Step ex.🌈

いわゆる

踏み台昇降運動

と、言われる

ステップエクササイズ🎵

 

 

 

久しぶりにレギュラーレッスンで

持つことに

なりました☺️

「かんたんステップ」

 

なだけに

ゆっくり

繰り返し多く

進めました🍀

 

 

 

が❗

やはり、ステップエクササイズの

汗のかきかた

エアロとは違いますね😆

 

 

まるで、トランポリンエクササイズなみの

短時間高消費❗

 

 

 

 

たくさん、汗をかきたい方は

ぜひ🎵

豊田市フォレスタ内スポーツクラブへ✨

 

 

じっくり

じっくり

汗をかきますよ

そして、しばらく

代謝してる感が続く❗

オススメです🎵