トランポリン効果☆

短時間でやたら発汗する!!

腹筋にくる!!

膝が痛くならない!!

と大好評のトランポリン。

KOOKiesのは、からだジャンプ®︎といいます。

なぜ短時間でやたら発汗するのか、、

なぜ脚でなく腹筋に効くのか、

なぜ膝に負担がかからないのか、

まずネットで調べてみると…(便利な世の中(笑)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

トランポリンの効果について
わかりやすくまとめてある記事を見つけました😊
http://gozorop.com/trampoline-merit

子どもへの脳や身体能力効果も調べるとたくさん出てきますね!

これとは別に…というか
間近でみていての実際にある変化で、

子どもの運動能力の発達に良い影響があるなぁと感じる部分があります。

運動不足のこどもの特徴のひとつにあるのが
関節の動きの鈍さと弱さ。

・膝が伸びてしまう
・しゃがめない

いわゆる、メディアで「ヒザ神」と言われてる状態です。
要は、運動の経験が不足して硬くなってるか、うまく使えていない状態。

たくさん経験して身に覚えさせてあげると良いので
トランポリンは非常に効率が良いです✨

膝の使いかたというより、股関節と足首、全身の連動性かなと。

実際、KOOKiesの教室の子もうまく使えるようになってきていますよ😊


さすがミニトマ兄妹‼
この身体能力の高さの秘密はここにあるのではないかと思います😊🍅😊
→ミニトマト姫の夢ブロhttps://yumeblo.jp/i-fit/
→キャロル親父の夢ブロhttps://yumeblo.jp/j-farm/

これくらい足腰使えるようになったらかなりの確率で怪我予防できるよ〜😍✨

めぐりん