からだバーⓇ

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エネルギー交換

おはようございまーす \(*´▽`*) Sundayモーニング、いかがお過ごしですか? 私は朝マックで朝ごはん♫ ハッシュドポテト大好きです💕 そして...

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笑顔を見るのが好き

おはようございます(^▽^) 今朝は涼しくて良いですね~。 今、風が家の中に入り風鈴がチリン、と鳴りました~🎐 昨日はアオーレ長岡でりずむくらぶさん主...

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NAS 長岡のみなさんへ

こんばんは(^▽^) いつも私のレッスンを受けてくださっているNAS 長岡の会員さん、ありがとうございます。 コロナ禍になり、スタジオレッスンはネット...

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公式LINE始めました(^^)

みなさん、こんばんは~(^▽^) Saturdayナイト、いかがお過ごしですか? 私は今、帝京長岡高校野球部の選手達(1年生)とグラウンドでエアロビク...

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嬉しかったです!

みなさん、こんばんは~(^▽^) 今日は夏のような暑さでしたね! Fridayナイト、いかがお過ごしですか? 私は🍶日本酒を呑みながら久々にblogを...

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暗闇でしか見えぬものがある

きょむさん、カッケ~💕💕💕💕(*´▽`*) もぉ、最近は毎朝欠かさず観ています! 記者会見の時、監督が泣いたトコロで私も泣けた~~~~~~!(  ノД...

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トントン拍子に進む理由が…!(≧▽≦)/

みなさま、こんばんは~ (*´▽`*)/ (木)夜いかがお過ごしですか? 私は今週、オンライン三昧です! 今も、オンラインミーティングでした。 今年は...

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屋外イベントレッスン無事、終了いたしました(^^)

11月14日(日) お天気にも恵まれ、屋外イベントレッスン、無事に終了いたしました(^^) 13:00~ フェリス★キッズダンススクール発表会(^^)...

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みんなは筋トレ、してる~?(^3^)

朝5時半は、まだ真っ暗でした。 今朝も楽しかった~💛(*´▽`* 私、本日は裏方で、 あとから朝活メンバーの皆さんにフィードバックで送信する動画や写真...