どれも外せないバタバタ💦🌈

今日はレギュラーレッスンの本数が多い日。

 

そんな日に、いろんな事が重なって、

とにかくバタバタ、バタバタ💦💦💦

 

でも、どのバタバタ内容も重要なことで

外せないバタバタ💦

 

コンビニにも、自販機にも寄る時間ない😅

得意の一分一秒の活動💨💨💨💨

いっそげーーー💨💨💨

 

 

気がつけば

夕方まで、750ミリリットルの水分しか摂ってない💦

そのなかに

アクアビクスもありーの💦💦💦

 

 

いやーー

よく頑張ったと

自分で自分を誉めたい。

 

夕方、やっと、プロテインを飲む✨

たんぱく質たんぱく質ーーって身体が叫びーの

食事は、ここまでくると受け付けたくない

逆にヤバいな~

って

 

たんぱく質とクエン酸✨はしっかりと

 

 

そして、今日の夜は、イレギュラーの講座も✨

企業さんの職員さんに対するレッスン。

中には理学療法師さんもいらっしゃって

身体のプロ‼

に対して講座なんて😅😅😅

 

 

特別な汗が出つつ😅😅講座終了

一日を終えました✨✨✨✨

 

 

「ようがんばった」🌈😄🌈

自分のことだけなら

なんとか…

 

 

こどもの用事が重なるのは

あわわわわわーーー😃💦

 

 

いかんねぇ

というわけで、身体の

体温上がりまくりーー

水分とって寝ましょ🎵

みなさま、素敵な週末になりますように✨✨✨