…よかったら…、教えてください (^_^)
今日はケアハウス西長岡さんでソングダンスです ♪
少し広めのお部屋で、利用者さん達と椅子に座りながら、色々な曲に合わせて踊っています (^_^)
足を動かせる方は座りながら足踏みをしていただいたり、軽く膝を上げたり… してもらっています。
でも、ほぼ腕の動きばかりになってしまうんですよね…。
肩甲骨や肩周りを動かすのを意識してもらって、ほぐれたらイイなぁ〜…、と思っているのですが…。
みなさん、何か良いアイディアがあったら… 教えていただけませんか…??
「 この曲イイよ〜 」
とか
「 この振り付け、椅子に座ってもできるよ〜 」
とか
「 このエクササイズ、オススメですよ〜」
等々…。
最近、マンネリかなぁ?… と感じていまして… (^_^;)ゞ
みなさんから良いアイディア・アドバイスをいただけたらありがたいです (^_^)
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