…よかったら…、教えてください (^_^)

今日はケアハウス西長岡さんでソングダンスです ♪

少し広めのお部屋で、利用者さん達と椅子に座りながら、色々な曲に合わせて踊っています (^_^)

足を動かせる方は座りながら足踏みをしていただいたり、軽く膝を上げたり… してもらっています。

でも、ほぼ腕の動きばかりになってしまうんですよね…。

肩甲骨や肩周りを動かすのを意識してもらって、ほぐれたらイイなぁ〜…、と思っているのですが…。

みなさん、何か良いアイディアがあったら… 教えていただけませんか…？？

「 この曲イイよ〜 」

とか

「 この振り付け、椅子に座ってもできるよ〜 」

とか

「 このエクササイズ、オススメですよ〜」

等々…。

最近、マンネリかなぁ？… と感じていまして… (^_^;)ゞ

みなさんから良いアイディア・アドバイスをいただけたらありがたいです (^_^)