バランスコーディネーション体験会 in 亀田

昨日は亀田駅前地域交流センターさんにて、バランスコーディネーション体験会を開催いたしました。

バランスコーディネーションは、ストレッチや筋コンディショニング、関節を動かしながらほぐす事で、身体の歪みを整え、左右のバランスの改善も目指すプログラムです。

ゆったりマイペースで行え、リラックスでき、呼吸も深くなり、自律神経の調整も期待できます。

レッスン後は身体がスッキリし、脚が軽く感じられ、階段の昇り降りも普段より楽に感じていただける事と思います。

レッスン中でも、たくさんの気付きがあり、「私は股関節は右側の方が内側に入りやすいんだなぁ～…。その理由は○△だからだったんだ…」とご自身の新たな発見も楽しめるプログラムです。

そんな、バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会を来月、７月に長岡市で鍬間愛美教育トレーナーと一緒に開催いたします。

運動指導者のみなさま、いかがですか？（＾＾）

ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいね。

↓

tomotomokon@outlook.jp

そして、昨日、バランスコーディネーションⓇ体験会にご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾）

みなさんの身体が、レッスン後、少しでも楽に軽くなっていたら… 嬉しいです💛

（そして、私、ピン芸人の永野㊚っぽい★）← 一昨日から、シェフから「永野だ～！(*｀艸´)ｳｼｼｼ」と笑われています（怒）(# ﾟДﾟ)