「earth」カテゴリーアーカイブ

🌏earth🌏✨🎄✨イベント✨🎄✨

🌏earth🌏

活動命名をして

初めてのイベントレッスン

✨平成の脂肪は平成のうちに✨

✨🎄クリスマスイベント✨🎄

私たち5人で、何度かイベントレッスンを重ねてきましたが

 

 

 

活動命名まで

じっくりじっくり

時間と知恵?、アイディア、想いを重ね

やっとこさ

命名され、

初めてのイベント

 

 

 

想定よりさみしい人数ではありましたが

大きく動くことができ

たくさんの汗と笑顔、ありがとうございました✨

 

 

 

さおりん先生❤️リンパストレッ

 

 

 

みさと先生❤バランスボール

 

 

 

おがちゃん先生❤ACW

 

 

 

まさこ❤ボクシングフィットネス

 

 

 

なっちゃん先生❤からだバー®

100分間🎵

濃い😆短い!?しんどい!?楽しい😆😆

 

 

 

🌏earth🌏

運動が好きなかたも

運動が好きでないかたも、

運動すること

生きること

楽しい✨と思える✨

ことを

企画してまいります🎵

 

 

 

今日、ご参加いただきました、みなさま、

ありがとうございました🎵

 

 

 

今後も🌏earth🌏を

よろしくお願いいたします✨🎄✨

🌏earth🌏ポーズ、即興で✨


✨🎄✨クリスマスイベントレッスン✨🎄✨まだ間に合う❗

12/15(土)12:50~14:40

ついに‼来週❗

若干空きあります🎵

100分レッスン✨

~平成の脂肪は平成のうちに~

 

 

 

丁寧に、ほぐしてから

燃焼❗‼‼‼‼‼

しっかりリラックス

 

 

 

夏のイベント時も

「100分が早く感じました」

「いっぱい汗をかいて気持ちよかった」

etc…

 

ご感想いただいております🎵

 

 

 

残席わずか✨

 

クリスマス✨🎄✨前に

ココロもカラダも

軽く🎵

お待ちいたしております✨

✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨

🌈NBI🌈

日常にフィットネスを🎵

新作受注12/21までーー🎅

🌈masacoショップ🌈

のぞいてみてくださーい🎵


12月ならではの🎵

12月とは思えない暖かさ✨

 

室内の方が寒く感じる

不思議な1日でした🍀

 

 

雨、12月と思えない湿度

夜には雷⚡

 

 

寒いのが苦手な私は

心地いいような😄🌿

 

 

 

けれど、

通常ではない状況

逆に

この先、何かあるのではないか…と不安になる💦

 

 

人の心って…複雑ですね✨

 

 

12月に入り、

メディテーションよりも前の…ダウン時

これを使う季節です🌈

ウクレレ🎵で演奏された

クリスマスソング🎵

 

 

みなさん、ホンワカ🌈な雰囲気になります✨

Hawaiiのサンタさん🎅は

サーフィンに乗ってやって来ます🌊

 

 

そして、ホノルルマラソンの時期ですね🎵

んーーーー

行きたいなぁ🌊

 

 

 

そんなこんなしてるうちに

平成最後の12月

あっという間に過ぎていきそう🎵

んーーー間違いない💦

12月15日(土)

12:50~

100分レッスン✨

あっという間🎵

ぜひぜひーーー❤️

クリスマス✨🎄✨前に

こころとからだスッキリしましょーー🎵

 

 

お待ちいたしております🎵


✨🎄🎅✨イベント&嬉しい🎵湧き出る心のパワー

12月15日(土)に開催される

 

 

🌏earth🌏による

~平成の脂肪は平成のうちに~

クリスマスイベントレッスン

残席10席‼

 

 

100分レッスン✨

長いようで…もう⁉️

と感じさせるのは

 

 

 

5人のインストラクターによる、盛りだくさんな内容だから❤️

前回は、駆け込みでキャンセル待ちになりました💦

ご予約

お急ぎくださーーーい🎵

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今日はメンバーさんから❤️

お土産いただいちゃいました🎵

うちの子達の分まで✨✨✨✨

ありがとうございます❤️

わーーーーい💖💖💖

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

そして、

11年ぶり!?の再会もありました🌿

 

 

 

Facebook、ブログのおかげで

ご縁がご縁を、さらにご縁を結び、

サークルに来てくださいました❤️

 

 

 

スポーツクラブでバリバリレッスンしてた時代のメンバーさん❤

 

 

嬉しい🎵

心から嬉しいです❤️

出逢い、ご縁、繋がり

必然的に✨

新たに繋がったご縁、

大事に✨

 

 

 

また、明日からもガンバろう‼️

自然に涌き出る想いを大事にしたいです✨


瞑想✨涙✨

今日は塩見なつこインストラクターとの、

m&nフィットネスサークルから一日がスタート✨

少し肌寒い豊田市でしたが

道場の会場は

自然な温かさに包まれていました🍀

 

 

 

60分ほど、有酸素運動をしたあと

体幹トレーニング、ストレッチ、

そして、メディテーション・瞑想を

ほんの少しだけ行っていただきました🍀

 

自律神経のトレーニングも兼ねていますが

 

 

 

レッスン後

「瞑想のとき、自然に涙が出てきました」

と嬉しいお言葉❤️

 

 

私も、ヨガのレッスンだと、メディテーション瞑想のとき

魂が抜けそうな感覚や、涙が出ることがあるのですが

 

 

それは

悲しいのではなく

もっと、身体の奥深い底の方から自然に出るもので

心のデトックスのような✨

 

 

 

その後は、身体も心も軽くなるんです🎵

 

なんだか、不思議な世界のはなしのようですが😅

あるんです❤

 

 

 

そのかたも

「スッキリした🎵」

とお話してくださいました✨

 

 

『無心になる』

難しく考えなくていいんです

やってみると、

とても、身体も心も軽くなり楽になるのでオススメです✨

 

 

ぜひ、心疲れる前に

日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか🎵