ショックを乗り越えろ

コロナショックという言葉をどこでどう使えばいいのかわからないほど、ショッキングでブルーなここ数日…🌀

昨日から休校措置による対応に追われヘトヘトなわけですが、
人によりダメージを受け
人によりエネルギーとパワーをもらう
なんだか不思議な感じが続いています🌀🌀

仕事を複数持つ利点は、いい波と悪い波がひっきりなしに交互にやってくるけれど、悪い波の後のいい波もすぐにやってくるので回復も早いということ(笑)

その分かなり激しい起伏に心が疲弊することもあるわけですが(^_^;)☘

運動はやっぱりいいよなぁと思うのは、レッスン中は本当に余計な雑念を忘れて無になれるということ✨

次に出すキューイングやかける言葉を頭の中でまとめている間も体は常に動いていて、夢中になれる時間を持てることで、雑念も煩悩もどうでもよくなってしまう♫笑

笑って、笑顔をもらって、元気になるし、
レッスン中は一方的に投げかけるだけで言葉で会話することはないけれど、心と心が通うあったかい感じがたまらなく幸せ✨

私から見て劇的な変化を感じていても、運動効果をご本人が体感しているかは言葉で聞かない限り実は不明確で時々不安になることもあるのです。

笑っていれば「あぁ楽しんでくれているなー♫」と思えるけれど、一時的な楽しさや発散だけでなく私が大事にしているのは【効果】なので、効果を実感したという確証を教えてもらえるほうが嬉しいし安心します(´˘`*)

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最近嬉しかったのは、、、
たくさんあるのですが(笑)

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例えば、私のレッスンを【訓練】と呼ぶお客様がいらっしゃるのですが🤣🤣シニア中心のレッスンでは冠婚葬祭で美しい所作や凛とした姿勢を見せれるようにと身体を仕上げている中、ついにその場面がやってきたようで…

「気づけば一時間!私だけ椅子の背もたれに背をつけずにしゃんと座ってられたの!いつもは絶対よっかからないと座っていられないのに、一時間ずっと!私だけよ、そんなふうに座ってられたの!気づいた時、自分でびっくりしちゃった!【訓練】のおかげ❣️」

たまには先生にいい報告してあげないとね♡と教えてくださいました(^^)

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他には、私のアクアの教室に参加してくださっている90手前のおじいちゃんが、
「これ受けた後2日は靴下こうやって(片足立ちで)履けるんだよ!嬉しいね〜♪けど、3日目からはだめ🙅‍♂️笑」

と教えてくれました☆

日常生活動作がスムーズにできるようになることが指導で大事にしていることでもあるので、靴下が履けて私も嬉しいです❣️❣️❣️

1クールごとに一日増やしていくのが目標☆

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気持ちいいね☆

とか、

スッキリした‼️✨

とか、

先生の笑い声聞いてるだけで元気になるよ!

とか、

他にもたくさん嬉しい反応をいただいています☆

運動習慣のある人ってやっぱり元気だし、エネルギー値が高いです✨

連日コロナの話題で持ちきりで、やっぱり不安などで心が病む方が多い中で、運動施設に集う人を見ると表情も明るいし発する言葉も前向きです☆

病は気からという言葉もありますが、冷静でいることや物事をプラスに変換して未来に想いを馳せている人には菌も寄り付かないのではないだろうか?そういう人を増やしたい!

と、運動指導者としての存在意義を改めて再認識します☘

💎脳脊髄液の流れを良くする

💎自律神経を整える

💎ホルモンを安定させる

💎内臓の働きを活性化させる

💎免疫力を高める

💎血液を循環させ、身体の中の不要物を排出する

など、運動で得られる効果はたくさんあります✨

呼吸と運動で姿勢を整えることが、即ち心を調え、【病は気から】を好転させる☆

私たち運動指導者の出番はここにあり!だと思っています(´˘`*)

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新潟市内の学校は休校になりましたが、大人が運動する場は変わらず開放されています。

こんな時だからこそ、運動を勧めたい!!!

家の外に出れなくてもできることがある☆ということは常々レッスンでも伝えています😊

外出を控える方も、家でできることをしてほしいです☘

筋膜リリース、デトックス、ストレッチ、リンパケア、トレーニング…

いろいろお伝えしてますよね

ね♡

ね♡

ね♡

やらなくても怒りはしないけれど、、、

やってほしーいっ♡🤣🤣🤣

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さぁ!明日も頑張んべ!!!

mana


衣食住、不自由な平和と幸せ

大好きなヒレカツです❤️

皆さま、お元気ですか??

すごく久しぶりのブログになってしまいました(笑)

一週間、下書き保存したものはたくさんあるのですがどれも中途半端で、結局保存するだけして今は新しいページに綴っています(´˘`*)

日曜日から火曜日まで久しぶりにまとまったお休みをいただき、旅行へ行ってきました☆

懇意にしていただいているご夫婦とともにキャンピングカーでの旅でした✨

美味しいものをたーくさん食べて、眠くなったら寝て、酔いやすい私とゆめは酔い止めを飲んで車に揺られていました(´ω`)

何をしても酔ってしまうので、移動中はただただぼ~っと外を眺めたり眠ったりして、目的地に着いたら起きて少し体を動かし、食べて寝るの繰り返し(笑)

ゲームのログインも忘れ、時々届く仕事の連絡に返事をしたり、SNSもたまに見るだけ。

胃が休まらないぐぅたらの3日間でした🤣🤣🤣

山や自然に囲まれた3日間だったので、テレビもなければ音楽を聴いたりもなかったのですが、若干の不自由さが心地よく、非日常的でいて人間の本来の自然な生き方・過ごし方を幸せに感じていました。

朝昼晩しっかりと、いつも以上に食べて飲んだことと、本当に何もせず座って寝転がってをしていたので、体はむくみバキバキ(笑)

昨日の夜帰ってからのzoomミーティングで脳をほぐし、今日のレッスンで体をほぐした感じです✨

昨日まで浮腫んでいた足も、今日は小さめのパンプスがカパカパになるくらいに緩みました♪

車の揺れに合わせて変な体勢で座っていたせいもあり骨盤が歪んでいたので、帰ってから骨盤を締めゆーらゆら♪リセット完了です✨

自分でセルフ整体できる力があることに感謝しています♡笑

朝昼晩と次から次に美味しいものをごちそうになったので、ありがたくいただきましたが、胃がおバカさんになり、いつも鳴らない時間にお腹が鳴っています🤣🤣🤣

胃に余計な学習をさせてしまいました(笑)

体はとても正直で、学習させた通りに仕上がり、良くも悪くも見た目に影響します。

リセットする術を知っていればいいのですが、術を知らない、もしくは知っていてもリセットを行わなければ劣悪な状態で脳に刻まれ、身体はどんどん良からぬものへとなっていきます…🌀

💎その日の歪みはその日にリセット💎

改めて、そういうことの大切さを生身の自分の身体で体感したので、お客様にリアルなものを伝えられそうです☆

連日、コロナの報道にて不安な日々を過ごされていることと思います。

できる限りの環境保持と正しい判断そして念入りな予防に努め、穏やかに過ごしたいです。

皆さまもお身体ご自愛ください。

mana


人生は学びながら続いてく

まだ扉開かぬ検定会場に、試験終了時間前に集まり、ドアの前で心配そうにただのドアを見つめる子ども想いの保護者たち☆笑

右に倣えで私も同じことをしていました🤣

なんなら一番ドアに近いところで🤣🤣

初めての漢検は始まってしまえばさほど緊張もせずに周りを観察する余裕があったようで、話を聞かずに誤ったことをしている子たちを見かねて手を挙げ係員の人に確認をする臨機応変な対応ができたそうです(笑)

「何かあったら、黙って手を挙げなさい」と話してあったので、そうしたみたい(*´-`*)

やる気に満ち溢れた彼女は、帰りに英検と次の漢検の問題集を買いました✨

次回受ける予定なのは算数検定ですが、需要がないのかTSUTAYAに置いてなかったのでYahooで購入(笑)

Amazonよりポイントつくし、今は書店で購入するほうが高かったりします🌀🌀

何でも通販の時代です(´∀`)

検定に向けて教室で勉強することもあったようですが、それを見たお友達が一緒に学習したがり、ついにはゆめの使い込んだ問題集をあげることになりました📕📘📙

そういうのってとても大事なことで、もう高学年になる子どもたちは自主性をもって行動しなければなりません。

親としては自ら学び始めるなんて願ったり叶ったり😏✨

教室の子どもたちの姿を見ているゆめには先陣切っていろんなことに挑戦し、他にいい風吹かせてほしいと思っているわけで…

学業が本分である子どもたちには、今しか得られない学びを今だからこそ全力で取り組み、たくさんのことを吸収してほしいです。

💎勉強ができる子に育てるのその先、学んだことを自分のためや人のために生かせる子に育てる💎

大事にしていることです(*´-`*)

午前の仕事が終わり、午後の仕事に就くまでの間、お忍びでカイロプラクティックへ行ってきました❣️

どこも痛くないのですが(笑)

時々、体を整え美に繋げてくれるお店へ行っては勉強しています☆

お忍びでっていうのは、運動指導者であることを言ってしまうとナチュラルな接客を受けられず、その分野に精通する人ってことで話が専門化し勉強にならない…ゆえにカウンセリングシート欄の職業は『自営業』何を?って訊かれたら『学習指導をしています♪』と答えます(´˘`*)

自分の身体の状態を知るためにも、
一人のお客さんとして純粋に施術されるほうが言葉や伝え方の勉強にもなります(´∀`)

今日も面白い気づきや学びがたくさんありました✨

そのお店のコンセプトや大切にしていること・『売り』など、全体を見渡しては自分なりに考察し楽しんでいます☆

今日のお店は、私に必要なことだけを私にとって心地よい距離感と言葉で伝えてくれました✨

施術中に頭思いっきり蹴られたけど(笑)それを引いても丁寧な接客でした✨✨

同じ、人の身体を健やかにし、快適に毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただく仕事ですが、アプローチの仕方が異なります。

いわゆる【差別化】をしていかないと、運動指導者って生き残れないなぁと感じています。

現にアナログで人が人にって時代から、デジタル化で電波を通してに変わってきています。

加えて、垣根のない分野跨ぎが職の在り方を変え、形を変えきれなかったものはのみこまれ淘汰されていっています。

ただ運動指導ができるだけでは生き残れない現実があり、それは自身の心配とこれからの未来に生きていく子どもたちの将来を懸念することにも繋がります。

【差別化】とホスピタリティの構築は、私の課題でもあります。

探求に探究を重ね、追求に追究を重ねる。

求めるなら究めろ。

「このくらいでいい」はない。

親が学んでいれば、子も学ぶ。

明日も学ぼう!そして高めよう!

それにしても…冠をかぶるような目立つ人って…初めて聞いた(笑)

良いところ、「落ち込まない」当たってます🤣

mana


先生として、親として、大人として

今年もたくさんのバレンタインチョコ(*^^*)

女の子って可愛いわぁー♡

賢く、コツコツと努力を惜しまず、
他に優しく、何にでもトライする子どもたち☆

『社会に出ても活躍できる』
『いい奥さん・お母さんになれる』という確信と、
『輝く女性として美しく生きれるだろう』という彼女たちの未来を想像した時の安心☆

とても誇り高い生徒たちです✨

『今年は幼虫チョコを作ってみました♡』なんて、面白いでしょう?(*´-`*)

とてもしっかりした賢い子どもたちですが、ユーモアも忘れず、彼女たちはいつも楽しそうです♪

些細なことでも全力で笑い、行事にも積極的、その時その瞬間に与えられた環境を自分のものにして一所懸命楽しむことができるのです✨

能力が一緒なら愛嬌のあるほうがいい☆

彼女たちの愛くるしさがこれから先嫌でも変わっていく環境にのまれることなく、誰からも愛おしく思われる存在であり続けてほしいと心から願います🍀

『卒業』って寂しいものだけど、将来を考えたら前向きなもので、寂しい気持ちはもちろん残るけれど、笑顔ですっと送り出せる自分がいます。

それは教室でもレッスンでも☆

送り出す時には必ず、私なりのメッセージをできる限り心に近い言葉で届けるようにしています。

いまは刺さらなくても、将来ふと思い返した時に心の支えとなれたら最高だし、自分がもらった言葉を誰かにかけてあげられる、そんな自分発信の幸せな輪が広がる感覚を勝手ながら分けてあげたくて、そうしています。

今年も3月で教室を卒業する子がいます。

どれだけのことを届けられたかはわからないけれど、子どもたちからもらった気づきや教えを、また次に迎える子どもたちへ伝えていけたらと思っています🍀

未来は、そうやって続いていきます😊

「うちの公文の先生はね、いろんな仕事をいくつもしてるんだよ〜すごいんだよ!」

生徒たちがお友達に話し、それがまた回り回って本人である私の耳に届く。

私がいないところで自分の話が出ることも嬉しいけれど、「先生はすごいんだ!」の一言が本当に嬉しい✨

子どもたちを裏切らないように、また、子どもたちが思い描く未来に希望の光が絶え間なく降り注ぐように、恥じない生き方をして、かっこいい大人でありたい☆

それを体現しながら、子どもたちに「全力で生きるって楽しいよ!✨」と伝え続けることが、私の役割のひとつだと思っています(*^^*)

今日ゆめは漢字検定でした☆

このブログは試験に挑む彼女を想いながら、待合室の椅子に座り書いています。

久しぶりに入った試験会場は、自分の試験じゃないのにピリついた緊張感に心がざわつきました。

試験の説明が始まるまでドアの外から見ていましたが、きっと私の顔はこわばっていたでしょう(笑)

頑張れ!とガッツポーズと笑顔でエールを送ることしかできないこんな時、自分にできることってちっぽけだと感じます。

「ママはこうだったよ」と自分の経験談を話せることがせめてもの救いだとすれば、親として経験値を積み、死ぬまで何かに挑戦し続けたいと思います。

ちょうど1級が同じ試験会場だったから、私も受験すればよかったな(´˘`*)☘️

次は算数検定に挑戦します❣️

小学校卒業までの2年間ずっと何かの検定勉強を続けたら、その先に中学受験もあるかもしれない…☆

未来のゆめがどの道を選んでも準備万端であるように、一日一日を大切にし、一緒に成長できたらと思います✊(´∀`)✨

さぁーて、試験も中盤あたりでしょうか♪

終わった後のゆめに会うのが楽しみです❣️

mana


肉とチョコ食べながら勉強

昨日は、愛心へ焼肉を食べに♡

朝アラームをかけずにゆっくり寝たいだけ寝て自分の意思で目を覚ましたのは久しぶり✨

疲れてたんだな(´・∀・`)

一日中漫画を読んで、時々寝てまた漫画を読んでを繰り返し、夕方はショコラモードへ♡

何気に初めて行ったけど、ショーケース覗く度に試食を勧められて、鼻血が出るかと思った(笑)

上司にお酌したり、バレンタインだからって義理も義理、大義理のチョコをあげるのとか昔は抵抗があったけど…(大嫌いだったけど笑)

『お世話になっているおじさまにほんの気持ちを…』とチョコを買う自分がいました(*´-`*)

ゆめはなぜだか自分用にこんなに買って(買わされて😥)、食べないで‼️と隠す始末💧

別にいいけどさ…ちょっとくらいくれたっていいじゃない( ˙_˙ )

最近はいろんなことが目まぐるしく起こり、慌ただしく毎日が過ぎています。

分刻みでスケジュールを確認し、あれしなきゃこれしなきゃで頭の中の切り替えが大変🌀

それでもスキマ時間で漫画読んだり、ドラマ観たりして、休息も忘れない☆

土日祝日関係なく仕事の連絡が絶え間なくきますが、自分のペースで、そして思考を整理してから返信するように心がけています。

ひとつひとつの仕事を丁寧に。

ゲッターズの占いによると、明日は数字・時間がキーで、忘れ物にも要注意だそうです(^_^;)

今から確認して明日の持ち物はオッケー👌なはず✨

占いって、『なんとなく』で過ぎていく時間を丁寧なものに変えられる☆素晴らしいものです❣️

日曜日に漢字検定の受験を控えたゆめは、毎日最低でも2時間勉強しています。

私がゴロゴロしている横でカリカリと鉛筆の音がする☆

日曜日の受験が終わったその足で今度は6級の問題集を買いに行きたいそうな(*´-`*)

やる気があってよろしい❣️

音読みと訓読みが苦手で、さっき見分け方の確認をしました(*^^*)

結構難しいけど、コツを覚え、『楽しい❤️』と笑うゆめ✨

地の頭はいいはずなので、漢字検定のみならず、引き続き毎日2時間勉強を続けてほしいです‼️笑

『ゆめの趣味わかる?』と訊かれ、
読書と答えたら、

それも当たりだけど正解は
💎大きな声で歌うこと💎

と返ってきました🤣🤣🤣

いま、セリーヌ・ディオンを練習しているようです…

洋楽から英語の習熟をはかる方法もあるけれど…

公文の英語してくださいよ!笑

何はともあれ、とりあえずは漢字検定本番までもうひと頑張りです!

母も仕事頑張ろー(´・∀・`)✨

mana