「HOOPBOON(フープブーン)」カテゴリーアーカイブ

バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会

7月14日(日)~15日(月)祝日

小千谷市総合体育館さんにて、

鍬間愛美教育トレーナーと一緒に【バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会】を開催いたします。

●ストレッチや筋コンディショニングの運動指導をしている指導者の方

●スポーツクラブや体育館で新しいカテゴリーのレッスンを行いたい方

●レッスン中お客様とのコミュニケーションの取り方に悩んでいる方

●コミュニケーションスキルを高めたい方

…にオススメの講習会です。

資格取得後は毎週、バランスコーディネーションⓇの動画も配信され、常に新しい情報や運動指導についての基本的なスキルを学べます。

ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

私は毎週(水)希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにてエアロビクスサークルを担当させていただいているのですが…

60分間で、HOOPBOON(フラフープ)や、エアロビクス、そしてバランスコーディネーションを行っています。

みなさん、和気あいあいと楽しそうに動いてくださっています。

先週のレッスン前に、お客様が「毎年、健康診断の数値もイイし、先生に『運動しているの?』…って聞かれて、この(水)の午前中のレッスンが楽しくてワクワクして…(^^)」…とニコニコしながら教えてくださり、私、すっごく嬉しかったです!

このような、健康をお伝えするクラスを地域にもっと増やせたらイイな…と考えています(^^)

小千谷スマイル健康スクール

昨日(日)は午後から小千谷市総合体育館さんでスマイル健康スクールでした。

毎月1回、開催しています。

バランスコーディネーションや、からだバー、HOOPBOON(フラフープ)、ピラティス、ダンス等…、その日ご参加のお客様のご要望をお聴きして、90分間じっくり行っています。

肩凝りをスッキリさせたい方、

腰痛を予防解消したい方、

…にオススメのスクールです♪

昨日受けてくださったお客様はレッスン前はヒザが痛そうで正座も辛そうでしたが…

レッスン後はヒザの動きも滑らかになり正座もスッ、と出来て嬉しかったです(^^)

💛  💛  💛  💛

スクール前後にパーソナルレッスンも行っています。

ご自身の身体とジックリ向き合いたい方にオススメです(^^)

来月は6月9日(日)14:15~です。

13:00~14:00のパーソナルレッスンは埋まりました。

スクール後のパーソナルレッスンは、まだ空いています。

スクールも、パーソナルレッスンも、下記からメールにてお申し込みお願いいたします。

tomotomokon@outlook.jp

6月7日(金)までにご連絡いただけますと大変ありがたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

パカっ

おにぎり、レッスンとレッスンの合間、パクッ、と食べれて便利ですよね~(^^)

近藤のお気に入りは枝豆おにぎりです💛

 

 

王見台スマイルフェスティバルでした(^^)

昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて、第2回王見台スマイルフェスティバルでした。

王見台リハビリセンターのご利用者さんや、そのご家族、そしてダンス発表会にエントリーしてくださった大人の方達やキッズダンス子供達とその保護者の皆様、フィットネスプログラムブースを担当してくださった皆様、たくさんの方達がご参加くださいました。

本当にありがとうございました(^▽^)

最初は【フィットネスダンス】

誰もが馴染みのある日本の楽曲に、健康体力作りを目的として振り付けをしたダンスエクササイズです。

私の恩師であり、昔の上司でもある田村館長こと田村利恵子インストラクターに新潟市から来ていただき、フィットネスダンスをリードしていただきました。

楽曲は…【サザエさん】

私も『お座りバージョン』でお手伝いさせていただきました♪

ご利用者さんや、フェリスキッズの子が楽しそうに踊ってくださり嬉しかったです(^^)

キッズの保護者の皆様も一緒に動いてくださり嬉しかったです(^^)ありがとうございました💛

次はダンス発表会です♪

1番手は、こちらの女性9人組(^^)

結成1か月…?自主練を重ね、とっても盛り上げてくださいました!

ありがとうございました💛

2番手はファイヤーパフォーマンスチーム火激屋さんから…ソロでテリーさんがエントリーしてくださいました!

2回連続出場、本当にありがとうございます!

私のフープパーソナルレッスンを受けてくださり、自主練を重ね、出てくださいました!

とても素敵な演技でした💛

テリーさん、ありがとうございました(^^)

3番手は【PL新潟MBA長岡バトン教室】の生徒さん達が出てくださいました。

素晴らしい演技でした!

バトンが回転しながら高く上がり見事キャッチした時は大きな歓声が上がりました。

PL新潟MBAバトン教室の皆様、そして保護者の皆様、指導されている先生、このたびは出場してくださり本当にありがとうございました(^^)

4番手はフェリス★キッズの子供達です(^^)

今回は3名お休み(残念… 次回、一緒に踊ろうね♪)7人で元気に踊ってくれました。

ふふ…、みんなイイ笑顔だ~♪

仮面ライダージオウの曲で踊った後は…

王見台リハビリセンター職員さん達の生バンド演奏【U.S.A.】合わせて、フェリス★キッズの子供達と一緒に王見台リハビリセンターのご利用者さんや職員さん達も前に出てきてくださり一緒に踊りました(^^)

私もフェリス★キッズを卒業したのぞみと【男の勲章】を踊りました♪(こちらも職員さんが弾いてくださいました)久しぶりに、のぞみに逢えて嬉しかったです(^^)だいぶ背が伸びていました!(そして私の方が身長が高いのに股下が同じという…★)(^^;)

最後に「もうすぐ春ですね~♪」…を歌ってくださり…(^^)

職員さん、素敵な演奏をありがとうございました💛

 

バランスコーディネーションや、からだバー、シナプソロジー、HOOPBOONの体験ブースを担当してくださった皆様、ありがとうございました(^^)

様々なフィットネスを体験してくださったお客様の皆様、ありがとうございました(^^)

王見台リハビリセンターの職員さん達がポップコーンやドリンク、輪投げ、射的など大人も子供も楽しめる空間を創ってくださり、みなさん、和気あいあい過ごされていました(^^)

職員さん達、本当にありがとうございました。

どどーーーーーーーーーん!

イベント後は田村館長と喜芳に行ってきました(^^)

この時期に喜芳さんに来た事は無くて…

露天風呂から桜が見えて感動しました!

とっても綺麗だった!(>▽<)

綺麗なお庭を観ながら、温泉に入り、ノンアル…、サイコーでした💛

田村館長と、フィットネスについて…、そしてイベント開催について…、色々な話をしました。

田村館長に今の私の気持ち、考えを聴いてもらう事により、気持ちがクリアになり、今後どのように活動していきたいのか明確になりました。

今日、王見台リハビリセンターの職員さんから嬉しいお声をいただきました!

フラフープをまたやりたい人

ダンスの練習をまたしたい人

今日も13:00前に体育館に来て「踊りたい」と待つ人がいらっしゃると…!

すごく、すごく嬉しいです!

また!やりましょうね!\(^▽^)/

王見台リハビリセンターの職員さん、本当にありがとうございました。

そして、昨日のダンス発表会に出場してくださった皆様、その保護者の皆様、観に来てくださった皆様、フィットネスダンスを担当してくださった田村館長…、昨日、体育館に居た皆さんで創り上げた空間…

今度は秋に(^^)

みなさま、次回もぜひぜひ、ご参加くださいね(^▽^)

この記事を読んで「参加してみたいな…」と思った方、近藤までお気軽にお声がけくださいね(^^)

 

 

 

 

 

咲いた~💛

みなさま、こんにちは~(^▽^)

今日もイイお天気で嬉しいですね♪

昨年、シェフが買ってくれた桜をプランターにぶっさしていただけなのに…

咲きました~💛

植物って…強いですね!

小さくって可愛いなぁ~(^^)

今、宮部みゆきさんの小説にハマっていて…

我が家にも3冊あったので、順番を調べて無い冊子を図書館で借りました♪

毎晩、少しずつ読んでいます(^^)

昨日は夕方、買い物の途中でシェフとオヤツ♪

たいちのラーメン、しょっぱくって大好きです(^3^)

餃子はじめて食べました~

こちらも美味しかったぁ~!

今、椅子に座って行うアクティビティ【イスアク】に力を注いでいます。

様々な方にイスアクを楽しんでいただけたら嬉しいです(^^)

高齢者ケアセンター千秋さんでは、イスアク前後にペグ移動も行っているのですが…、こちらも毎回、興味深いです!

そして明日は、王見台スマイルフェスティバルです!

楽しみです!(午前のレッスンが終わり、帰宅して、今、ずっと準備をしています♪)

王見台リハビリセンターの職員さん達、いつも本当にありがとうございます(^^)

明日も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

入場無料です。

みなさま、お気軽に遊びにいらしてくださいね(^^)

今月は王見台スマイルフェスティバルが開催されます♪

おはようございます(^▽^)

今朝はツッカーノブルボン♪

昨日、カルディで挽いてもらったばっかりだからイイ香りだ~💛

昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて打ち合わせでした~(^^)

こちらの体育館で4月21日(日)に【第2回 王見台スマイルフェスティバル】を開催いたします!

13:00~

フィットネスダンスは【サザエさん】等、日本人なら誰でも知っている馴染みのある曲に合わせて楽しく身体を動かします♪

新潟市から私の恩師の1人である田村館長こと( ← 私が体育館職員時代からお世話になっている方なので未だにこの呼び方です💛)田村利恵子さんが来て、リードしてくださいます!

田村館長、本当にありがとうございます(^^)

13:30~

ダンス発表会です!

子供や大人の様々なダンスチームもしくはソロで踊ってくださいます♪

(私もフェリス★キッズダンススクールを卒業したのぞみと2人で踊ります。楽しみ~~~~~~!)

出場される皆様の演技、楽しみにしています💛

(最後には素敵な演奏も聴けますよ~♪)

14:30~

【体験してみようコーナー】です!

シナプソロジーや、バランスコーディネーション、タイトリートメント、からだバー、HOOPBOONが体験できますよ~(^^)

入場料、参加料、無料です!

ご家族やお友達とお気軽にご参加くださいね♪

昨日、初めて食べたこちらのプリンがめっちゃ美味しくて、帰りにさっそく購入~♪

チーズも入っているんですね~(@▽@)

シェフが「さっぱりしていて美味しいね!」…と喜んでパクパク食べていました~

 

春の更新研修

昨日は光が丘で日本健康体操普及連盟さんの講習会を受講しました(^^)

朝ごはんは長岡駅のパン屋さんのサンドイッチ♪

さて…

光が丘に着くまでに、ひと騒動★(^^;)

会場、当初は大塚駅周辺のビルだったのですが…光が丘に変更されたようで…

もちろん、講師の先生から「会場が光が丘に変わりました」とご連絡メールをいただいており、近藤も「ご連絡ありがとうございます」…と返信していたくせに…

手帳には【大塚駅】と書いてあって( ← 修正し忘れたのですネ★ )

余裕ぶっこいて(早めに大塚に着いたなぁ~。会場のビルの場所を確認したら、どこかオサレなカフェでコーヒー飲みながら読書しよう♪)…なぁんて考えていましたが…

講師の先生からのメールを読み返して

「ふぎょぎょ!光が丘やん!」

慌てて大塚駅に戻り、乗り換え、光が丘へ…

光が丘はベッドタウンなのでしょうか…

駅前は綺麗な遊歩道が続き、マンションが立ち並ぶ…

7~8年前、週末だけ東京に仕事に来ていた時期があって( 武者修行時代★)(金)は、ルネサンス光が丘に通っていたなぁ~… と思いだしました(^^)懐かしい~

久しぶりにお逢いした上田先生は、やっぱりキレッキレで素敵でした(^^)

上田先生が開発された【 KAZE 】のレッスン、とても気持ち良く、そして効きましたぁ~!

今朝、筋肉痛です!(>▽<)

(↑KAZE ポーズ)

そして澤木先生~~~~~~~~~~~~~~~!

素敵すぎる…

素敵すぎるいでたちで淡々とレッスンをされる澤木先生と、普通にデッキの準備をする上田先生★

シューズを脱ぐのが大変そう(^^;)

バランスコーディネーションのレッスンでもヒントになる事をたくさん学べました。

先生方のレッスン中のキューイング、とても勉強になりました。

澤木先生、

上田先生、ありがとうございました。

そして、清宮先生、高杉先生、ありがとうございました。

イスアクの今後の展開の仕方や、自分自身そして家族の健康の為の栄養学…、すごく良い事をたくさん教えていただけました。

さっそく今日、母に伝えようと思います。

93歳のおじいちゃんが認知症も発症せず、意識がしっかりしているのは毎日、毎食、納豆を食べているからかなぁ~、と高杉先生の講義を聴きながら思いました(^^)

私も意識してタンパク質そして脂質を摂ろうと思います!

久しぶりに、HOOPBOONインストラクター仲間に逢えたのも嬉しかったぁ~💛

また色々お喋りしましょ~(^^)

講習会中、お腹がぐうぐう鳴っていて… 無性にラーメンが食べたくなり、池袋で…

 

学んだ事を思い出して…

豚肉のラーメンにしました♪(^3^)

もちろん帰りは【居酒屋とき】

神泡~~~~~~~~~~~~~~~💛♡

PS;そして、この後、面白い事があり、facebook にアップしたら…

「同じ新幹線に乗ってるかも…?」

…と新潟市のイントラさんからコメントが入り、

「何号車ですか?」

「13号車」

「行きます!」

…と、4号車に乗っていた近藤、車内をテクテク…

しかし残念ながら8号車の所までしか行けず(連結部分)

長岡駅に着いたら、ホームを爆走!

降りる人々の波を逆走して、かきわけ、髪を振り乱し…

4号車 → 13号車まで猛烈ダッシュ!

10号車辺りで、プルルルルルルル…、と発車のベルが鳴り( なんかラブソングの歌詞みたい )はぁはぁ息を切らせて13号車に到着。

美和さん、出入り口で立って待っていてくれて

「あははははは!ホントに走ってきたーーーーーーーーーーーーーーーーーー!\(>▽<)」…と大笑い★

ハイタッチして別れましたとさ★☆彡

 

 

 

HOOPBOON

毎週(水)は、JOYFIT長岡日赤店さんで【HOOPBOON】フラフープのレッスンを担当しています♪

楽しく汗をたくさん流す事ができますよ~(^▽^)

ぜひぜひ!お気軽にいらしてくださいね💛

今日のランチはパスタ♪

太麺きしめん大好き~(=▽=)

ではでは、NAS長岡さんへ。リトモスとバランスコーディネーションのレッスンに行ってきま~す!

みなさまも楽しい午後を♥

 

 

 

小千谷スマイル健康スクール、再会します♪

みなさま、こんにちは~(^▽^)

月曜日、新しい1週間のスタートですね♪

今週も元気に楽しく良い時間を過ごしましょう~

さてさて、冬の間お休みいただいていました【小千谷スマイル健康スクール】来月から再会します!

3月3日(日)ひな祭り💛

14:15~15:45

小千谷市総合体育館

1F

軽運動場です。

定員6名の少人数制スクールですので、お1人お1人じっくり、お身体の様子をお聴きしながら進めていきます。

肩凝りに悩んでいる方、

腰痛を解消したい方にオススメのスクールです♪

お申込みは、2月23日(土)です。どうぞ、よろしくお願いいたします(^^)

~・~・~・~・~・~・~・~・~

パーソナルレッスンにご興味のある方は、スクール前、13:00~14:00

いかがですか?(^^)

メールで、お気軽にお問い合わせくださいね。

tomotomokon@outlook.jp

第2回 王見台スマイルフェスティバル

長岡市にお住まいの皆様、今回はフィットネスダンスを体験できますよ~!

この機会に、ぜひぜひ♪\(^▽^)/

その他にも、バランスコーディネーションⓇ、からだバーⓇ、シナプソロジーⓇ、HOOPBOONⓇ、タイトリートメントも体験できます。

ストレッチや脳トレで、身体も心も伸ばしてほぐして整えませんか?

入場無料です。

ご家族お友達と、お気軽に遊びにいらしてください(^^)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

【ダンス発表会】

出場者、大募集です♪

現在、私が指導させていただいているフェリス★キッズダンススクールの子供達、ソロの女性のフープダンス、フェリスを卒業した中学生と私のコラボ…のみなので、グループでも、ペアでも、ソロでもエントリー大募集中です(^▽^)

お気軽に近藤まで、お問合せくださいね~💛

 

パーソナルレッスン♪

月に数回、レッスンの合間にパーソナルレッスンも担当させていただいています。

ダンスだったり、

フラフープだったり、

からだバーだったり、

タイトリートメントだったり、

お客様のご要望に沿って、様々なツールを使い、身体を整えたり、振付を楽しんだり…(^^)

先日は、フープダンスの50分間のパーソナルレッスンでした。

お客様のお好きな曲に振付けをつけ練習しています♪

4月のダンス発表会にエントリーしてくださり、ありがとうございます!

今回は、どんな風に仕上がるのか…

楽しみです♪

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

4月21日(日)

王見台リハビリセンターさんにて、ダンス発表会を開催いたします(^^)

詳細はのちほどアップいたしますね♪

みなさまのご参加お待ちしています!