桐樹園さんでのバランスコーディネーション(^^)

桜のつぼみも膨らんできてる~

今朝は桐樹園さんでの第8回目のバランスコーディネーションでした。

桐樹園さんにお伺いするようになって、もぉ8か月が経つんだなぁ~

いつも作業療法士さんや園長さんが盛り上げてくださり、とてもありがたいです。ありがとうございます!本日は課長さんも参加してくださり、利用者さんと楽しく身体を動かしました

今年度は、様々な場所へお伺いし、フィットネスを届けます!

心も身体も元気になるフィットネスを…

面白い~!

注文していた本が届きました~

操体法の本を読んでいて「へぇ~!面白い!」と思ったのが…

右肩が下がっている人は食欲不振になりやすいのだそうです。

逆に右肩が上がっている人は昔から大食漢が多いそうです。理由は…右肩が上がると胸椎から出る胃液を分泌する神経が刺激されて食欲が出るから…だそうです!

私、陸上競技部で走り高跳びをしていたのですが…

右からの助走で右肩が上がるクセがあるんです。なので写真屋さんでキャメラマンさんに「右肩下げてくださーい」…って、よく言われるのですが…

自分ではめちゃめちゃ右肩が下がっている変な感覚なのですが…写真を見ると…左右の肩のラインが床と並行まっすぐなんですよネ~

…だから私、モリモリ食べちゃうのかしらん?

 

ミスアースジャパン新潟大会

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今日は JOYFIT 長岡日赤店さんにて、

ミスアースジャパン新潟大会に出場される方達にホットスタジオで60分間のバランスコーディネーションのレッスンを体験していただきました。

みなさん、頷きながら、ご自身の身体の変化を感じていただきながら、とても素敵な笑顔で受けてくださいました!ありがとうございました

彼女達のチャレンジしている姿、ガンバっている姿が

4月22日(土)

10:30~

BSNで放送されます!

ミスアースジャパン新潟大会で8輪の花が綺麗に開花されますように…

応援しています

 

すまいるスタジアムに…

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今週の(土)

JOYFIT 長岡日赤さんが放送されます!

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私は堀井アナウンサーとホットスタジオでバランスコーディネーション

堀井アナの肩凝り首凝りが少しでもほぐれているとイイなぁ~

JOYFIT 長岡日赤のスタッフ様、堀井アナ、撮影スタッフのみなさま、ありがとうございました

放送日、私は久しぶりに悠久山のおじいちゃんおばあちゃんと一緒に観ようかなぁ~

放送を観て、バランスコーディネーションに興味を持ってくださったフィットネスインストラクターの方、いらっしゃいましたら…

6月24日(土)

6月26日(月)

刈羽村にあります生涯学習センターラピカ様にて、バランスコーディネーションインストラクター養成講習会を行わせていただきます。担当は羽鳥ゆかり教育トレーナー、近藤智子教育トレーナーです。

ご興味のあるフィットネスインストラクターさん、下記サイトを観ていただき、ご検討いただけたら、ありがたいです。

 

http://ameblo.jp/balancemasuko/entry-12230945185.html

どうぞ、よろしくお願いいたします。

追伸 ① 収録まで何回もトイレに行きました!緊張した~~~~~~!

追伸 ② 昨夜は友達から借りた本を読んでいたら止まらなくなり、一気にラストまで!最後は目から鼻から液体を出しまくりながら読む読む読む…

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真夜中に嗚咽が響く…

もぉ、後半は号泣ッス!

オススメっす!

 

 

4月8日(土)第2回ダンス&ダンスエアロレッスン(^^)

今日は、みしま交流センターで三浦景子インストラクターとダンス&ダンスエアロレッスンを行わせていただきました

景ちゃん、とってもカッコよく、そして説得力のあるレッスンをしてくれて、私自身とても勉強になりました!

【華がある】【魅せる】…ポイント、コツを教えてくれて、ありがとう~

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私はレゲトンやサルサ、ジャズの動きを取り入れたダンスエアロのレッスンを行わせていただきました。

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(私が)めちゃめちゃ楽しかったです!

ご参加くださったみなさま、ナイス声&イイ笑顔をありがとうございました!

次回は、

4月8日(土)

14:00~16:00

みしま交流センター

1F

ホール

…です。

三浦景子インストラクターのダンスレッスン&近藤智子のダンスエアロレッスンです

参加料金は、お1人1,000円(税込み)です。

どなたでも、お気軽にご参加くださ~い

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リトモスコンテストメンバーも引き続き募集中で~す

ご興味のある方、近藤までお声がけくださいね~

 

来年度も…

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今日は福祉の駅 千秋さんでお仕事

利用者さんと椅子に座っての運動教室です。いつもお手伝いしてくださるボランティアさん達、本当にありがとうございます!

利用者さんも、そして職員さんも笑顔になれる、元気になる…そんな空間創りを毎回、試行錯誤しながら、模索しながら行っています。

来年度も引き続き継続してくださり、ありがとうございます!

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高齢者ケアセンター千秋さんの後は → JOYFIT 長岡日赤さんで HOOPBOON のレッスンです。

今月からスタートし、今日が3回目。

フラフープを回す事に慣れてきた方も、生まれて初めて回す方も、みなさん、マイペースで動いてくださっています

お腹周りを引き締めたい方、楽しく汗を流したい方、ぜひぜひ

図書館で…

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図書館で借りていた本を昨夜、一気読み!

(火)サスのような展開で面白かったです~~~~~~!

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次は、こちらの本をお取り寄せ予約

明日には届くかな~?楽しみ~

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今日は青空が綺麗で嬉しかったです

明日も晴れるかなぁ~

3月の小千谷サークル(^▽^)

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ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

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来月からは HOOPBOON フラフープも増えます

4月9日(日)です

みなさまのお越しをお待ちしていま~す

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そして手打ちらーめん勝龍さんへ…

今日は【ドカジオ】

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そして餃子

美味しかったです~~~~~~~!

ごちそうさまでした