すみません!!!! (>_<)

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( ガビーン!! )

 

 

『 もみもみ 』 の記事で、私、「リンパマッサージ」を読みましたか?って書きましたが……

 

 

間違えていました~~~!!!!(>_<)

 

 

『 リンパマッサージ 』 は、フィットネスジャーナル月号ではなく、 ↑ 月号に載ってます!!

 

香織ちゃんに指摘され、気付きました〜 (^。^;)ゞ

 

香織ちゃん、教えてくれて、ありがとう〜 \(-^〇^-)/

 

間違えてしまい、すみませんでした (>_<)

宅呑み ♪♪ (≧ε≦)

( ぷはあ~…… )

 

「 あれ……?画像が無いゾ……? 」 と、思った方……

 

もう少し、 ↓ 画像が出まので まま読んでくださいネ~(●^o^●)

 

 

               

 

 

昨夜は、長岡花火でした〜 ( ̄∀ ̄)

 

『天地人』 素晴らしかったです !!!! \(≧∇≦)/

 

ちょうどスピーカーの近くで観ていたので、曲を聞きながら観れました〜 (^o^)

 

感動して涙が出ました〜 (ToT) (ToT)

 

帰ってきて、香織ちゃん・好美ちゃんと呑みました (^w^) (^w^)

 

軽くね ♪♪

 

コレだけ☆☆

 

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ね?軽いでショ? (^。^)y-.。o○

 

久しぶりに会って、いっぱいおしゃべりできて、楽しい夜でした〜 ( ̄∀ ̄*)

 

香織ちゃんも好美ちゃんも今日はお仕事!

 
朝早く、帰りました。

 

ガンバ☆ o(^-^)o

 

ちなみに……

 

私は、彼女達を見送った後、もちろん二度寝し……

 

起きたら、『 いいとも 』 が始まってた~ (@_@;)

 

連休最終日!梅雨も明けたみたいだし……

 

出掛けよ~っと ♪♪ ヽ(^o^)丿

 

いってきまーす☆ みなさまも、素敵な月曜日を~ ♪♪

香織ちゃん・旭ちゃん(^o^)

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( モグモグモグモグ…… )

 

ただいま~ ヽ(^o^)丿

 

トリオ練習から帰ってきたら、香織ちゃん・旭ちゃん・リカちゃん・塁くんが遊びに来ててくれました~ (●^o^●)

 

リカちゃん・塁くんは、用事があってスグ帰っちゃったので………

 

4人で遅いランチで~す ♪♪

 

美味し~~い (^v^)

 

 

               

 

 

食後は、保育園ごっこが始まり……

 

その後 『 ネイルストア 』 がオープンし……

 

扇風機の前で、ネイルを乾かす5歳児 (^u^)

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( まだ乾かないのお~? )

      ↓

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( まだあ~? )

       ↓   

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( 乾いたあ~!  )

 

………その後………爪は、もう乾いたのに、常に ↑ この手で、ぬいぐるみ達を挟んでつかみ、保育園ごっこが続行されたのでした(●^o^●)

 

女の子らねえ~(●^o^●)

熊手

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( コレを付けないと痛いんだよなぁ〜……☆☆ )

 

 

今日は、トリオ練習でした~。

 

競技エアロは1分30~45秒の間に、『 エアロビクスのステップを踊りながら 』 『 技  』 をやります。

 

今、コンドウが練習している技が……『 フリーフォール 2分の1 ツイスト エアボーン  』 という………ジャンプして、180° ひねって、腕立て伏せの形で落ちる……という技なんです。

 

 

 

 

痛いんです!(T_T)

 

なので、↓ 装着!!

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( しゃき~ん☆ )

 

あっ!ちなみに ↑ コレは、『 競技エアロ用グローブ 』 で、勝手に 『 熊手  』 と呼んでるんです☆

 

私は、まだビビってて、片足が一瞬、先に着地してしまうんです (T_T)

 

両掌と、両足が同時に着地!……を、目指して………ガンバるゾ~~~!!\(^o^)/

ぶんちゃん 2

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( ……せっかく気持ちよく寝ていたのに……(--〆) )

 

実家に来ました~ (●^o^●)

 

玄関を開けると………ぶんちゃんが寝ていました~。暗くって、危うくふんづけるところでした~ (^_^;)

 

明日の長岡花火大会に泊まりに来る、友達達のタオルケット等を借りに……。

 

                      

 

居間でくつろいでいると……

 

父が、ヒモを取り出しました。

 

ヒモの先には、鳥の羽がついている……

 

それを、ぶ~らぶら……

 

すると、おじいちゃんの部屋の机の下にいたぶんちゃんが………

 

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( !(◎o◎)……アレは…! )

 

 

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( 絶対……絶対、捕まえたい! )

 

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( キャーッチ! )

 

 

ぶんちゃん、父と戯れております ♪♪ ( ̄∀ ̄)

★☆絵葉書☆★

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( 描き描き…… )

 

お休みの日は、絵を描きます(^_^)v

 

 

最近は、水彩色鉛筆で描いた後、水筆でなぞってぼかし、仕上げに背景にパステルの粉をまぶす……に、ハマっています♪♪\(-^〇^-)/

淡い感じに仕上がってGoodで〜す(⌒〜⌒)

 

 

今日は、絵葉書を描いていました〜 ♪♪

be moved

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( 懐かしいなぁ〜…… )

 

コンドウは新潟市にいた頃、入浴ヘルパーもしていたのですが……

 

そこで、時々、ミュージカルテイストなお芝居をやらせていただいていました〜 ♪♪ \(-^〇^-)/

 

仲間にも支えられ……3回、公演を行えました〜 (^▽^)

 

このポスターは友達が作ってくれました (^v^)

 

青ジョイ・赤ジョイ・三条ジョイのみなさま……あなたの知っている、あの!インストラクターも出演しています ♪ そして、レッスンで目立っている、声の大きな、そう!圓山インストラクターのレッスンで鏡にも激突した……あの会員さんも出演してくださっていますし、優雅にバレエやフラダンスのレッスンを受けているあの会員さんも出演してくださっています ♪ (^v^)

 

関東のお仕事にも慣れてきたら……

 

また、やりたいな (o^∀^o) 出演してみたい方、うちの職場で演ってほしい!という方……ぜひぜひ、お声掛けくださいね~!\(^o^)/

食べられないよなぁ〜……(^。^;)

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( わさっ……2 )

 

我が家の前には、色々な植物が生えていますが……3月末に引越してきた時は、私の腰の高さくらいだった、彼ら……

 

にょきにょき伸びて……

 

ついに!昨日、花を開きました!\(^ー^)/

 

この子達……ドコまで伸びるのかしらん?(゜∇゜) 現時点で、私が背伸びして、腕を上げたくらいの高さなんですヨ〜☆☆

いっただっきま〜す♪♪(≧ε≦)/

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( モグモグ…… )

 

今朝、母が届けてくれた赤卵で目玉焼きを作りました〜 ♪♪ (-^〇^-)

 

 コンドウの定番・朝ごはんで〜す。

ベーコンはカリカリに焼くのが好きです。

トマトも大好き!

最近は『シーザーサラダドレッシング』にハマっています (≧ε≦)  チーズの風味が、なんともいえず……グーッッ!!!! (^-^)b