来月から、月１小千谷スマイル健康スクール、再開します！
３月１５日（日）１４時１５分～１５時４５分（９０分間）
前半はバランスコーディネーションⓇや、からだバーⓇ、ピラティス、タイトリートメント、筋膜リリース等で身体の歪みや痛みを解消する為のエクササイズ。
後半は整えた身体でエアロビクスやヒップホップ、ラテンダンス等の有酸素運動。
腰痛や肩凝りに悩んでいる方にオススメのスクールレッスンです。
事前にご予約お申し込みをしていただいております。
tomotomokon4@gmail.com
ご興味のある方、お気軽にメールでお問い合わせくださいね（＾＾）
マンツーマンで、じっくり身体を診てほしい方、小千谷スマイル健康スクールの前にパーソナルレッスンも行っております。
１３時～１４時（６０分間）
こちらも、ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね（＾＾）
パーソナルレッスンは、平日、近藤の空き時間でも行えますので、良かったらお聞きくださいね（＾＾）
昨夜は弟が仕事帰りに寄ってくれて、素敵なモノを持ってきてくれました～（＾３＾）
うむうむ（＝▽＝）
お姉ちゃんが好きなモノ、分かってるぢゃないの～！
そして、いつもタメになる本も貸してくれて本当にありがとね～（＾＾）
「コレ、面白かったよ～。お姉さんの仕事の役に立つと思って…」
みなさん、こちらのプリン、知ってますか～？（＠▽＠）
テレビで宣伝されたらしい（シェフが観てた）原信プリン。長岡では川崎の原信にしか売ってないらしく、先日、買いに行ったら売り切れていて…
ついに一昨日、出会えて嬉しかった～！
パッケージのとおり、とろっ、としていて美味しかったです♥
イチゴも買いました～（＾＾）
楽しみ♪
