サンフレッシュ白河で心肺蘇生法の講座でした
インストラクターにはもっていてほしい資格ですね 

みんな真剣〜

AFAAワークショップ三本立て終了〜
今回はAFAAコンサルタントの上野さん＆のりちゃん〜そして私のジョイントワークショップ
 
１本め:上野さんのラテン

２本め:のりちゃんのシニアが喜ぶエクササイズ

３本め:わたしのセルフメンテナンス健康塾
 

記念撮影だよ〜いい笑顔(*^o^)／＼(^-^*)
ユッキ〜お手伝いありがとう

本日の担当講師上野さん＆のりちゃん

AFAAサンライズヨガ6時間セミナー
チャクラを活性化させるヨガをバッチリ学んでいただきました〜o(^o^)o
片頭痛の方の痛みも無くなり一石二鳥
体も心もスッキリ
 

ご参加の皆様お疲れ様でした〜

AFAAマットサイエンス検定無事に終了しました〜(^ー^)
合格するといいですね 
お疲れ様でした〜

 

世界ボディビル審判員でもある市川さくら先生をお迎えしてのワークショップがゴールドジムEXPRESS郡山で開催されました。来年のボディフィットネスコンテスト開催は福島県！

みんな真剣にポージングの練習～決まってますね

さくら先生＆ボディフィットネス日本チャンピオンの中村静香さん

静香さんとさくら先生をお見送り

 クリスマスケーキいただきました