健康・栄養・運動について
睡眠の質を高めたい方へ
💧睡眠障害を抱えている 💧睡眠の改善が必要 💧睡眠の質を高めるための方法がわからない 健康づくりの第一ステップとして、 睡眠の見直しが必要な方はとても...
健康・栄養・運動について
健康・栄養・運動について
市の実情と市民の生活背景から求められる健康づくり
読めば読むほど、一市民としても、一運動指導者としても、『ん？』と思うことばかりなのですが、それもこれも情報が周知されていないことが原因かなと思います。...
健康・栄養・運動について
自分が住む市の住民の健康度を知っていますか？
コロナ禍で調査ができていなかったようで、 しばらくぶりに新潟市民の健康調査をした結果、 とんでもないことになっていました。 同じ新潟市民として 周囲の...
健康・栄養・運動について
健康づくりに不利な新潟
「地域」とはどの範囲を示すのでしょうか。 その定義は不明瞭ですが、老若男女が何歳でも行動できる生活圏内と考えるならば、新潟の場合はその範囲がとても狭い...
健康・栄養・運動について
鍬間流⭐︎元気100％、健康度爆上がり、幸福で満たされる毎日の極意
「鍬間先生って普段どんなことに気をつけて生活しているんですか？」と、よく質問いただくので、生活のあれこれを書いておこうと思います✏️ ・ ・ ・ ☀️...