安城ハッピーボディメイク講座④

今日は

愛知県安城市の

「ハッピーボディメイク」

計6回講座のうちの

4回目✨

毎回、テーマを決めて進めています。

 

今日のテーマは

 

「成長ホルモンアップトレーニング」

 

もう、大人なのに⁉成長ホルモン⁉

いやいや、筋肉量増やし、代謝を上げるのに大事なんです✨

 

 

今日は、湿度高めなので、

水分補給しっかりと…

みなさんの表情を見ながら進めました✨

 

 

レッスン後、嬉しいコメントをいただきました🎵

 

「講座に来てから、普段からお腹の意識を変えたら、ボディが変わって、お腹のぶよぶよが無くなったんです✨意識するたびに、先生思い出してがんばってます❤あと、2回だなんて、さみしいです。」

 

 

そんな、嬉しい言葉に

感激でした😆😆😆😆✨

 

日々、意識すれば変わるんです‼‼‼

 

 

残り2回、お伝えできること

丁寧にお伝えしたいと思います🎵

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈

そして、今日、参加のメンバーさんの息子さんから❤😆😆😆❤

ラブレター❤✉をいただきました❤

 

この講座には来ていない息子さんですが…赤ちゃんのときからのお付き合いの

ちょーーーイケメンくん❤

大好きだよー❤

ありがとう❤

大事にするねー🎵

まさこせんせい

心の充電できたよぉー💪😆✨

明日からがんばろーーーー‼‼‼