個人レッスンスケジュール

〔実施内容〕

●水中トレーニング 〔3,000円/40分間〕※初回体験1,500円(税込)

水の持つ特性を利用して、体の動きを今より良くすることを目的としたトレーニングです。
それぞれの体力、要望をお聞きして進めていきます。

実施例

リハビリ寄りの内容から日常的・手術前後の体力向上・維持まで

※障がい者の方(障害者手帳をお持ちの方)、65歳以上の方が対象です。

〔実施場所〕

※レッスンのご希望がございましたら予定を確保致します。LINE@ Facebookページ メール ブログへのコメントなどで直接ご連絡ください。

●泳法指導🏊 〔6,000円/40分間〕(横浜国際プール)※初回体験1,500円(税込)

顔を水につけるのが苦手な方〜4泳法を習得したい方、フォームを改善したい方

クロールの泳ぎ方①姿勢〜手のかき方(動画あり)

クロールの泳ぎ方と効果②(動画付き)

※レッスンのご希望がございましたら予定を確保致します。LINE@ Facebookページ メール ブログへのコメントなどで直接ご連絡ください。

WATSU(水中リラクゼーション)〔6,000円/40分間〕(西スポーツセンター)

〔ご予約・お問い合わせ〕

※レッスンのご希望がございましたら予定を確保致します。LINE@ Facebookページ メール ブログへのコメントなどで直接ご連絡ください。

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