「からだワーク®」カテゴリーアーカイブ

貯筋&からだバー®︎エクササイズ

さて、青森でリフレッシュした翌朝は

仙台へ戻り、8月限定貯筋エクササイズ!

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初めて握るからだバー®︎の感触はいかがですか?

「こんな事もできるの?!」

「わぁーキツイ〜〜!!」

とお客様のお声(笑)

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「この腹筋キツ〜〜!(涙)」

ひとつのツールを使うことの新鮮さ、

新しい発見。

そして楽しさ!

それが、将来の自分の為に全て繋がります。

元気がある今だからこそ!!

たくさん身体を鍛えて行きましょう!!

必ず!「やっててよかった!!」と

思いますから!

次回も頑張りましょ。

 

フィットネスインストラクター 今野恭子

 

 

 


Studio NATURE土曜クラス

からだバー®︎強化週間中です。

本日土曜もからだバー®︎エクササイズを

行ないました!

沢山の方にご参加頂き、楽しい時間となりました!

仕事でお疲れのY様。

「眠いけどカラダを動かした方がいいと思って来たよ〜」と

眠い目をこすりながら来てくださいました。

お久しぶりのK様。

お子様の受験〜入学に追われ、ようやく自分の時間ができた、と嬉しそうに話して下さいました。

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お客様も私もレッスンに夢中で、

写真はストレッチのときのみとなりました…

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皆様お疲れ様でした。

からだバー®︎は効き目抜群ですね。

全身をくまなく動かせます。

筋力アップも!

そして今野は今日もお客様から、

元気を頂いたのでありました。

さっきまで眠そうにしていたY様は

目がシャキッと開いて、

「やっぱり来てよかったよ先生!」と。

この一言で

わたしはどれだけ癒されたか…。

お客様がいるから、

私は救われて元気でいられます!

ありがとうございます。

わたしも頑張らなくちゃね。

 

また来週もがんばりましょう!


からだバー®︎週間!

本日水曜日もからだバー®︎エクササイズ!

この動きは全身を目一杯使った、

回旋動作。

すっごく良く伸びます。

普段伸ばさないところまで伸びますので

血行がどんどんよくなります。

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こちらは動き+動きのコーディネーション力を養うエクササイズ。

頭も使います。

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来月は新しい動作も入れる予定です。

お楽しみに!!


月曜サークル

月曜のサークル。

今週はからだバー®︎週間です。

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からだバー®︎を振り回し?振り回される?笑

いえいえ、

バランス力、筋力、コーディネーション。

衰えやすい能力をしっかり引き出すエクササイズです。

大汗かいて頑張りました!

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ストレッチ気持ちいい〜〜


レッスンスケジュール変更のお知らせ

今野恭子です。

都合により、エルパーク仙台にて4月の予定していた

「からだバー®エクササイズ」ですが、

都合により、今月は休講とさせて頂きます。

楽しみにしてくださっていた皆様、申し訳ございません。

また復活するときに、告知致しますので楽しみにお待ちくださいませ!