小千谷スマイル健康スクール

 

毎月1回、(日)に小千谷総合体育館

1F

軽運動場 にて

小千谷スマイル健康スクールを開催いたします。

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バランスコーディネーションやピラティス、からだバー、HOOPBOON(フラフープです)などで身体をほぐし整え、

有酸素運動(エアロビクスやダンスエアロ、ラテンエアロなど…)で心も気持ちも高揚アップし、

肩凝りスッキリ、腰痛解消を目指す計90分間のレッスンです。

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お1人お1人のご様子を見ながら進めさせていただき、その方の現状に合ったエクササイズをご提供いたします。

少人数制

定員6名のスクールです(^^)

第1回目は2018年3月~スタートです。

日にち、確定しましたら、またご連絡いたしますね(^^)