「企業講座・市の講座・出張講座」カテゴリーアーカイブ

企業さんでの講座✨

某企業さんの

ご家族の方における

 

 

健康診断で脂質にチェックありの方対象

 

の運動講座

「エアロ&ボディケア」

と題して、

日常取り入れやすいボディケア

代謝を促す有酸素運動を

お伝えしました✨

 

 

 

40代50代の女性

ということで

女性特有の悩みもお伝えしました✨

 

 

みなさん、始めは緊張された様子でしたが

 

音楽に合わせて動いていると

笑みが😆

 

 

 

楽しみながら運動もできるということも

お伝えしたかったので

みなさん笑みを見て

一安心🍀

 

 

 

気軽にできるホームワークでなければ

継続できない❗

気軽にできるホームワークがある✨

 

 

 

今日お伝えしたことが

みなさんの心に少しでも

届いているといいなぁ✨

 

 


親子ビクス✨

今日は

3歳までのリトミック教室、サークルさんへ

出張講座として

親子ビクス✨

をお伝えしてきました🎵

 

 

 

懐かしい

うちの小5の娘が2歳のときに

通っていたリトミックサークルさん

 

 

毎年、一度、講師としてお邪魔しています🍀

動きに興味がある子と

泣けちゃう子と

 

 

 

みんな違ってみんないい

 

 

 

素直に、想いを表現してくれます😆

 

 

 

お子さんたちが

動くことに

興味を持てるよう

数分で、遊びのネタ(笑)を切り替えます

 

 

何はともあれ…

素直なお子さんたち

40人に癒されたのは私です😆

 

 

 

未来の日本を背負ってくれる

お子さんたちに

少しでも

今日の経験が楽しみだったり

刺激になってくれてたらいいなぁ🎵

 

 

 

また、来年、お邪魔します✨

 


企業さん健康講座✨

今日は

ある企業さんで

暗闇トランポリン

のレッスンを指導させていただきました✨

 

 

 

 

暗闇トランポリンのレッスン

二回目以上の参加者さんが多く

 

ご自身のペースで🎵

とはいえ

ハードに⁉️

 

じっくり、動いてくださいました🍀

 

 

 

 

筋肉痛だった方も

ほぐれたーー😆💕

と嬉しいお声、ありがたいです❤️

 

 

 

ぜひ❗運動の楽しさを

そして、運動継続ができるよう

思いを込めて

お伝えさせていただきました✨

 

 

 

普段は

豊田市のココカラstudioN

にて

暗闇トランポリン🎵

レッスンしてます✨

興味がある方

ぜひ、お待ちいたしております✨


親子ヨガ🧘

台風の影響で

延期になっていた

幸田町の

親子ヨガ🧘

 

 

延期で来れなくなった親子さん

当日、体調不良で来れなくなった親子さんも

いらっしゃって

4組の親子の皆さんでした✨

 

 

 

広いスペースで

心も穏やかに

ゆったりヨガを楽しんでいただきました🧘

 

 

 

怪我をしていたお子さんも

ニコニコ

元気にヨガに取り組んで下さって

たくましかったです💪

親子でふれあいながら

カラダを動かすことで

いっそう

絆を深めてほしい🍀

 

 

カラダを動かす楽しさを知って

ゴールデンエイジと言われる

お子さんの大事な神経系の成長に

少しでも

役立てていただきたい

 

 

心から願います🍀

途中、お子さんの心喜ぶ

遊びも🎵

 

 

 

「ぞうさんの呼吸」

と名付けた

ヨガの呼吸、

カラダに優しい呼吸で

この冬も

病気に負けないカラダで

元気いっぱい過ごしてもらえたらなぁ

と願っています✨

 

 

 

ご参加いただいた親子の皆さん

ありがとうございました🍀