「HOOPBOON(フープブーン)」カテゴリーアーカイブ

家族に感謝、応援してくれて支えてくださる皆さんにありがとう。王見台スマイルフェスティバル

父が秋分の日の夜中に母に手を握られながら永眠しました。

3月に告知され、それから半年、仕事と仕事の合間、空き時間はできるだけ父に逢いに行きました。

「これから見附に行ってくるね」と耳元で言うと小さなかすれた声で「キバって」と応援してくれました。今、私の車の助手席には父の遺影の写真が乗っています。いつも仕事に行く前、車から降りる時は父に「キバってくるね!(^^)」と言っています。

病室に泊まって一緒に長岡花火を観ました。中央病院の看護師さんがとても良くしてくださいました。ありがたかったです。ありがとうございました。

お父さんのシャワー介助をした時、登山やハイキングをしていた、しっかりしていた太ももの筋肉が細くなり、骨と皮だけになっていて悲しかったです。(筋肉って大事だな)と改めて思いました。

お父さんは、いつも私達家族の事を心配してくれていました。私はお父さんと職種は違ったけど、最近は仕事の相談をよくしていました。私が携わっている仕事の話や、これから行いたい仕事の進め方なども聞いてもらっていました。

夏に王見台リハビリセンターさんでのイベントのチラシが出来た時「お父さんも来てね!」とチラシを渡したら…

父は苦笑いして「行けないから。でも応援していますから」と言ってくれました。

弟達が「お姉さんの仕事は休んだ分だけ収入が減ってしまうから、オレらが準備や手続き、やるから仕事に行きな」と言ってくれました。本当にありがたかった。どうしても休めない講習会の講師のお仕事。そして絶対に開催したかったイベント。

家族に感謝です。

今回のイベントは、このお2人がいなければ実現しませんでした。

最強タッグです!

相崎施設長が「私、送迎得意ですから!お父さんの送り迎えしますよ!」…と開催10日前の最終ミ-ティングで言ってくださり、すごく嬉しかったです。ありがとうございました。

麻子さんが準備してくださった楽しいブース(^^)

子供達、大喜びでした♪

王見台リハビリセンターの職員の皆様、本当にありがとうございました(^^)

ポップコーン美味しかったぁ~(=▽=)いっぱいお代わりしちゃった♪

体験ブースを担当してくださった皆様&朝早くからお手伝いに来てくださった栗山さん(^^)

素敵な方ばかり💛

HOOPBOON体験ブースを担当してくださったお2人。

キッズの保護者のみなさん、楽しそうでした♪

からだバー1級のお2人。

初めてのリード、いかがでしたか?(^^)

私も、デビューした日の事を思い出しました!

バランスコーディネーターの武藤インストラクター。

積極的なお声がけが出来ていて素晴らしかったです!

王見台リハビリセンターの職員さんでもあり、シナプソロジーインストラクターでもある麻子さん!

子供も大人も楽しく脳を活性化♪

自然に笑顔が溢れます💛

サルサブースを担当してくださったヒデさん&リエさん(^^)

体験に来られた方達に丁寧にお伝えされていました。

私はイスアクⓇのレッスンを担当しました。今週末、新潟市のさわやか苑さん内、脳活カレッジのスタッフさんにイスアクⓇ講習会を行わせていただきます。

介護施設様、椅子に座って行うアクティビティ、社員さんスタッフさん向けの講習会できます!

よかったら、ぜひぜひ!

下記までメールいただけましたら、すぐにご返信いたします。

tomotomokon@outlook.jp

ダンス発表会のオープニングは HOOPBOON!

王見台リハビリセンターの利用者さんも飛び入りでご参加くださり嬉しかったです(^^)

フェリス★キッズのみんなも2曲、元気に踊りました!

リエさん&ヒデさんの所属するJKSパフォーマンスチームは、復興支援も行われているそうです。

来月のイベント、応援しています(^^)

しっとりと💛素敵なパフォーマンスでした!ありがとうございました!\(^▽^)/

ファイヤーパフォーマンスチーム火激屋のテリーさんが、ソロでフープダンスを踊ってくださいました!

ノーミスで素晴らしかったです!

私も、のぞみと踊りました♪

スマイルMAX N &T(^^)

楽しかった♪

のぞみ~、また一緒に踊ろうね!

ハードル、ガンバってね!

本当にあたたかい、ほんわかしたイベントでした♥

携わってくださった皆様、応援してくれていた皆様、ありがとうございました(^▽^)

お父さん、上から見ててくれたかなぁ~?

今、呑みながらブログを書いています(^^)

水曜日の夜なので…♪

 

 

 

9月30日(日)王見台スマイルフェスティバル

9月30日(日)

リハビリセンター王見台さんホールで

スマイルフェスティバルを開催いたします。

この企画を快諾してくださった施設長さん&職員さんに感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございます(^▽^)

12:30~ 開場

13:00~ イスアクⓇ(椅子に座って行うアクティビティです。セルフ筋膜リリースを行い、首や肩をほぐし動かしやすくした後に関節を動かす運動エクササイズを行います。楽しく気持ち良く身体を動かしましょう♪)

13:30~ ダンス発表会

14:30~ 体験してみよう♪

15:00 終了

★  ☆  ★  ☆  ★

この日は様々な体験ブースが開かれます♪

【サルサ】rie & hide(JKSパフォーマンスチーム)

【シナプソロジーⓇ】桑原麻子さん(シナプソロジーインストラクター)

【バランスコーディネーションⓇ】武藤瞳さん(バランスコーディネーター)

【からだバーⓇ】押見まさえちゃん&近藤まさるさん(からだバー1級)

【HOOPBOONⓇ】ルネサンス長岡&JOYFIT長岡日赤の会員様

【イスアクⓇ】近藤智子

各体験ブースを担当してくださる皆様に感謝の気持ちでいっぱいです!本当にありがとうございます!\(^▽^)/

介護関係のお仕事をされている方、ご自分のご家族やお友達ご近所の方を運動で元気にしてあげたい方…、ぜひぜひ!お気軽に来てくださいね。きっと、何かヒントが得られる…そんなフェスティバルを目指しています。

土曜日は、偶然、美容院の店長さんにお逢いしたり、しばらく会っていなかった会員さんにお逢いできたり…嬉しい週末でした♥

「あれ!元気だった?」

そんな声がけ…、ほっこり嬉しいですよね(^^)

 

 

HOOPBOON

今日はJOYFIT長岡日赤店さんでHOOPBOONのレッスンでした♪

フラフープでエクササイズ!汗もたくさん流せるんですよ~

パーソナルレッスンも行っています♪

ご興味ある方は、お気軽にメール、または直接、近藤までお尋ねください(^^)

tomotomokon@outlook.jp

高齢者ケアセンター千秋さんでソングダンス&イスアクのレッスンも♪

本日はホールでソングダンスをした後 → ショートステイにお伺いしイスアクを行いました。

ちょうど皆さん、歌謡ショーを観ていらしたので、その曲に合わせて肩甲帯周辺を動かしたり、セルフ筋膜リリースを行いました。

そして…

ずっと読んでいた【東京喰種】ついに最終巻!

…はぁ~…

私の好きなエンディングでした♥

お子様連れパーソナルレッスン💛

先週からパーソナルレッスンを申し込んでくださる諸橋さん💛

フジロックなど様々なイベントでパフォーマンスをされている女性です。フープさばきもお上手です(^^)

9月30日(日)

王見台スマイルフェスティバルでのパフォーマンス、楽しみにしています♪\(^▽^)/

みなさま、ご家族お友達とお気軽に遊びにいらしてくださいね💛

「うわぁ~~~~~~~~ん、ママがイイよお~~~~~~~~」

「誰?この腕の硬いオバちゃん…」

 

小千谷スマイル健康スクール

月に1回、開催しています♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^▽^)

次回は8月19日(日)です♪

お申込みはメール、または直接、近藤までお願いいたします(^^)

tomotomokon@outlook.jp

フープダンスの振付をしました。

明日はフープのパーソナルレッスンです🎵

パーソナルレッスンにご興味がある方、お気軽にメールくださいね。ご質問などお待ちしています(^^)

 

当たって、当たられたヨ~★(^^;)

毎日あっちゃいですねぇ~(^^;)

今朝は久々にチャリンコに乗りましたら…

溶けるかと思いましたてばーーーーーーーーーー!

夏空♪

今日は新規のお客様と、からだバー&HOOPBOON  のパーソナルレッスン(^^)

お客様から1曲いただき、その曲にこれから振付けをします♪

来週も、どうぞよろしくお願いいたします💛

パーソナルレッスンご希望の方、メールお待ちしています(^^)

tomotomokon@outlook.jp

★肩凝りや腰痛を解消したい方

★フラフープで楽しみながら身体を引き締めたい方

★筋肉や筋膜、関節について学びながら整えたい方

★ダンスをマイペースで楽しみたい方

ぜひぜひ(^^)

 

(日)は刈羽村ラピカさんでイベントがあり、子供達と踊りました♪

今回、フェリス★キッズの子供達は用事があったり、急に熱が出ちゃったり…で、ちびっ子3人で!

元気に踊れたね♪

最後、自分のお名前も大きな声で言えていてGOODでした!(^▽^)b

私も、のぞみと踊りました♪

【スマイル MAX N&T】

12歳と42歳の年の差コンビ(^3^)(^^)

のぞみ、勉強ガンバってね!また秋に一緒に踊ろうね~

 

最後は(木)ラピカさんで担当させていただいているキッズダンス教室の子供達と1曲踊り、その後、長岡のフェリス★キッズもステージに上がり、観覧席のお客様も一緒に『ハッピーソング』と『上を向いて歩こう』を踊りました♪

控室は刈羽の山や緑が窓から見えて、とても気持ちのイイ空間♪

ホワイトボードには…

ラピカの職員さんが素敵なメッセージを…!

お気遣い、本当にありがとうございます(^^)

職員さんの早食いもあったり…とっても楽しいイベントでした♥

週末は色んな事が盛りだくさんでした!

(金)ミニオンが大好きで、ミニオンのチョコエッグを食べまくり、応募しまくっていたクッションが当たって大喜び!わーい♪\(^▽^)/

(土)交差点で後ろの車に追突され…大当たり★わーん(T▽T)

 

 

 

 

 

9月30日(日)王見台スマイルフェスティバル

9月30日(日)

リハビリセンター王見台さんで

ココロとカラダにイイコト♪(^^)

スマイルフェスティバルを開催いたします。

ご家族お友達とお気軽にお越しください💛

【体験コーナー】では、インストタクターや愛好者の方が指導してくださいます。この機会に、ぜひぜひ(^^)

【ダンス発表会】にご興味のある方、ただいまエントリー募集中です!

1人でも(^^)

2人でも(^^)

仲間と一緒でも(^^)(^^)(^^)(^^)

8月から【Sダンススクール】をスタートいたします。こちらのスクールで発表会に出たい方を募ろうと思っています♪

8月25日(土)

第1回目です。

9月は2回、開催予定です♪

この3回のスクールで1曲に振付をし、9月30日(日)スマイルフェスティバル内のダンス発表会で出たい方、出てみませんか?(^^9

もちろん、発表会は出たくないケド、踊って楽しみたい方、ダンス経験ないんだけど…だいじょうぶかなぁ~…と不安に感じている方、大歓迎です♥💛

ぜひ!お気軽にお越しくださいね~

同日、開催いたします【長岡スマイル健康スクール】もオススメです(^^)

アパート2Fに住んでいるおばあちゃんからいただいたカボチャの苗、3本中2本枯らしてしまい「ヤベー!」…と焦っていたのですが…

生き残ったこの人、葉っぱもグングン大きくなり今朝は花が咲いていました~!\(^▽^)/

栄養注入~~~~~~~~~~💛

さぁ、このちっこいプランターで、どれほどのカボチャが出来るのか…?(^3^)

そして、レッスンとレッスンの合間に事務仕事(^^)

カラン…

氷と氷がぶつかる涼しい音色♪

Sダンススクールのお問い合わせがあり嬉しいです。ありがとうございます。

今日もあっちゃいですねぇ~!

みなさん、こまめに水分補給しましょうね~!▽\(^O^;)

 

 

 

もうすぐ七夕ですね~(^^)

今朝は希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでのエアロビクスサークルからスタート。

フィットネスサークルユウキの派遣で伺わせていただいています(^^)

玄関に七夕の短冊が飾られていました♪

毎週(水)10:00~11:00

ソフトエアロビクスやフラフープ(HOOPBOON)バランスコーディネーション等、関節をほぐす、筋力をつける、心肺持久力をアップする…カラダにイイコト、行っています(^^)

フラフープは体幹を鍛えるのに GOOD ですよ~♪

いつでも無料体験、見学できます♪

お気軽にお越しくださいね~(^^)

午後からは高齢者ケアセンター千秋さんで運動指導。

 

【ソングダンス】後 → 参加してくださった利用者さんが「もっと真剣に運動に取り組みます!」…と言ってくださり、帰る後ろ姿をお見送りしていたら…

歩行器を押しながら、まるで運動会の行進のように膝を高く上げて歩かれていました!腸腰筋を意識して歩かれていて素晴らしいです!

カラダを動かすと気分も上がりますし、日々の生活の中でもチョット意識するだけで運動効果は高まります!

私は歯磨きの時は内ももを絞めたり、足指…親指と小指で立つよう意識して足裏横アーチを作る努力をしています♪片足立ちの際の安定感も高まります(リトモスでは片足立ちでのストレッチが多いのです)

これから、リトモスのレッスンです🎵

新曲だーーーーーーーーーーーーー

楽しもう(^3^)/

(この写真は昨年のクリスマスイベントレッスンで、水足インストラクターと JOYFIT 東区役所さんで、リトモスのレッスンを担当させていただいた時の写真です♪)

PS1;

7月7日(土)

JOYFIT 東区役所さん

15:45~16:45

リトモス60のレッスンを担当させていただきます♪

さぁ!七夕の夕方、水足インストラクターはどんな仮装をされるのか?

お楽しみに♥

PS2;NO BRAND Infinity 新作ウエア販売中です(^^)

https://tomoko.nbinfinity.com

ぜひぜひ♪

 

 

 

西山いきいき健康スクール

昨日は午後から柏崎市西山町いきいき館さんにて、スクールでした♪

2Fの絨毯のお部屋で…

「外反母趾が気になるんです。足裏横のアーチを作りたい」…という方がいらっしゃったので、まずはマットの上に座って足裏足指ほぐしから…

そして「肩凝り首凝りの方いらっしゃいますか?」という質問に元気よく手を挙げてくれた女性は「私ストレートネックみたいです」…と。ストレートネックだと特に首の後ろ、頭蓋骨と頸椎を繋げてくれている後頭下筋群が常に収縮していて張っているのでセルフ筋膜リリースでほぐしていただき…

バランスコーディネーションのストレッチを2種目。

もし筋膜が使い過ぎによる疲労、または過去の怪我の影響で張っている・よじれている場合、ストレッチを行う前に筋膜リリースでほぐしておくと、その後のストレッチや筋コンディショニングも効果的です!

からだバーを使って更に立位での足裏足指に意識を向けていただき、体幹もよく伸ばして…

HOOPBOON(フラフープ)で更にお腹周りを刺激し…

最後はセクシージャズ♪

(コレは2年前の写真です★髪、伸びたなぁ~)

裸足で踊ると足の指を意識できてイイですよ~♪

西山の風景…大好きです💛

昨日は行き帰りの山道ドライブ、緑が深くて青空が綺麗で気持ち良かったーーーーーーーーーーー\(^▽^)/

また開催します♪

ご興味のある方、次回ぜひぜひ(^^)

HOOPBOON

メナードのCM観ましたか~?

深キョンもトライしているHOOPBOON、フラフープのレッスン、ご興味ある方、近藤までお気軽にお声がけくださいね~(^^)

今日はこれから、JOYFIT長岡日赤店さんでレッスンです🎵

フラフープを1回回すと、1回腹筋した事と同じ効果が得られます!

30分のレッスンだと1000回以上腹筋した事に!

 

 

毎週(水)15:45~です♥

明日は、パーソナルレッスンでHOOPBOONも行っています♪

フラフープは短時間で汗もたくさん流せて筋肉も引き締められ、シェイプアップにも効果的ですよ~

個人で行いたい方はパーソナルレッスンが、グループでお友達と楽しみたい方はグループレッスンで…(^^)

下記メールで、お気軽にお問合せくださいね♪

tomotomokon@outlook.jp