🏊レッスンスケジュール

 《2019/3/25》更新

■=アクアビクス、ウォーキングなど顔をつけないクラス

■=泳法レッスン ■=有料レッスン

2019/4月~

【月曜日】

OFF

【火曜日】

10:35〜10:50 カラダ機能改善

11:00〜11:30 アクアミット 

11:40〜12:10 アクアダンス 〔ティップネス横浜〕

19:30〜20:15 アクア45 〔セサミ三鷹〕

【水曜日】

10:10~10:40 水中ウォーキング

10:50~11:20 アクアベーシック30

11:30〜12:30 プールパーソナル(ハイドロ/ワッツ)〔ジェクサー戸田公園〕

〔世田谷区プールにて予約制個人レッスン〕

【木曜日】

9:30〜11:00 成人スイミングスクール

11:15〜12:15 シェイプアップアクア 〔亀戸スポーツセンター〕

(15:00~ イレギュラーで部活動アドバイス/14:00〜 ボランティア)

19:00~19:50 アクアビクス 〔目黒区駒場体育館〕

【金曜日】

10:00〜11:15 フライデーアクアビクス 〔深川北スポーツセンター〕

13:30〜14:30 ハイドロスクール(有料)

15:00〜15:30 アクアダンス

15:40〜16:10 アクアシェイプ 〔セサミ三鷹〕

【土曜日】

11:10~11:55 ハイドロダイナミックス

12:00~12:30 アクアフレッシュ 〔田園スイミング〕

14:20〜15:05 アクア45 〔ジェクサー大井町〕

【日曜日】

9:50〜10:20 水中ウォーキング

10:30~11:15 アクア45 〔ジェクサー赤羽〕

13:00~13:45 アクア45

14:00〜15:30 プールパーソナル(ハイドロ/ワッツ)〔ジェクサー戸田公園〕