少し涼しくなった… かなぁ～？

ケロ。

今朝、玄関前の人々にお水をあげていたら… お客さんがいました～（＾＾）

窓を開けると良い風が家の中を通り抜け、気持ち良かったです。

7時台はね (;^ω^)

８時を過ぎると、もぉ熱くなってきたので、窓を閉め、冷房スイッチオン！

みなさま、水分補給は何を飲まれていますか～？

麦茶、良いですよ～💕 (*´ω｀*)

↑

昨夜、「おっ、この記事イイ！」… と思い、スクショ。

でも、実は、ほうじ茶を飲みながら… (;^ω^)(;^ω^)

今夜は麦茶にします ♫

（ こちらは朝活グループＬＩＮＥ内の記事です。シェアさせてね ♫ ）

先々月から腸を意識するようになり、

その理由は病気を防ぐためなのですが…

最近、食べるもの、そして食べ方を意識して変えましたら…

以前より疲れにくくなり、調子も良いです💕 (*´ω｀*)

なにより、お肌の調子が良くて嬉しい💕 (*´ω｀*)

今、ファスティングの勉強もしていて、いよいよ来月頭に実際に自分で実践してみようと計画中です ♫

ワクワクドキドキ…。

詳細は、またご報告しますね～

 

（ せっかく運営の方が可愛い背景画像を送ってくださったのに… 背景、変えられない… (´；ω；`)ｳｯ… ）

今、オンラインスクール２つ、かけもちして学んでいて、

どちらのスクールも本当に素晴らしくて（ 何が素晴らしいって… 代表の考え方だったり、在り方だったり、運営のみなさんのマインドだったり… ）

更に、勉強させていただいているコミュニティーが３つあり、そこでの運営の方達のサポートがあたたかくて…。

一緒にスクールで学んでいるみなさん、コミュニティーの仲間のみなさんも前向きで、

そんなみなさんの日々の気付きをシェアしてもらえたり、

本当に『 環境 』って大事だなー！… と感じています。

おかげさまで今では、毎朝、日経平均株価やドル等をチェックし、

毎日、日経経済新聞を覗くようになり、

すると今まで流し見して、気付かなかったテレビやラジオで流れてくるニュースにも耳を傾けるようになり、そこから更に（じゃあ、自分達の生活は来年、３年後、５年後、１０年後… どうなっているんだろう？ その時に慌てないために今、できる準備は…？）と考えられるようになりました。

（ 昨年までの私では考えられない！）

こんな風に、毎日コツコツ準備したり、時間を作って勉強できるのは…

叶えたい未来があるから！

会社を立ち上げたら、５年以内に、こちらのような施設を長岡市で創れるよう、着手できるよう、今から勉強し、実績を積み、共感してくださる仲間を増やしていきます。

https://project.nikkeibp.co.jp/mirakoto/atcl/mirai/h_vol107/

長岡市のノビシロハウスでは、様々な運動もできるよう、更に運動指導者も育成できるよう、運動指導者のみなさんや、各協会、各団体とも連携を取っていきたいです。

２０代、３０代、４０代の人達が自分自身の心と身体を健やかに保てるようなプログラムや、

５０代～６０代、７０代の元気な方達に運動指導のやり方をお伝えし、その方達がご自分のご家族やお友達、ご近所の人達といつまでも元気に健やかに毎日を過ごせるよう…

そんな仕組みを、この事業に共感してもらえる人達と共に創っていけたら…と考えています。私の新たなチャレンジ、応援してもらえたら嬉しいです！

一昨日は、シェフに誘われて美術館へ…。

きちんとポスターの文章を日本語に変換してくれていて、面白い ♫ (≧▽≦)

「 チクショウ！！ こいつは旨いや！」(≧▽≦)／

こんな風に、街中、建物の外壁に貼られていたのですね。

だから近くで見ると破けていたり…。

シェフお気に入りの1枚。

私のお気に入りの1枚。

塗り絵コーナーもあったので、シェフと一緒にヌリヌリ…。

楽しかった～ (*´▽｀*)

絵を描いたり、色を塗るの好きです ♫

今月は、たくさんの気付きもあり、

それは私の性格だったり、言動だったり…。

シェフにも、ガツンと言われて反省。

『 理解してから、理解される 』

『 相手が大切にしていることを大切にする 』

… 本当に…、シェフ、よくこんな自分勝手な女と２０年一緒に居てくれてるよ…。

そんなシェフと一昨日は出かけたり、一緒に料理を作ったり（ そして、またケンカしたり ）(;^ω^)

あっ、こちらは NOBRAND のＴシャツではありませんが… (;^ω^)

来週から、お安くご購入できますよ～💕 (*´ω｀*)

良かったら（火）覗いてみてね ♫

↓

https://tomoko.nbinfinity.com/

（ このＴシャツはシェフに狙われています★ ）←「 いい色だね～ 」

今日は日曜日、みなさん、何してますか～？

私は今朝は家の床下の白アリ検査してもらって（ 事前準備、大事ですよね ）

午後からはピラティス更新研修です。楽しみ～ (*´▽｀*)

それまでの間、勉強します ♫

みなさんも良い Sunday をお過ごしくださ～い