からだバーⓇ

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小千谷スマイル健康スクールでした(^^)

今日は、月1のスクールレッスンでした(^^) 「 腰が痛いんです 」…という方がいらっしゃり、 筋膜リリースや、ストレッチを丁寧に積み重ねていきました...

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小千谷スマイル健康スクール

みなさん、こんばんは~(^▽^) 今日は、どんな日曜日でしたか? ( 黒の  Tシャツがこんなに… (;^ω^) ) 私は午前中、 断捨離を。 Tシャ...

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オンラインレッスン・講習会

下記のオンラインレッスンを行っております。 【おうちで気軽に】 毎週(金)に 30分間のレッスン動画を 配信しています。 おうちで気軽に、 好きな時間...

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出張レッスン

新潟県内、 お伺いいたします(^▽^) 町内会の集まりや、 学校のクラブ活動、 お茶のみ友達と、 いかがですか? (^^) 「 身体をほぐしたい 」 ...

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げんこつ山の智子さん★ (;^ω^)

みなさま、こんばんは~(^▽^) 木曜日の夜、いかがお過ごしですか? 私は珍しく、まだ晩酌タイムに突入していません★ ( お母さんが作ってくれたガーリ...

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最高のプレゼント💛

みなさま、こんにちは~(^▽^) 今日は晴れて、青空が見えて嬉しいな💛( 長岡市 ) 水曜日、いかがお過ごしですか? 私は久々に洗車してきました~ \...

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今年最後の…

今日は今年最後の小千谷スマイル健康スクールでした。 お1人、お1人の身体の様子をお聴きしながら、 そして事前事後で、 どれくらい関節の可動域がアップし...