「マタニティ」カテゴリーアーカイブ

お腹の赤ちゃん👶

岡崎市にある、

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんへ運動指導しています✨

今日の

マタニティエクササイズ

にて

運動前、運動後

赤ちゃんの心音チェック時

ものすごく動く赤ちゃん👶に

思わず

かわいいーーーーー❤️

と思う私。

 

 

 

ママのお腹の形が自在に変わります😆

 

 

心音チェックの機械をお腹に当てられると

逃げる様子の👶ちゃん❤

かしこいなぁ😆❤

 

神秘ですよね✨

 

 

 

 

目の前に見えないけど

確実に

ママとは別の生命がここにある✨

すごく、神秘的です✨

 

出会えるそのときまで、

ベビーちゃん

お腹のなか生活🐤❤

楽しんで🎵

 

 

 

ベビーちゃんの心拍数は

だいたい

ママの心拍の2倍✨

そして、120~160くらいがベスト❗

 

 

ママ自身が呼吸が荒れているときは

ベビーちゃんドクドク💔

赤ちゃんのためにも、

深い呼吸は大事ですね🍀

 

 

お腹のなかにいるという幸せを

いっぱい楽しんでマタニティライフを

大切に過ごしてください🎵

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

次の企業様のレッスンで

素敵な🎁✨いただきました❤️

サザエさんマシュマロ❤

ありがとうございます✨

絵を見ていても楽しいです😆

Sさん✨ありがとうございました☺️❤


心の解放🌈

毎週火曜日パーソナルトレーニングで

お家に伺って指導させていただいております🎵

 

60代女性のお二人に❤️

 

 

メンバー様とのお付き合いは、かれこれ

15年以上だと思います😆

 

 

出逢いは、あるスポーツクラブでレッスンを受けてくださっていたところから🎵

私が二人目を出産後、たまたまご連絡があって、パーソナル指導がスタートしました✨

 

 

 

お二人にパーソナル指導を始めてから

8年?くらい?

 

 

 

60代とは思えないクビレと

いい感じの6パック、お腹を持ち合わせていらっしゃいます❤️

 

 

いつも、レッスンしながら、いろんなお話をします✨

そのお話が、また、楽しくて楽しくて🎵

 

 

Bodyの話から、恋愛の話まで❤️

 

今日は産後、子育てうつについてのお話🍀

 

 

ほんとに、納得💡

 

そして、乗り越えられたメンバーさんに尊敬の気持ちです✨

 

 

産後うつ

現代も、重要に受け止めている事柄です。

 

 

かなしいことに

産後の死因

第一位 自殺

なんです。

この現実を、何とかしなくてはいけない。

 

心からそう思います✨

 

 

 

虐待などの状況をなくす意味でも

産後うつ

は、重要な課題です。

 

 

エクササイズに来てくださっているかたは

まだいいのです。

 

 

 

来れないかた…

救わないといけません。

とても、ナイーブな事情ですが

気づくのは

ご家族、ご主人です🍀

 

 

どうか、健やかに子育てがすすめられますように✨

ぜひ、身体を動かして

少しでも身体と心を解放してあげてほしい✨

今日は深く思いました✨


産まれました👶のお知らせ💕

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産婦さん、ベビーちゃんへ運動指導をしています✨

 

 

嬉しいお知らせが届きました❤️

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティエクササイズに通ってくださっていた

里帰り出産のメンバーさん✨

 

 

九州で無事、ご出産された報告をいただきました☺️

 

 

大変なお産だった様子ですが

乗りきった母の偉大なパワーと愛を

文面から感じました🍀

 

 

幸せのお裾分け❤いただきました😄✨

 

ほっこりです🍀

 

 

まだ、入院中ななか、こうしてご報告いただくことが

本当に恐縮ですが

インストラクターやっていて、よかった❤️と思える瞬間です🍀

また、岡崎へ、帰ってこられたら

産後のエクササイズへ来ていただけるという、嬉しいお話に🎵

お会いできることが、とっても楽しみです🍀


日常生活➕αで…

岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんへ運動指導しています🎵

 

 

今日はマタニティさんの

運動の必要性についての講座

「母親教室」

湿度も高くなってきた今日この頃、

気候の変化に追い付かず

マタニティさんが体調を崩しやすい時期です

 

 

久しぶりに運動されるマタニティさんが

ほとんどなので

みなさんの表情、動きは

丁寧に観察しながら進めました✨

 

 

が❗

 

 

心配をよそに

元気なマタニティさんばかりで💪😄✨

 

 

ほどよく、身体をほぐしていただきました🍀

 

 

 

暑い夏を越えなくてはいけない

マタニティさんばかり

日常生活➕αで

できる

力づくり

意識していただけると嬉しいなぁ❤️

骨盤内、お腹のなかのベビーちゃん❤↑

 

 

お産の先の

ご自身のためにも

運動

大切です🍀


この気候とマタニティさん🍀

暑さが続きますね💦

岡崎市にある、おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんへ運動指導しています✨

 

 

 

今日は

マタニティエクササイズ

の日✨

 

 

この暑さに身体がついていかない

これは、マタニティさんに限らず、マタニティさんじゃない私たちも

そうですね💦

 

 

無理があっては

絶対にいけません…

 

 

 

暑い時期、

動いて→→リラックスしたときに

急激に体調が崩れるマタニティさん、

ときどき、いらっしゃいます💦

 

 

クリニックだからこそ

すぐ対処できるのです。

 

 

インストラクターとして、

レッスンの流れ、声がけ、フォローしてます。

マタニティさん、急な体調不良、

 

しっかり

読み取らなくてはいけません。

 

 

 

今日は、そんなメンバーさんの表情を

真っ暗なリラクゼーションで

読み取れなかった自分に

大反省でした…

 

 

メンバーさん、その後、ゆっくり、休まれ、無事に帰られた様子ですが

大反省…

リラクゼーションから

起こりうる変化

しっかり、確認する❗

もちろん、安全にレッスンを行っております。

メンバーさんの前日の過ごし方など

ヒヤリングも必要だと痛感した1日でした🌿