カテゴリー別アーカイブ: HOOPBOON(フープブーン)

7月23日(日)メールでお申し込み、お願いいたします(^^)

昨日は LHEF イベントにご参加くださり本当にありがとうございました

アットホームな空間、居心地のイイ時間を過ごしていただけたら…と思っています

来月は多田ちゃん 多田インストラクターが京都から来てくれます!

今までは受付無し…でしたが、今回から事前にメールでお申し込みいただく事にしました。

メールでお申し込み、お願いいたします。

元気いっぱい!関西のノリ関西パワー炸裂な多田ちゃんのレッスン、この機会に、ぜひぜひ!

みなさまのお申し込みをお待ちしています

5月21日(日)小千谷サークルです(^^)

今週の日曜日は小千谷体育館で月に1度のサークルレッスンです

最近、お客様と「健康寿命を延ばそう!」…と話しています。

長生きできても身体が痛かったり寝たきりだったら… 切ないですよね。

ココロの入れ物、カラダを整えて、毎日健やかに過ごせるお手伝いをします!

カラダの整え方も色々ありますよ~

ストレッチをしたり、筋トレをしたり、フラフープを回したり、音楽に合わせて身体を動かしたり…

お好きなレッスンをチョイスしてください

見学もできますので、ぜひぜひ!お気軽にいらしてくださいね

NO BRAND Infinity 新作販売スタートです🎵

こちらのスキニーパンツ、柔らかくって履き心地抜群です

近藤智子のショップ

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ぜひぜひ!ご覧になってみてくださいね~

今日は HOOPBOON のパーソナルレッスンでした

マンツーマンではなく、お2人で受けてくださいます。60分間でフラフープやダンス、ピラティス、ストレッチ等…。みなさまも、お友達と一緒にいかがですか?

楽しくマイペースで汗を流す事ができますよ~

      

通常レッスンの合間に、次はサークルレッスンです。こちらも少人数で、お2人です。60分間でダンスやストレッチ、バランスコーディネーション、シナプソロジー等を行います。

パーソナルレッスンや、少人数制レッスン、ご興味ある方は近藤までお声がけください

見附中央公民館にて…

毎週(月)は19:30~20:30

見附市中央公民館にてエアロビクスサークルレッスンを担当させていただいています

エアロビクスや筋コンディショニング、バランスコーディネーションにピラティス、シナプソロジー、時々 HOOPBOON(フラフープ)も

60分間、カラダにもココロにもイイ事、いろいろ行っています

見学・無料体験できますよ~。お気軽にお越しくださいね~

GW、ルネサンス長岡さんとNAS長岡さんでも…

ルネサンス長岡さんでは…

バランスコーディネーション45とダンスエアロ60のレッスンを

NAS長岡さんではリトモス30、ZUMBA45、バランスコーディネーション45…そして…

ぐふ…

ぐふふ…

はげしくステップ45のレッスンや、

HOOPBOONのレッスンも担当させていただきます

NAS長岡さんでのHOOPBOONめっちゃ久しぶり~~~~!

楽しみです

ぜひぜひ!踊りに遊びにいらしてくださいね~

NOBRAND Infinity 過去人気商品も現在、販売中です

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この機会に、ぜひぜひ!

GWは三浦景子インストラクターと…(^^)

5月5日(金)子供の日は…

JOYFIT 長岡日赤店さんにて、

三浦景子インストラクターと ZUMBA 75のコラボレッスンを担当させていただきます

けいちんとのZUMBA、超~~~~~~久々

めっちゃ楽しみです!

その他にもピラティスやHOOPBOON等…

ホットスタジオでバランスコーディネーション60や、

普段、入っていない夜に、ZUMBA 45も担当させていただきます

この機会に、ぜひぜひ~

一緒に楽しく身体を動かしてイイ汗を流しましょう~

 

 

来年度も…

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今日は福祉の駅 千秋さんでお仕事

利用者さんと椅子に座っての運動教室です。いつもお手伝いしてくださるボランティアさん達、本当にありがとうございます!

利用者さんも、そして職員さんも笑顔になれる、元気になる…そんな空間創りを毎回、試行錯誤しながら、模索しながら行っています。

来年度も引き続き継続してくださり、ありがとうございます!

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高齢者ケアセンター千秋さんの後は → JOYFIT 長岡日赤さんで HOOPBOON のレッスンです。

今月からスタートし、今日が3回目。

フラフープを回す事に慣れてきた方も、生まれて初めて回す方も、みなさん、マイペースで動いてくださっています

お腹周りを引き締めたい方、楽しく汗を流したい方、ぜひぜひ

今日から…

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今日から JOYFIT 長岡さんでHOOPBOON(フラフープです)のレッスンがスタートしました!

満員御礼ありがとうございます!

(水)

15:45~16:15

30分間のクラスです。

みなさん、楽しそうにフープをまわしてくださり、汗もたくさん出ていたようで良かったです

フラフープ回した事が無い方も、お気軽にいらしてくださいね~

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そして高齢者ケアセンター千秋さんでお仕事でした。先々週はインフルエンザが流行っている…との事でレッスンはお休みでした。

今日はみなさん、お元気で嬉しかったです

施設長さんの優しいお気遣いが嬉しかったです あたたかい紅茶ありがとうござました

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図書館で借りていた本、今日までぢゃないかーーーーーーー?…と、昨夜、気付き慌てて読む読む…

前半はドヨ~ンと暗く切なかったですが、後半は痛快で心の中で応援しながら一気に読みました!

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シェフ特製いよかんゼリー

   

モリモリ食べて元気に動こうと思います!

明日は初のピラティスのレッスン担当です!生まれて初めてのホットスタジオ…ドキドキわくわく…

心に決めた事を強く思うと現実化しやすくなりますね!

今年に入って2ヶ月経ちましたが…仕事運がめちゃめちゃ急上昇です!!!!!

明日から…

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明日から、JOYFIT 長岡さんでHOOPBOON30 のレッスンスタートです!

新しいフープも20本届き、とても楽しみです

フラフープは1回まわすと腹筋を1回行った同じ効果を得られます!二の腕なども引き締められますよ!

楽しく汗を流したい方、身体を引き締めたい方、お通じを良くしたい方…ぜひぜひ

近藤智子のショップ

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NOBRAND Infinity 新作ウエア、3月5日(日)まで販売していま~す

ぜひぜひ!ショップ、覗いてみてくださ~い

 

 

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そして生協に入会した時にプレゼントでいただいたドレッシング(小さい方)がとっても美味しかったので、大きいサイズを購入

次の日は…

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クロワッサンも一緒に…

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そして、ごまプリンは超!ゴマでした~~~~~~~!