フィットネス
8月のリトモス
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) サタデーnight、いかがお過ごしですか～？ ワタクシ、アクアーレ長岡さんのレッスンが終わり、 買ってきたお...
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優しさに触れて
みなさま、こんにちは～ ＼(*´▽｀*) 今日も、あっちぇ～ですねぇ～！ お元気ですか？ わたくし、朝のリトモスのレッスンが終わり、帰宅して、部屋の掃...
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楽しい日曜日💛
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) 連休最終日、いかがお過ごしでしたか？ わたくし、さっきまで枝豆女と化していました～♫ 手作り枝豆をいただきま...
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綺麗なお腹づくり
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 連休最終日いかがお過ごしですか？ 今日は、ずっとやってみたかったお仕事のご紹介です💛 【 美ウエスト 】 ～ お腹の外...
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息、吐いてる？（＾o＾）
おはようございます♫（＾▽＾）／ 祝日の朝、みなさん、いかがお過ごしですか？ さっき、水やりに行ったら、外の空気がすでにムアンと暑くてビックリ！Σ（・...
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一生遊べる身体づくり（＾＾）
↑ バランスコーディネーター仲間のお１人が言っていた素敵な言葉💛 そのコーディネーターさんは、山登り等も楽しまれているそうです（＾＾） 私も自分の身体...
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楽しい時間♫
今日は、小千谷スマイル健康スクールの後、 角谷昌子インストラクターと一緒に ZUMBA コラボレッスンでした。 しょこたん、素敵な T シャツ 💛 （...
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磁石のように③
ふふふ (*´艸`*) 最近、人と人の繋がりを考え、感じる事が多々あり… 今回の引き寄せあう人は… 中村香織インストラクター（＾＾） 高...
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磁石のように②
今まで、たくさんのイントラさんとコラボレッスンをやらせていただきました💛 その瞬間、その時に 私が必要としていて、 このイントラさんから学びたい！…っ...
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次のワクワク♫(≧▽≦)
みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*) 今、お風呂のお湯を溜めながらｂｌｏｇを綴っています♫ 来月、８月は早起きして… ワクワクするお仕事を💛 前回の...