カテゴリー別アーカイブ: HOOPBOON(フープブーン)

LHEF 第8弾でした!ありがとうございました(^▽^)

リフレッシュエクササイズ KAZE

私も後ろで受けました。筋膜の伸びを感じられ、とても気持ちの良いプログラムでしたよ~😀

HOOPBOON は、私も普段、JOYFIT 長岡日赤さんや、自分の小千谷スマイル健康サークルで担当させていただいていますが、多田インストラクターのレッスンの進め方、とても勉強になりました!

今日、初めてフラフープを回す方もいらっしゃって、最初は落ちてしまっていたフラフープ、一生懸命回されていて、最後は上手に回せていましたね!

汗もたくさん出ていたみたいです😁

そして、3本目のTADADANCE…

ふふふ…

この多田ちゃんのポーズ…

さぁ、なんの曲だったでしょう?

ヒント「35億」

この肩の入れ方!😝

めちゃめちゃ楽しかったです!

4本目は私が担当させていただいたレッスンで、zumba でした。

こちらも、初めて受けてくださる方が何人かいらっしゃり、最後まで、みなさん楽しそうに踊ってくださり、私もスゴく楽しかったです!

受けてくださったみなさま、本当にありがとうございました!

多田ちゃんが、みなさんにお土産を買ってきてくださり…😂

京都の辻利!

抹茶で有名ですよね~!

私、奈良の天理大学だったのですが、陸上部の京都の同級生の子に「絶対、食べて!」…と京都に連れて行ってくれて食べたのを思い出しました😊 懐かしいなぁ~😊

レッスン後は勝龍に行きました。

最近、塩ラーメンにハマっています🙂

勝龍の、もちもちした中太麺が大好きです👍

多田ちゃんママ、可愛かったなぁ~😊

初新潟、楽しんでくださいね~♪

今日のスゴク嬉しかった事…

レッスンが終わり、廊下に女性が座っていて…

「出てくる人、みんなニコニコして出てきたわね~!よっぽど楽しかったのねぇ~!」

…と言ってくれて…

そっかぁ~

みんな、ニコニコして出てきてくれたんだ~…

…と考えたら

スッゴく嬉しくなって…

愛に溢れて

健康な事を行い

楽しむ

そんなフィットネス空間を創れたらイイなぁ~

…と考えて開催し始めた LHEF イベント。

今後も、私の尊敬する大好きなイントラさんをお呼びし、企画開催していきます。

これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします(^▽^)

🍺

今、めっちゃ美味しい晩酌タイムしながらブログを書いていました😙

明日からも元気に顔晴ります!

 

 

 

パーソナルレッスン

今日はセミパーソナルレッスンでした。

60分間で、HOOPBOON(フラフープです)やストレッチ、ピラティス等…。

お2人とも、楽しそうにフラフープを回したり、コンディショニングに取り組まれていました(^^)

私のパーソナルは、マンツーマンでも、今日のように2人組でも、3人以上のグループレッスンでも、お値段は一律、変わりません。

私の空き時間と、みなさんのご都合の良い時間帯をご相談させていただきながら、ダンス、バランスコーディネーション、ピラティス、フラフープ、走り幅跳び、ダイエットしたい、身体を引き締めたい… ご要望に沿った内容をご提供させていただきます。

ご興味のある方、直接、私にお話くださいね(^^

https://tomoko.nbinfinity.com

 

NOBRAND Infinity のウエアを着てくださる方が増えてきて、とっても嬉しいです!ありがとうございます!

 

 

身体機能改善リフレッシュエクササイズ

7月号に掲載された…

リフレッシュエクササイズ KAZE

 

K … 筋膜体操

A … 赤ちゃんの呼吸法

Z … 自重負荷ファンクショナル

E … エクササイズ

新潟県小千谷市に KAZE が吹くのは今回、初です!

私も受講します

みなさんも一緒に受けてみませんか?

この機会に、ぜひぜひ

      

HOOPBOON、残り1枠です。

その他のレッスンは、まだ空きがあります。

みなさまからのお申し込みをお待ちしています。

クイズです。私はドコに居るでしょ~~~~~~か?

タオル明日まででーす(^O^)

NOBRAND Infinity タオル、販売中でーす

近藤智子のショップ

https://tomoko.nbinfinity.com

一緒にお揃いのタオルを使いませんか?

明日、(水)は JOYFIT 長岡日赤さんで HOOPBOON フラフープのレッスンです。

楽しく身体を引き締められますよ~!汗もたくさん流せます!

みなさまのご参加、お待ちしていま~す

7月23日(日)メールでお申し込み、お願いいたします(^^)

昨日は LHEF イベントにご参加くださり本当にありがとうございました

アットホームな空間、居心地のイイ時間を過ごしていただけたら…と思っています

来月は多田ちゃん 多田インストラクターが京都から来てくれます!

今までは受付無し…でしたが、今回から事前にメールでお申し込みいただく事にしました。

メールでお申し込み、お願いいたします。

元気いっぱい!関西のノリ関西パワー炸裂な多田ちゃんのレッスン、この機会に、ぜひぜひ!

みなさまのお申し込みをお待ちしています

5月21日(日)小千谷サークルです(^^)

今週の日曜日は小千谷体育館で月に1度のサークルレッスンです

最近、お客様と「健康寿命を延ばそう!」…と話しています。

長生きできても身体が痛かったり寝たきりだったら… 切ないですよね。

ココロの入れ物、カラダを整えて、毎日健やかに過ごせるお手伝いをします!

カラダの整え方も色々ありますよ~

ストレッチをしたり、筋トレをしたり、フラフープを回したり、音楽に合わせて身体を動かしたり…

お好きなレッスンをチョイスしてください

見学もできますので、ぜひぜひ!お気軽にいらしてくださいね

NO BRAND Infinity 新作販売スタートです🎵

こちらのスキニーパンツ、柔らかくって履き心地抜群です

近藤智子のショップ

https://tomoko.nbinfinity.com

ぜひぜひ!ご覧になってみてくださいね~

今日は HOOPBOON のパーソナルレッスンでした

マンツーマンではなく、お2人で受けてくださいます。60分間でフラフープやダンス、ピラティス、ストレッチ等…。みなさまも、お友達と一緒にいかがですか?

楽しくマイペースで汗を流す事ができますよ~

      

通常レッスンの合間に、次はサークルレッスンです。こちらも少人数で、お2人です。60分間でダンスやストレッチ、バランスコーディネーション、シナプソロジー等を行います。

パーソナルレッスンや、少人数制レッスン、ご興味ある方は近藤までお声がけください

見附中央公民館にて…

毎週(月)は19:30~20:30

見附市中央公民館にてエアロビクスサークルレッスンを担当させていただいています

エアロビクスや筋コンディショニング、バランスコーディネーションにピラティス、シナプソロジー、時々 HOOPBOON(フラフープ)も

60分間、カラダにもココロにもイイ事、いろいろ行っています

見学・無料体験できますよ~。お気軽にお越しくださいね~