からだバーⓇ

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私という人間について

みなさま、おはようございます(^▽^) Sundayモーニング、いかがお過ごしですか? 今朝は、ふと【 自分自身について 】振り返りたくなり、つらつら...

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エネルギー交換

おはようございまーす \(*´▽`*) Sundayモーニング、いかがお過ごしですか? 私は朝マックで朝ごはん♫ ハッシュドポテト大好きです💕 そして...

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笑顔を見るのが好き

おはようございます(^▽^) 今朝は涼しくて良いですね~。 今、風が家の中に入り風鈴がチリン、と鳴りました~🎐 昨日はアオーレ長岡でりずむくらぶさん主...

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NAS 長岡のみなさんへ

こんばんは(^▽^) いつも私のレッスンを受けてくださっているNAS 長岡の会員さん、ありがとうございます。 コロナ禍になり、スタジオレッスンはネット...

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公式LINE始めました(^^)

みなさん、こんばんは~(^▽^) Saturdayナイト、いかがお過ごしですか? 私は今、帝京長岡高校野球部の選手達(1年生)とグラウンドでエアロビク...