フィットネス

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息、吐いてる?(^o^)

おはようございます♫(^▽^)/ 祝日の朝、みなさん、いかがお過ごしですか? さっき、水やりに行ったら、外の空気がすでにムアンと暑くてビックリ!Σ(・...

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一生遊べる身体づくり(^^)

↑ バランスコーディネーター仲間のお1人が言っていた素敵な言葉💛 そのコーディネーターさんは、山登り等も楽しまれているそうです(^^) 私も自分の身体...