企業さんでの講座✨

某企業さんの

ご家族の方における

 

 

健康診断で脂質にチェックありの方対象

 

の運動講座

「エアロ&ボディケア」

と題して、

日常取り入れやすいボディケア

代謝を促す有酸素運動を

お伝えしました✨

 

 

 

40代50代の女性

ということで

女性特有の悩みもお伝えしました✨

 

 

みなさん、始めは緊張された様子でしたが

 

音楽に合わせて動いていると

笑みが😆

 

 

 

楽しみながら運動もできるということも

お伝えしたかったので

みなさん笑みを見て

一安心🍀

 

 

 

気軽にできるホームワークでなければ

継続できない❗

気軽にできるホームワークがある✨

 

 

 

今日お伝えしたことが

みなさんの心に少しでも

届いているといいなぁ✨