「企業講座・市の講座・出張講座」カテゴリーアーカイブ

暗闇トランポリン🎵

今日は

夜、企業さんのレッスンで

トランポリンレッスン一時間✖️3本

レッスンしてきました🎵

 

 

通常のレッスンはこんな風景↓

なんと‼️

今日は

このトランポリンが40台以上並ぶなか

✨暗闇✨

でのレッスン🎵

 

 

企業さんが

このような、環境を整えてくださっていることに

大変驚くことと、健康作りへの関心の高さがうかがえます✨

 

 

 

暗闇といっても

真っ暗ではなく😅

ミラーボールが上にあるわけではありませんが

色とりどりのライトが

クラブちっくに(笑)

輝きーの

こんな感じでしょうか✨

3本レッスン、気合い入れてうかがいましたが

 

 

メンバーのみなさまの

ノリの良さと笑顔に

本数重ねるほど

テンション⤴️⤴️❤

 

 

 

ラストのレッスンでは

みなさまに声を出していただき

大変盛り上がりました😆🎵

 

 

そして、大量に汗を流していただき💪🎵

ご参加いただいた

みなさま、心から感謝申し上げます✨

 

 

たくさん動いていただきましたが、トランポリンレッスンは

筋肉痛がない‼️

 

ご安心ください🎵

 

代謝は、しばらく上がったままの

最高のプログラムです🎵

 

 

 

そして、

準備してくださった、担当のみなさま、ありがとうございました✨

 

 

ときには、こんな異空間フィットネス、アドレナリン出て楽しい❤️❤

いいですね‼

 

 


幼児さんママへ骨盤ケア✨

今日は

ここ

童子山こども園ママへ

「骨盤ケア」

について、お話とエクササイズをお伝えに伺いました✨

 

 

 

お産経験のある、

ママたち

「骨盤」の話は

興味津々です。

 

 

 

普段、おおはらマタニティクリニックの産後のクラスでお伝えしている内容を

お伝えしたのですが…

 

 

 

みなさん、真剣に取り組んでいただき

この先、長い人生

どう、ご自身のボディと向き合っていくか

ほんの少しの意識で

変わることを

お伝えしました。

 

 

 

1時間で、身体の感覚が変わった方も多く、笑顔にできたことが

なにより、嬉しかったです❤️

 

 

 

ただ、1時間では、伝えきれず😢

また、たくさんの情報をお伝えしてしまったので

身体で覚えて継続していただけるか…

委ねるのみ…です…

 

 

 

また、どこかで、お伝えできる機会があればなぁと思います✨

 

 

 

開催までの運び、園の役員さん、

大変だったと思います🍀

また、託児付きの講座❗

託児は、ママたちが担当され、素晴らしい環境でした✨

 

心からお疲れ様でした☺️

 

 

 

役員さんが私のお友達ということで、ご縁をいただきました。

 

出逢いに感謝❤

本当に

✨✨✨ありがとうございました✨✨✨

 

 

 

少しでも、骨盤happyママが

増えますように✨

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フィットネスインストラクターとは🌈

“フィットネスインストラクター”

の私たちのお仕事は

 

 

整体師さんでもなく、

お医者さまでもないから

メンバーさんのお身体を診断して、直接治すことはできません。

 

 

 

けれど、

運動だけでなく

身体の仕組みをお伝えすることは

できます。

 

 

 

先日

レッスン後

レッスン中に説明、そして、ご自身でやっていただいたワークで

 

 

不安だったところを

質問にいらっしゃいました。

 

 

改めて、ご説明し、

ワークをやっていただくと

 

 

なんと❗

その日の朝、寝違えられ、まわらなかった首が、違和感なく

その一回のワークで

スムーズに

回すことができるように✨

 

 

 

 

なんて🎵嬉しいんでしょう🎵

私自身も嬉しかったのですが

ご本人も

とても、喜んでくださいました🎵

 

 

 

メンバーさんご自身で

元気になる✨

そして、

インストラクターとして

伝える喜び✨

最高です✨

身体が変わる

変われる❗という

きっかけ作り

も重要です✨

 

 

 

これからも、

丁寧に伝えていこう✨

 

そう決意しつつ

やったー💮と心に💮かかげました☺️🎵

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ブログ書き続けること…🌈

「毎日読んでます」

 

 

 

ブログを書き続けてきて

ほんとに

心底✨

心から✨

嬉しいお言葉です🎵

 

 

 

レッスン、健康づくりのこと、

自身のこと、家族のこと…etc.

書かせていただいています。

 

 

豊田市といえばの

企業さんでのレッスンご参加のメンバー様✨のお声です。

 

そして、お会いしたことがありませんが

ご主人も、読んでくださっているとのこと🌈

ご縁がご縁を繋ぎ

心から

嬉しく、書く励みになります✨

 

 

ありがとうございます🎵

 

 

このブログ内容をきっかけに、

始めてくださったことがあるようで

体脂肪が4%もダウンされた

というご報告は

自分がしてきたことが誰かの役に立ち、

こころとからだが幸せに

感じる

きっかけになれたこと

 

 

これが

自分の幸せでもあると確信したご報告でした✨

 

 

 

世の中に、フィットネスクラブ、公共施設、企業さんの健康づくり教室、

山ほど、あるなかで

どのメンバーさんも

こうして出逢えたことは

一つのご縁だと思います。

 

 

自由に選択できる時代、

私のレッスンをセレクトしてくださり、

継続してくださる

 

 

感謝し

 

 

「楽になった」

「シェイプアップしました」

「改善された」

「リフレッシュした」

など、

 

 

みなさんに結果が

何かの形や感覚で

感じられるよう、日々、勉強し、お伝えしたいとおもいます✨

 

これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨

 

 

心温まるお言葉に

ほっこり、そして、前向きになれた

一日でした🍀

 

 

さぁ明日は、ワークショップ、お勉強会です🎵


みよし市🐤ベビービクス

今日は愛知県みよし市

三好ヶ丘地区子育て支援センターにて
「ベビービクス」

をお伝えに伺いました🐤✨

定員20組に対し、22組の親子さんが申し込んでくださいました✨

 

 

❤3ヶ月から11ヶ月のベビーちゃん❤

 

 

ねんねのベビーちゃんから

立っているベビーちゃんまで

月齢幅があり

いろんなベビーちゃんがいらっしゃる方が

ベビーちゃん同士、刺激になっていいんです🎵

 

 

「ああやって、座るのかぁ」

と言ったように、

学習するからです✨

 

 

 

ウソのようでホンとの話です🐤🎵

 

 

ベビーちゃんの能力は無限ですから✨

 

 

 

ベビーマッサージからスタートし、

運動機能を促すエクササイズ💪

ママがベビーちゃんに施してくれました❤️

 

 

40分過ぎると

どのベビーちゃんも限界😭です。

 

 

残りの時間を、ママのボディについてのお話へ

すでに、私とお会いするのが、2回目以降の方もいらっしゃいましたが

真剣に耳を傾けてくださいました❤️

 

 

 

ママの健康があって、

子育てが成り立つ✨

 

 

ご自身の心とボディも大切に✨

そんな、お話をして、締めくくりました🎵

 

 

 

本当に、熱心なママばかりで

講座の後のアンケートも、たくさんコメント下さり、

心から、感謝いたします🍀

 

 

 

より、HAPPYな子育て

心から、応援しています✨

 

 

 

いやーーーやっぱり

❤❤いつも、ベビーちゃんたちに癒される❤️❤

ありがとうございました✨