毎年担当させて頂いている『白河市大信公民館：心すっきりエクササイズ教室✨』１回目終了！

この講座では様々な方向からアプローチしてリフレッシュする講座です✨最終回はウェーブリングでしたが夜のナイトウォーキング等も実施〜🍀
８回コースご参加ありがとうございました💕

アクティブウォーキング＆エクササイズの日🥰

トルソーウォーキングの一コマです👣

月1回の大信公民館での健康講座❕

この日はウェーブリング＆エクササイズ＆ツボ

ご参加ありがとうございました😊

【大信公民館講座】今日はナイトウォーキング🚶‍♀シューズ👟の履き方から仙骨立てを含め、身体のメカニズムを最大限に発揮出来るように構成された内容〜😁❝クルックルぅ〜🌀❞がメチャ盛り上がり〜⤴⤴⤴お疲れ様でしたぁ