あなたの体に合う食べ物は

劇団のお姉ちゃんとの一枚★

ふたりとも可愛い～(*ˊૢᵕˋૢ*)♡♡♡

どうも、こんばんは★

教室だよりの記事書きの息抜きにブログを書き始めました(笑)

今日のレッスン、やたらと体がよく動く✨

理由はなんだろう…と考えて出た結論は、昨日のコンディショニングと十分な休息、そして自分で作った和食でした♡(笑)

最近自炊では和食を主にしています★

日本人だからというわけではないと思いますが、自分の体には合っています(*´-`*)

チョコはどうやら私の体には合わないようです…ちょっと食べただけで吹き出物が出ます。

(´๑•_•๑)

と言いながら今日の夕飯なんだったっけな～と思ったら、ハンバーグでした！(笑)

思いっきり洋食です( ꒪Д꒪)ノ

ちなみにハンバーグにはトマトケチャップ派です✨

今日のエアロビクスでは、アームをふんだんに使いました(*ˊૢᵕˋૢ*)

手の振り付けを考えるのは得意です✨

頭がパニックになりながら、地団駄踏むようにバタバタと…そこから「無」の領域に達し体が勝手に動く快感がたまりません♡(笑)

手の振り付けは、あまり深く考えたり分析しないことをオススメします♡笑

要は楽しければいいのさ♪

思わず笑っちゃうくらいに思い通りに動かない体★面白いね(*´∀`*)

コンディショニングでは骨盤と股関節にフォーカス★

すごく嬉しかったのは、いつもしかめっ面で「難しいよ～」と言って帰っていくおじ様が今日は、

「体がよく動く！軽い！体が弾む！走って帰れそうだ」と言って嬉しそうに帰ったこと(*ˊૢᵕˋૢ*)

私まで身も心も軽くなりました✨

ありがとうございます！✨✨✨

男性ならではの悩みは、私は女性なので100％理解するのは難しいですが、人体としては一緒なので、私は私のできることを精一杯お伝えします★

そして男性だけだと思っていた男性っぽいがに股の女性が増えていることをどうにかしたい！！！

どんなことが原因なのか、まずは背景を知るところから。

来年からはパーソナルレッスンを始めます✨

いよいよ明後日から内装工事だ～♪

⋆⸜(´˘`*)⸝

とても楽しみ(*ˊૢᵕˋૢ*)

明日は一日大掃除です、、、

さて、なんてことないブログで息抜きしたので、教室だよりづくりに戻ります(o^^o)

↑↑↑ゆめ、かっこいい～♪♪♪

はい♡おやすみなさい★

あ！インフルエンザが出始めました💦

皆さま、お気をつけください(＞＜)

あ！あ！

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