

webカタログ

 

このNBIというフィットネスアパレルブランドの

サポーターをさせて頂き三年目になります。

 

少しずつ日本全国へ広がっています。

仙台にもサポーターをする

インストラクターも増え、着てくださるお客様も

増えています✨

 

自転車チームの皆さんにも着て頂いて、

とっても嬉しい限りです😊

 

新しいデザインどんどん出ています!

 

気に入ったのがありましたら、

今野まで直接ご連絡下さいませ!

 

 

そして、

ツールドフランスは

本日もマルセル・キッテルが

ステージ優勝!

圧倒的強さです!