「からだバー」カテゴリーアーカイブ

感謝の気持ち(^^)

お父さんの体位を支えてくれたミニオン君♪

中央病院6F西病棟(6西)で使ってもらえたら嬉しいな…、と思い、(火)夕方、久々に行ってきました。

例えば…

20年後に、お母さんが中央病院に入院して…

看護師さんが「近藤さん、体位変換しましょうね~。このクッション使いましょう~」…って、ミニオン君を出したら…面白いですよね♪(^3^)

6西には、いつからか「ココがぁ~イイ!」の高野不動産のアヒル君のぬいぐるみが居て、がぁ助君、片眼、取れて無くなっちゃってるんだケド★(^^;)オシリには【6西】ってマジックで書いてあって、お父さんが食事をする時など、身体を支えてくれていたんだ~。

看護師さんに「このぬいぐるみ、どうしたんですか?」…って聞いたら、「わからないんですよ~。いつから居るんだろう~?」って(^^)

ミニオン君も【6西】ってマジックで書かれて、ガンバってお仕事しておくれ~

 

毎朝、起きると布団の中で足を動かします。

(今日も動く)…と感謝。

今までは当たり前のように身体を動かしていたけど…

思ったように身体が動くって…とっても嬉しくて幸せな事なんだ!…と、半年間、父を見ていて、今は痛感しています。

今朝は、希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでエアロビクス教室。

早めに来て、自分の身体を整えるエクササイズ🎵

ここ1ヶ月ほど、自分のトレーニングを行う気持ちの余裕が無く、日々のレッスンをこなす事で精一杯でした。ストレッチ不足、筋コンディショニング不足が祟ったのか先週の(木)ラピカさんでのキッズダンスレッスン前に突然のギックリ腰!キャーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

(木)夜、(金)朝、(土)朝は、やわやわと動き…

(日)に日本疼痛リハビリテーション協会さんの6時間セミナーで講師の先生や、ペアを組んだ方に身体をほぐしていただき、整えてもらい、だいぶ調子が良くなってきました♪ 良かったぁ~(=▽=)

こちらのパスタはシェフ作…ではなく弟が作ってくれたパスタ♪

実家に集まる事が多くなり、家族で分担して様々な作業をこなしています。私は主にお礼状やお礼の品を準備する係(^^)

今週の(金)で、ひと段落しそうです。ほ…っ。

そしたら、四十九日の準備をして…

少し落ち着くかなぁ~(^^)

 

 

家族に感謝、応援してくれて支えてくださる皆さんにありがとう。王見台スマイルフェスティバル

父が秋分の日の夜中に母に手を握られながら永眠しました。

3月に告知され、それから半年、仕事と仕事の合間、空き時間はできるだけ父に逢いに行きました。

「これから見附に行ってくるね」と耳元で言うと小さなかすれた声で「キバって」と応援してくれました。今、私の車の助手席には父の遺影の写真が乗っています。いつも仕事に行く前、車から降りる時は父に「キバってくるね!(^^)」と言っています。

病室に泊まって一緒に長岡花火を観ました。中央病院の看護師さんがとても良くしてくださいました。ありがたかったです。ありがとうございました。

お父さんのシャワー介助をした時、登山やハイキングをしていた、しっかりしていた太ももの筋肉が細くなり、骨と皮だけになっていて悲しかったです。(筋肉って大事だな)と改めて思いました。

お父さんは、いつも私達家族の事を心配してくれていました。私はお父さんと職種は違ったけど、最近は仕事の相談をよくしていました。私が携わっている仕事の話や、これから行いたい仕事の進め方なども聞いてもらっていました。

夏に王見台リハビリセンターさんでのイベントのチラシが出来た時「お父さんも来てね!」とチラシを渡したら…

父は苦笑いして「行けないから。でも応援していますから」と言ってくれました。

弟達が「お姉さんの仕事は休んだ分だけ収入が減ってしまうから、オレらが準備や手続き、やるから仕事に行きな」と言ってくれました。本当にありがたかった。どうしても休めない講習会の講師のお仕事。そして絶対に開催したかったイベント。

家族に感謝です。

今回のイベントは、このお2人がいなければ実現しませんでした。

最強タッグです!

相崎施設長が「私、送迎得意ですから!お父さんの送り迎えしますよ!」…と開催10日前の最終ミ-ティングで言ってくださり、すごく嬉しかったです。ありがとうございました。

麻子さんが準備してくださった楽しいブース(^^)

子供達、大喜びでした♪

王見台リハビリセンターの職員の皆様、本当にありがとうございました(^^)

ポップコーン美味しかったぁ~(=▽=)いっぱいお代わりしちゃった♪

体験ブースを担当してくださった皆様&朝早くからお手伝いに来てくださった栗山さん(^^)

素敵な方ばかり💛

HOOPBOON体験ブースを担当してくださったお2人。

キッズの保護者のみなさん、楽しそうでした♪

からだバー1級のお2人。

初めてのリード、いかがでしたか?(^^)

私も、デビューした日の事を思い出しました!

バランスコーディネーターの武藤インストラクター。

積極的なお声がけが出来ていて素晴らしかったです!

王見台リハビリセンターの職員さんでもあり、シナプソロジーインストラクターでもある麻子さん!

子供も大人も楽しく脳を活性化♪

自然に笑顔が溢れます💛

サルサブースを担当してくださったヒデさん&リエさん(^^)

体験に来られた方達に丁寧にお伝えされていました。

私はイスアクⓇのレッスンを担当しました。今週末、新潟市のさわやか苑さん内、脳活カレッジのスタッフさんにイスアクⓇ講習会を行わせていただきます。

介護施設様、椅子に座って行うアクティビティ、社員さんスタッフさん向けの講習会できます!

よかったら、ぜひぜひ!

下記までメールいただけましたら、すぐにご返信いたします。

tomotomokon@outlook.jp

ダンス発表会のオープニングは HOOPBOON!

王見台リハビリセンターの利用者さんも飛び入りでご参加くださり嬉しかったです(^^)

フェリス★キッズのみんなも2曲、元気に踊りました!

リエさん&ヒデさんの所属するJKSパフォーマンスチームは、復興支援も行われているそうです。

来月のイベント、応援しています(^^)

しっとりと💛素敵なパフォーマンスでした!ありがとうございました!\(^▽^)/

ファイヤーパフォーマンスチーム火激屋のテリーさんが、ソロでフープダンスを踊ってくださいました!

ノーミスで素晴らしかったです!

私も、のぞみと踊りました♪

スマイルMAX N &T(^^)

楽しかった♪

のぞみ~、また一緒に踊ろうね!

ハードル、ガンバってね!

本当にあたたかい、ほんわかしたイベントでした♥

携わってくださった皆様、応援してくれていた皆様、ありがとうございました(^▽^)

お父さん、上から見ててくれたかなぁ~?

今、呑みながらブログを書いています(^^)

水曜日の夜なので…♪

 

 

 

NO BRAND Infinity 新作販売スタートです♪

このタンク、お気に入りです♥(私が着用しているのはミディアムサイズです)

バックプリントが可愛い(^^)

こちらの Tシャツもカッコいいです(^^)(私が着用しているのは XLサイズです。ダボッ…と着るの好き~)

https://tomoko.nbinfinity.com

昨日は9月30日(日)リハビリセンター王見台さんで開催させていただく【王見台スマイルフェスティバル】ダンス発表会の練習をしました(^^)(私が着用しているのは L サイズです)

良かったら、サイトを覗いてみてくださいね~♪

シバ漬けザクザク。。。。

もち米に混ぜ混ぜ。。。。

アンコをイン♪

ラップで包み。。。。

桜餅みたいな味でした~(^^)

病院に持って行って、お母さんにお裾分け♪

明日、(土)は長岡市内でスクールレッスンがあります。

良かったら、ぜひぜひ(^^)

直接、会場にいらしてくださいね♪

明後日(日)は新潟市でお仕事です♪

こちらは、お電話でお申込み、お願いいたします。

どなたでもご参加いただける教室です。皆様のお父様お母様いかがでしょうか?(^^)

昨日、刈羽村ラピカさんでのキッズダンス教室前に、一生懸命ホワイトボードに描いてくれてた💛

ありがとう~(^▽^)

子供達とダンスや逆立ち、側転、マット運動など…様々な事を行い身体も脳も活性化!

毎週、楽しみな教室です♪

そして、今日も安全運転♪

車の御守り、ウサ吉さん(^^)

 

 

 

 

時間

昨夜の中央病院の駐車場からの夕焼け(^^)

★と月が見えますか?

お父さんが今朝、転院しました。中央病院の看護師さん達、今まで本当にありがとうございました。

今日は、お昼ごろ、お母さんにお弁当を届けに新しい病院に寄り、お父さんと TV を観ていたら、だんだんウトウト。。。。

気付くと、お父さんが花京院典明のような私の前髪を撫でていてくれました。

(お父さんに髪を撫でてもらったの…初めてかも~)と思い、ほっこりしました💛

最近、【時間】をとても大切に感じます。

大切な人と過ごす時間。

お客様と一緒に踊るレッスンの時間。

その一瞬一瞬を大切に、丁寧に、心を込めて過ごそうと思います。

今週末の(土)長岡市内でスクールレッスンを行います。先程もパソコンを開いたら、お申込みのメールが入っていました。ありがとうございます(^^)

良かったら、ぜひぜひ♪

 

9月30日(日)王見台スマイルフェスティバル

9月30日(日)

リハビリセンター王見台さんホールで

スマイルフェスティバルを開催いたします。

この企画を快諾してくださった施設長さん&職員さんに感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございます(^▽^)

12:30~ 開場

13:00~ イスアクⓇ(椅子に座って行うアクティビティです。セルフ筋膜リリースを行い、首や肩をほぐし動かしやすくした後に関節を動かす運動エクササイズを行います。楽しく気持ち良く身体を動かしましょう♪)

13:30~ ダンス発表会

14:30~ 体験してみよう♪

15:00 終了

★  ☆  ★  ☆  ★

この日は様々な体験ブースが開かれます♪

【サルサ】rie & hide(JKSパフォーマンスチーム)

【シナプソロジーⓇ】桑原麻子さん(シナプソロジーインストラクター)

【バランスコーディネーションⓇ】武藤瞳さん(バランスコーディネーター)

【からだバーⓇ】押見まさえちゃん&近藤まさるさん(からだバー1級)

【HOOPBOONⓇ】ルネサンス長岡&JOYFIT長岡日赤の会員様

【イスアクⓇ】近藤智子

各体験ブースを担当してくださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです!本当にありがとうございます!\(^▽^)/

介護関係のお仕事をされている方、ご自分のご家族やお友達ご近所の方を運動で元気にしてあげたい方…、ぜひぜひ!お気軽に来てくださいね。きっと、何かヒントが得られる…そんなフェスティバルを目指しています。

土曜日は、偶然、美容院の店長さんにお逢いしたり、しばらく会っていなかった会員さんにお逢いできたり…嬉しい週末でした♥

「あれ!元気だった?」

そんな声がけ…、ほっこり嬉しいですよね(^^)

 

 

小千谷スマイル健康スクール

昨日は小千谷体育館でスクールレッスンでした♪

定員6名の少人数制スクール。5名の方がご参加くださいました。ありがとうございます(^^)

タオルストレッチで首や股関節周辺そしてヒザ周りをほぐし、バランスコーディネーション&からだバーで整え、ヒップホップで汗を流し、最後はシナプソロジーで大笑い♪

来月は木田ちゃんが来てくれます♪なのでスクールレッスンはお休み。11月に行います。

ご興味のある方、お気軽にお問合せくださいね~

tomotomokon@outlook.jp

スクール前後で、パーソナルレッスンも行っています。

「針仕事をしていたので首や肩が凝っているんです」…という女性。昨日はタイトリートメントで首・肩が楽になるようアームラインや僧帽筋周辺を丁寧にほぐし、その後、ダンスを踊りました♪

パーソナルレッスンは、マンツーマンでじっくり。

ご自身の身体を整えたい方、または身体の動かし方を学びたい方にオススメです♪

スクール後、小千谷体育館の近くにあるデイリーストアでチュロス購入💛

ミルキー味(^3^)

病院に寄ったら、お母さんも弟も弟家族もみんな居て賑やかで楽しかったです♪ お父さんも孫達に会えて嬉しそうだった~

そして昨夜のシェフ飯(^^)

 

 

 

【長スマ】&【Sダン】

今日は、第1回目、長岡スマイル健康スクールでした♪

からだバーで足裏&足指をほぐし、体幹も伸ばし、バランスコーディネーションで更に下肢を伸ばし、タイトリートメントでほっこりリラックス~♪(=▽=●)

最後は、また、からだバーで立位での安定感を高めるエクササイズを行い…

そして、Sダンススクールでは、椅子を使ってピラティスや股関節周辺をほぐすエクササイズを行い、最後は bang bang のサビの部分とアリアナが歌っているパートを踊りました♪

9月は15日(土)と、29日(土)です(^^)

後半の、ニッキーのラップ部分に振付をし、踊っていきます♪

9月29日(土)はフルで踊れたら楽しそう~♪

踊る事が好きな方、ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね~(^^)

身体をほぐしたい、整えたい方は【長岡スマイル健康スクール】がオススメです♪

お気軽にお越しください(^^)

 

 

8月25日(土)長岡スマイル健康スクール& Sダンススクール

今月末から新しいスクールを2本、スタートいたします♪

月に1~2回、開催する予定です(^^)

どちらのスクールも、まだ残枠あります。いかがですか?(^^)

お申込みは下記メールまで★

tomotomokon@outlook.jp

直接こんどうまで言っていただいても大丈夫です♪

一昨日、(月)夜、見附でのレッスンの帰り道、実家に寄ると弟がカレーを作っていて、ワタクシもいただく。

帰宅すると、まさかのシェフもカレーを作っていて…

実家で食べてきた…とは言えず、いただく。。。。

 

北海道から木田麻美インストラクターが♥

10月21日(日)

小千谷市総合体育館(軽運動場)にて、

木田ちゃん木田麻美インストラクターが北海道から来てくださり、ラテンやレゲトンのワークショップ&レッスンを開催してくださいます!

近藤とのコラボ ZUMBA も♪

お申込みは、メール、もしくは近藤まで直接言っていただいても大丈夫です(^^)

楽しい日曜日を一緒に過ごしませんか?

前日には、からだバー1級の講習会もあります!

運動指導者の皆様、いかがですか?(^^)