近藤 智子 のすべての投稿

美味しくなさそうなリンゴチーズケーキ☆

おはようございます(^▽^)

火曜日の朝です。今朝は雪が少し積もりましたね~

運転、気をつけて♪

クリームチーズに卵と砂糖を投入して…

クッキー敷いて…

リンゴとドライフルーツを乗せて焼きまして…

う~ん… (;^ω^)

美味しくなさそう★

さつまいもをぶった切り…

混ぜる!混ぜる!oh!yeah!

お正月に作って好評だった栗きんとん(栗無し)

一昨日、日曜日はお母さんの誕生日パーティーを♥

弟ファミリーも来てくれて、みんなでワイワイ賑やかに(^^)

姪っ子とのカルタが楽しかったです♪

小千谷スマイル健康スクール、スタートします♪

来月から、月1小千谷スマイル健康スクール、再開します!

3月15日(日)14時15分~15時45分(90分間)

前半はバランスコーディネーションⓇや、からだバーⓇ、ピラティス、タイトリートメント、筋膜リリース等で身体の歪みや痛みを解消する為のエクササイズ。

後半は整えた身体でエアロビクスやヒップホップ、ラテンダンス等の有酸素運動。

腰痛や肩凝りに悩んでいる方にオススメのスクールレッスンです。

事前にご予約お申し込みをしていただいております。

tomotomokon4@gmail.com

ご興味のある方、お気軽にメールでお問い合わせくださいね(^^)

マンツーマンで、じっくり身体を診てほしい方、小千谷スマイル健康スクールの前にパーソナルレッスンも行っております。

13時~14時(60分間)

こちらも、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

パーソナルレッスンは、平日、近藤の空き時間でも行えますので、良かったらお聞きくださいね(^^)

昨夜は弟が仕事帰りに寄ってくれて、素敵なモノを持ってきてくれました~(^3^)

うむうむ(=▽=)

お姉ちゃんが好きなモノ、分かってるぢゃないの~!

そして、いつもタメになる本も貸してくれて本当にありがとね~(^^)

「コレ、面白かったよ~。お姉さんの仕事の役に立つと思って…」

みなさん、こちらのプリン、知ってますか~?(@▽@)

テレビで宣伝されたらしい(シェフが観てた)原信プリン。長岡では川崎の原信にしか売ってないらしく、先日、買いに行ったら売り切れていて…

ついに一昨日、出会えて嬉しかった~!

パッケージのとおり、とろっ、としていて美味しかったです♥

イチゴも買いました~(^^)

楽しみ♪

 

智子製麺?(^3^)

みなさま、おはようございます(^▽^)

週の折り返し地点、木曜日です♪

今朝は、フェリス★キッズ ダンススクールの子がバレンタインでパウンドケーキを作ってきてくれて…💛

朝ごはんにいただいています(^^)

あいり、美味しかったよぉ~♥ ありがとうね(^^)

昨日は青空が気持ちよかったですね~(=▽=)

夕方は定番オヤツを食べに…♪

ラーメン大好き智子ですが…

うどんも大好きです(おじいちゃんはうどん工場を経営していたので子供の頃からうどんをよく食べていました~)

先週末は、シェフと一緒にうどんを作りました!

踏んで…

広げて…

畳んで…

切って…

シェフ「…と…ともちゃん…ちょっと太いんぢゃ…(^^;)」

智子「ん?そぉ?(^3^)私、太麺好きだっけさ~」

茹でて…

ちくわぶ…のようなうどんが完成~★

ツルツル…ではなく、もぐもぐ食べました~(^▽^;)たは~☆

【オマケ写真】

晩酌タイムには、椎茸&久々にスパークリングワイン♥

そして…

パカっ

なかなか、ガツン!…と効きました♥

美味しかったぁ~(=▽=●)

 

 

 

バランスコーディネーション教育トレーナーミーティング(&神田神社)

今日は東京でバランスコーディネーションⓇ教育トレーナーミーティングでした。

お互いの近況報告をし、今年の目標を掲げ、来年の【こうなっていたい自分】を強くイメージし、レッスンや体験会、養成講習会でのプレゼンをドリル形式で行いました。

アウトプットしてみると…、喋る時の自分のクセや傾向があり、それを仲間のトレーナーがフィードバックしてくれる。改めて自分のプレゼンのやり方に気付ける、とても良い時間でした。

仲間の【やりたい事】【こうなりたい自分】…を聴いていると(自分はどうかな?)と振り返れるし、1人では思いつかなかった事に気付けたり…もあり、今日もたくさんの【おみやげ】をもらえました♪

東京は快晴でしたよ~!\(^▽^)/

ミーティングは東京駅周辺の会議室で10時15分~だったので、今朝は始発の新幹線に乗り、行きたかった神田神社へ♪

昨年から【趣味どきっ~神社めぐり~】を観ていて、神田神社にお参りに行きたいなぁ~!…と思っていたので今朝は念願叶って、とっても嬉しかったです!!!!

空が抜けるように青くて気持ち良かったです!

ずっとお詣りしたかった少彦名命ご尊像(我が家の神棚にも長岡の少彦名神社のお札を飾っています^^)

商売繫盛の恵比寿様にもお詣りして…

「今年も良いご縁に恵まれて、たくさんの方に、心も身体も健康になる方法をお伝えする場をいただけますように。みなさんが毎日、心地よく生活できるようなお手伝いができますように」

(^^)

今朝は弟から嬉しいメールが届き、とても嬉しかったです!なので母や弟に御守りも買いました(^^)

明日からも元気に顔晴ります(^▽^)/

 

 

楽しく効果的なレクリエーション研修 in 見附

今日は、職員さん研修を担当いたしました。

ご参加くださった職員さん達、お忙しい中ありがとうございました!

昨年からこのような職員さん研修をご依頼をいただけるようになり、自分自身も介護予防教室や介護施設さんでの運動指導の現場で効果があった内容、お客様ご利用者さんの反応が良かった種目をまとめ、お伝えさせていただきました。

明日からの運動の時間、レクリエーションの時間でお役に立ちましたら本当に嬉しいです。

行ってみて、やりづらかったり、ご利用者さんに伝わらなかったり、種目の進め方など忘れてしまった時は、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)必ずご返信いたします(ご返信が遅い時もあるかもしれませんが…★)

今日は90分間、本当にありがとうございました!

そして今回もサポートしてくださった介護労働安定センター新潟支部の職員さん、ありがとうございました!

今日は青空が綺麗でした!\(^▽^)/

(あら…、タコが引っかかってる~)

帰り道、久々におばあちゃんにも逢いに💛

おばあちゃん、とっても喜んでくれて嬉しかったなぁ~(^^)

【オマケ写真】

今朝は朝、起きたらシェフがゴミを捨ててくれていて、洗濯も干してくれていて、コーヒーも入れてくれていました。ありがたや、ありがたや~

 

 

頭蓋骨の調整

みなさま、おはようございます(^▽^)

新しい1週間のスタートですね~♪

私は今、洗濯機を回しながらブログを書いています。

昨日は東京に行ってました。

夕方の東京駅、綺麗~(^^)

昨年の10月から通っていたアドバンスコース、昨日がラストでした。

頭蓋骨(特に蝶形骨や涙骨周辺)の調整や今まで学んできた内蔵調整との組み合わせ方を復習しました。

頭蓋の調整は本当に気持ちイイです。4ヶ月ペアを組んでいたトレーナーさんは偶然、同じ【智ちゃん】で、そして同じ手帳を使っていてビックリ!智ちゃんに頭蓋骨の調整・施術をしてもらうと毎回、気持ち良すぎて寝そうになります(昨日は一瞬、寝落ちしていました★)

講師の先生方も親しみやすくて、とても丁寧に教えてくださり、4ヶ月毎月お逢いしていたので来月から会えないと思うと寂しい。。。。

4ヶ月ありがとうございました!

先週、本屋さんで目が合った本。立ち読みしたら面白くて即買い!レッスンとレッスンの合間、車の中で一気に読んじゃった(途中、自然に涙が溢れました)

お父さんの事を思い出したり、家族や私自身の事を振り返れました。

シェフが酔っぱらった時は、いつもイラッ…として私めっちゃ感じ悪くなっていたんだケド★(^^;)すみれちゃんの言葉を読んだら少し接し方とか変われた…かも~

【オマケ写真①】

最近、FM新潟をよく聴くのですが…

先週、メッセージを送ったら読まれて…うれし恥ずかし♥

レッスンとレッスンの合間、オヤツにラーメンを食べて、その事を絡めて投稿したのですが…運転中「次のメッセージは長岡市の…」と自分のラジオネームが呼ばれて「うひょー!」↑こんな顔していたと思いマス☆

(そして会員さんが、たまたまサウンドスプラッシュ聴いていらして「近藤さんのメッセージ聴きましたよ~(^^)ラーメンをオヤツと言うのは近藤さんだと思った~」と★ ご名答です!)

【オマケ写真②】

最近、山岡家さん率、高しです!24時間営業なのがありがたい!シェフと引っ越しの片づけをした帰りに、よく食べに行きます(この日も23時頃★)

ラーメン屋さんのチャーハンって…、なんでこんなに美味しいんだろう~?(^3^)

 

鶴の里スマイルフェスティバルでした(^^)

今日は鶴の里さんで踊りました♪

ラテンダンスや、

ヒップホップダンス(^^)

途中、長岡花火をイメージした振り付けで跳びました♪

途中、ご利用者さん達とハイタッチする場面がありましたが…

みなさんイイ笑顔♥

応援に駆けつけてくださり一緒に盛り上げてくださったみなさま、本当にありがとうございました!

テリーさん♥

長岡でのラストパフォーマンスでした。

普段は【火劇屋テリー】

火を使ったパフォーマンスをされています!(暗闇の中で火が舞い踊ります!とても幻想的で素敵な動画です!)

何年前でしょうか…?テリーさんが私のブログに「フラフープを習いたいです」…とコメントを入れてくださっていたのに近藤、ずっと気付かず…(´;ω;`)ウゥゥ(テリーさん、ごめんなさい。。。。)

半年?1年?(本当にごめんなさい)後にコメントに気付き、慌ててご返信をし、テリーさんとフラフープのパーソナルレッスンを行いました(^^)

もともと身体が柔らかく、フープも上手に回せて、私がお伝えしたワザはどんどん習得し、最終的にはご自身で振り付けて踊られていました。

テリーさんの振り付けは本当に素敵で、ご利用者さん達とても喜ばれていました(^^)

私も普段は写真や動画を撮ってバタバタしているのですが…今日はテリーさんの演技を目に焼き付けよう!…と思いながら観ました。途中、何回か、グっ…とクる場面があり…、泣きそうになりました。

テリーさん、今まで本当にありがとうね!向こうに行っても身体に気をつけて元気でね!

そして…、長岡に帰ってくる時は教えてね(^^)また一緒に踊ろう~♪

ふふふ(^^)

打ち上げは【かじばの馬鹿力さん】

ココのたこ焼き、本当に美味しい~♥

近藤は【塩】が大好きです(^3^)

唐揚げもサイコ~♪

次は4月♪

王見台リハビリセンターさんで【第4回 王見台スマイルフェスティバル】です(^^)

楽しみ~♪

踊るのが好きな方、踊ってみたい方、良かったら一緒に踊りませんか?

近藤まで、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

【オマケ写真】

昨日、(土)に、ほぼ引っ越しが終わり…

荷物の片づけ等もだいたい終わり…

夜中にシェフとラーメン食べに♪

私は醤油、シェフはモツ煮ラーメン(^3^)

夜中の3時頃だったんだケド…、続々とお客さんが入ってきていて驚きました~!Σ(・□・;)

 

柿の種

みなさん、こんばんは~(^▽^)

サタデーnight、いかがお過ごしですか?

私は只今、絶賛!引っ越し中でした★

荷物を片付けても片付けても減らず…(T▽T)

作業の合間にポリポリぽりぽり…

近藤は【柿派】であります。種は要りませぬ~

なので種、余る…★(^^;)

そっ…、とコタツの机の上に置いておきマス☆ うふふ♪

さぁ~!片付け、再会しま~す!

【オマケ写真①】

7日は我が家は七草粥ではなく…

七草が入った卵焼きでした~(^^)

【オマケ写真②】

一昨日の夕方、オヤツにラーメン食べたら…

夜ご飯もラーメンでした~★(^▽^;)

そういえば小学生の時も給食がカレーだった日の夜ご飯、カレーだった事が多かったなぁ~☆(母ちゃん、ワザとか!?)

にゃん♪ ニャン♪

夕方、実家に寄りました~(^^)

のんちゃん、気持ち良さそう~💛

コーヒーを、じ…っ、と見つめるぶんちゃん。

今日は1日オフでした~(^^)

昼まで寝てて、午後からガサゴソ昨年末から取り組んでいる断捨離をして…

夕方、買い物途中、実家に寄り、コーヒーとプリンでブレイクタイム♪

お母さんと色々お喋りできて楽しかったです(  ^o^)(^▽^  )

夜ご飯は無尽蔵の辛味噌ラーメン。ココの麺、好きです~💛

北島三郎~?(^3^)

明けましておめでとうございます(^▽^)

みなさま、お正月いかがお過ごしですか?

私は1月2日から~レッスン、スタート!

JOYFIT長岡日赤店さんでリトモスやエアロ、ZUMBA のレッスンでした(^^)

1月2日は朝の9時45分と早い中、リトモスのレッスンを受けに来てくださった皆様、本当にありがとうございました!

近藤、大晦日も元旦も DVD プレーヤー持参でシェフの実家(新津)で新曲の振り付けを覚えておりました(初夢もリトモスのレッスンをしている夢を観ました~★レッスン中に振り付けを忘れるという正夢☆)

昨日、3日は新潟市から角谷昌子インストタクターが来てくださり、2人で ZUMBA コラボレッスン♪

角谷先生、ナイスコスプレです!

長岡市内・そして新潟市や三条市、上越市、県外から来てくださった方も…!

本当にありがとうございました!\(^▽^)/

みなさんが盛り上げてくださり、とても楽しい60分間でした!

北島昌三郎(きたじましょうさぶろう)さん…、いやいや!角谷昌子(すみやしょうこ)インストタクター、ありがとうございました!

次回は… GWかなぁ~?(^3^)

レッスン後は、角谷先生とラーメンランチ♪

まぜそば美味しかったです💛

夜は、きりんざん(^^)

今年も、たくさん笑って楽しい時間を過ごしたいです(^^)

これから、NAS 長岡さんでリトモスとZUMBA ゴールドのレッスン♪ 朝ごはんを食べて元気に行ってきます!(^▽^)/

みなさまも楽しいサタデーをお過ごしくださ~い♪♪

 

【オマケ写真】

2日は、おじいちゃんとおばあちゃんに年賀状を届けに(^^)

帰りに足湯~

シェフ、足の指、開くネ~!