ボディメンテナンス骨盤体操 Q-Ren

おはようございます（＾▽＾）

朝日が眩しくて気持ちイイです♪

昨日（火）は忙しくてブログアップしたかったケド出来ず★

（月）祝日は東京へ。。。。

朝の新幹線の近藤。ぼよーん…としています（＾＾；）

６時間セミナーを受講しに行ってきました。

午前中は現在の日本の健康について…

自分の祖父祖母そして父の事を思い出しながら講義を聴きました。

改めて、運動を継続して行う事の大切さを感じながら。

やはり、ただ寿命が延びるだけではなく【健康寿命】できるたけ長く、自分の足で、手で、生活できる…『生活の質』クオリティが高い状態を持続継続できるように…

日々のボディメンテナンスは大切ですよね。

お昼休憩は１時間あったので、会場周辺をプラプラ♪

おッ、担々麺のお店だ～（＾３＾）

階段を降りていき…

クリーミーで濃厚な担々麺をいただきました～（＾３＾）

店内にはおもしろい張り紙が…♪

午後からは実技、そしてグループに分かれてのドリル練習でした。

講師の先生の説明が本当に分かりやすく、とても勉強になりました。学んだ事を現場で皆さんにドンドンお伝えしていきます！

一緒に受講した皆さんも素敵な方達ばかり（＾＾）

偶然、１月にバランスコーディネーションの DVD 撮影でお手伝いしてくださった埼玉のコーディネートさんも受講されていて驚きました！

くまちゃん（＾＾）お久しぶりでした💛　お元気そうで嬉しかったです♪

恵子先生（＾＾）通りを１本間違えて池袋をウロウロ迷子になっていた私をスタジオ外で待っていてくださり本当にありがとうございました！

帰りは【居酒屋とき】…ではなく、【食堂とき】

何故なら、講習会終了後、先生が「みなさ～ん（＾▽＾）今日はリンパもたっくさん刺激し循環も良くなっています！この後もどんどん水分を摂ってくださいね～！あ、アルコールは水分じゃないですよ～！」

…と。

なのでガンバって缶ビールに手が伸びかけたケド…温かいお茶で♪

ぱか♪

お弁当おいしかったです（＾＾）

そして長岡駅に着き、シェフにお土産～♪

帰宅し、録画しておいた西郷どんを観ながら、ずーーーーーーーっとお水などを飲んでいたのですが…

結局、ガマンできず、シェフが帰ってきたら日本酒を呑んでしまいました～★（＾＾；）

でも、デトックス効果抜群でした！昨日…というか（月）夜中…明け方～昨日（火）は、何回もトイレに行きました！そして（火）夜のレッスンは本当に身体がよく動きました！

ＰＳ；栗しんじょう、ふわっふわで美味しかったですよ～♪

（月）祝日のハイビスカスと…

昨日（火）のハイビスカス。蕾が膨らんできました～！

咲くのが楽しみです（＾＾）

（前回は蕾が膨らんで膨らんで…ある日、ポトリと落ちていたのです★）

昨日（火）は、レッスンとレッスンの合間にプールへ。。。。

最近、（火）はプールで泳いで（漂って）います。身体がほぐれてイイですね～（＾＾）

カボチャの花。いっこうに実がなる気配なし。。。。（＝＝；）

前回も花が咲いていたケド…ある日、花はポトリと落ちていました★

このコも元気に咲いています♪

今朝は早起き。これから病院へ。仕事前にお父さんに逢ってこよ～っと（＾＾）

キャベツ君も、わっさわさ生えてきたなぁ～

テイラノ君が窮屈そう★（＾＾；）