2年９か月ぶりの県外出張②（ DVD撮影 ）

ホテルの窓から見えた朝焼け空。

出張２日目。

朝５時３０分に起き、シャワーを浴びて、朝活に参加。

スマホからポチっ、と入室できるのがイイね ♫

そして、撮影最終準備。

部屋の壁は薄く、シャっ、と隣の部屋の人がカーテンを開ける音が聴こえるくらいだから…

私が

「では膝を上げてみましょう」

「息を強く吐いて！」

「ろうそくの火を吹き消すように！」

… と練習している声も丸聴こえだったんだろうなぁ～ (;^ω^)

ホテルからテクテク歩き、駅内のカフェで朝ごはん。

そして、じゅうろくプラザへ。

この【イスアクⓇ】というプログラムは、

私が長岡に引っ越してきてから１０年間、

高齢者ケアセンター千秋さん等の

グループホーム、デイサービス、特別養護老人ホーム、小規模多機能などで実施させていただいていた内容に

柏崎　西山町での介護予防教室で実施している内容を

今回、ＤＶＤにまとめたくて。

どうしてDVD を作りたかったかというと、

毎年、介護労働安定センターさんからご依頼いただく介護施設職員さん向けのセミナー後、いつも「DVDは無いのですか？」…と、ありがたいお声をいただくからで。

これで来年度からはセミナー後にDVDもご案内できます（＾＾）

こちらのＤＶＤは春頃に出来上がる予定です。

さっそく東京のインストラクター仲間から「予約したい！」… という嬉しいお声もいただきました。ありがとうね～ (*´▽｀*)

私は自分の母親にプレゼントする予定です。

本当は私が実家に行って、お母さんと一緒に運動できればイイんだケドね… (;^ω^)

なかなか、お互いのタイミングが合わず★

今回のDVDはタオルも使いながら、椅子に座って様々な身体の不調を改善する為のエクササイズを盛り込んでいます ♫

私のお母さんのように、

なかなか家から出ない、出れない、運動したいケド出来ない…

そんな方に届いたら… 嬉しいです。

（株）メッツの梅村社長、松井専務、丁寧な（ そして笑いもある楽しい ）撮影、本当にありがとうございました！

梅村社長からは今後の仕事の進め方のヒントもたくさんいただきました！

ありがとうございます！

まず、商工会議所に行きます！あと税理士さんともアポイントを取ります！

梅村社長がご自分のスマホでパシャパシャ撮ってくださっていました（笑）

撮影中、カメラの後ろからぴょこぴょこをお顔を出したり引っ込めたり…

吹き出しそうになるのを必死でこらえながら撮影しました（笑）

梅村社長、ありがとうございます (*´▽｀*)

エネルギーの高い人達とお話すると

自分も引き上げてもらえる！

じゅうろくプラザを出て、空を見上げると…

鳥のカタチのような雲が！

私も、翼を大きく広げてグングン飛び立って行こうとするこの鳥のように

自分の未来をイメージしてワクワクしています！(≧▽≦)

（ 長良川の夕焼け空 ）

天理大学陸上競技部仲間が岐阜に住んでいるので迎えに来てくれて、

この日は友達と息子君たちと楽しい夜を過ごしました ♫

（ 次男坊くんが「 智姉ちゃん！」… って呼んでくれて嬉しかったぁ～ ）

そして友達と夜遅くまで酒を呑み、また水分補給をあまりせず寝ちまって…

あぁ…

地獄の帰り道が待っているとも露知らず (´；ω；`)ｳｩｩ

岐阜２日目は

最高にドキドキわくわくして、そしてほっこりした幸せな１日でした。

続く…