m&nフィットネスサークル2月日程✨

塩見なつこインストラクターとの

コラボサークル✨

9年目に入りました😉✨

 

 

 

現在小2の息子がお腹にいるときに

企画、立ち上げ、

産後3ヶ月でスタートしたことを

よく、覚えています😆❤

スタートから、ずっと、ご参加いただいているメンバーさんも

いらっしゃいます❤️

 

 

2月、寒い時期ですので

空調管理がしやすい

豊田市視聴覚ライブラリーにて開催🌿

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☆m&n開催日程☆

『ファットバーン』

有酸素運動のあと、目標(ポイント)に応じた筋力、コアトレーニング、ラストは、ストレッチ。

トータルボディトレーニング!

10:00~11:15

★2019★

◎2月7日(木) 豊田市視聴覚ライブラリー3階・集会室

※シューズ持参

◎2月14日(木) 豊田市視聴覚ライブラリー2階・第一会議室

※シューズ持参

◎2月21日(木) 豊田市視聴覚ライブラリー2階・第一会議室

※シューズ持参

◎2月28日(木) 豊田市視聴覚ライブラリー2階・第一会議室

※シューズ持参

持ち物:ドリンク、汗ふきタオル、ヨガマットなければバスタオル

参加費:1000円/回

チケット制あります

5枚4,500円(900円/回)

※お友達との共有ok

※有効期限ありません

 

 

 

女性であれば誰でもOK😉

お待ちしております❤️


臨月マタニティさん✨

愛知県岡崎市にある

おおはらマタニティクリニックにて

マタニティさん、産後ママ、ベビーちゃんに運動指導をしています✨

 

 

 

予定日近くになると

様々な症状が出てきます✨

 

 

恥骨が痛くなったり…

腰痛がひどくなったり…

お産が近いというサイン

 

 

 

 

マタニティさん、

仕方ない…

と言えど、やはり

しんどいんです…😣💦💦💦

 

 

 

🌈もうすぐ、ベビーちゃんに会えるワクワク😃💕と

🌈この、マタニティスタイルのしんどい状況からの解放されたい思い

🌈どれだけ、お産が痛いのか?

🌈どうなるのか?

🌈子育てってーー

 

 

 

 

ワクワクと不安が入り交じる🌈

 

 

そんな複雑な心境が臨月マタニティさん✨

ご家族、周りの方は

ぜひ、温かく見守ってくださいね🍀

 

決して

「まだなの?」

なんて、言ってはいけません⚠️

自信をもって、その時を迎えられるよう、

マタニティさんの心のケアも

大事にしたい✨

そう思います🌈


「生理」の授業✨

小4の、娘がいます✨

今日は保健室の先生が

「生理」の仕組みの授業を受けたんですって✨

 

 

そんな年齢ですね。

 

 

 

「なんで、血が出るか分かったよ☺️ふわふわのお布団が剥がれ落ちるんだってー」

と、絵を描いて、説明してくれます✨

 

 

 

「でもさー、卵ってお腹で1ヶ月もいたら、なんで腐らないんだろうね」

 

 

 

ほぉーーーー

思ってもみない疑問点😄✨

 

 

当たり前な仕組みと思っている大人には

ない発想なんじゃないでしょうか😆

 

 

ニワトリの売ってる卵の感覚なのかな?😆

 

たぶん…それだと思われます😆

 

 

かなり、しつこく聞かれました😅

はい…かなりしつこく…

 

 

もともと、疑問があると何度も聞く娘ですが…

 

 

 

そこ⁉️😂

さすがです(笑)

 

 

 

 

男の子は、授業内容笑うと先生に怒られるから、我慢してたんだって😅

かわいい❤️

 

 

 

「初潮」じゃなく

「初経」しょけい

と教わったようで

「しょけいーーーー⁉️」「処刑」

これには、みんな大笑いだったそうで

10歳男子、女子もですが

そんな微妙な年齢ですね✨

 

 

大事な教育の第一歩です🍀


生命🌿

インストラクターの先輩が

先週

天国へ行かれたことを

聞きました。

 

 

まだ、お若いです。

 

 

もう、10年は、お会いしていなかったですが、少し前まで

パワフルに活動されているお話をうかがっていました。

 

 

 

いつか、人は、その時がきます…

 

けれど…

生命とは…

人生とは…

生きるとは…

様々な想いが駆け巡ります。

 

 

 

悲しいです。

 

 

 

「今」を大事に生きる🌿

 

 

 

普段、

レッスンで生命を産み出すまでのプロセスのお手伝いをしていて

産まれる

生まれる

誕生とは…

奇跡であると

思っています✨

 

 

 

「生きること」も

奇跡であると

今日は

心から思いました🌿

 

 

 

パワフルなエアロで、エアロマニアなメンバーさんを虜にされていました。

心から…ご冥福をお祈りします。


豊田市逢妻交流館✨ママフェスタ2/15(金)

🌏earth🌏

『運動』を通じて女性の輝く場、コミニティーをつくり、豊田のみなさまが笑顔になることを目的に活動する私たち🌏earth🌏

2月15日(金)

豊田市逢妻交流館にて

逢妻ママフェスタ

に参加します。

 

 

 

🌈無料イベント🌈

 

 

✨ひめトレ✨

こんな筒のような道具を使って、骨盤底を鍛えます🎵

 

 

✨バレトン✨

インナーマッスルを鍛えて

姿勢美人❤️

 

 

✨THE SLOW®リンパドレナージュ✨

伸びる✨ほぐれる✨変わる✨

 

 

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

 

 

🌈ワンコイン500円で🌈

✨バランスボール✨

 

 

✨お尻トレーニング✨

 

 

✨ボクシングエクササイズ✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

もちろん、お子さん連れOKです🌈

また、別日に美里交流館にて、ママフェスに参加いたします🍀

そちらは、改めてご案内いたします✨

🌏earth🌏の活動

現在、豊田市に関わるフィットネスインストラクターで活動開始していますが

豊田市のみなさんが元気に、幸せになる活動、フィットネスに関わらず様々なコミュニティを拡げていきたいと考えております✨

まずは、気軽にフィットネス🎵ご参加お待ちいたしております🎵