「ダンスのこと」カテゴリーアーカイブ

ヨガ体験クラスも受付スタート☆

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体硬くてもいいヨガYOGA

思わず笑っちゃうヨガYOGA

【ヨガYOGAクラス体験お申し込み受付中

日時❤︎12月15日(木)10:30〜11:30
対象❤︎リフレッシュしたい35歳以上の女性
講師❤︎野口真奈美 先生
体験料❤︎500円

野口真奈美先生のプロフィール

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「はっきり言うとくけど、

ダイエット目的のヨガ違うよ。

身体と心をきちんと整えるためのヨガやからね。

そこんとこ押さえといてね。

体硬いから出来ひん、とかないし。

てゆうか、そんな硬いなら

なおさらやっとかなあかんやん。笑」

と、ハキハキとテンポよく軽快な関西弁で語る野口先生

インストラクターというより

女医さんのような野口先生のレッスンは、

身体の軽さと爽快さに加え、

知識と笑顔が得られます

指導歴・資格:
・背骨コンディショニングインストラクター
・ホリスティック・ヘルス・コンサルタント
・フラダンス インストラクター
・リビングカルチャー・フィットネスクラブで指導中

血液型: B型

好物:ワイン大好き

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*ご質問やお問い合わせはお気軽に下記へどうぞ♪
kookiessds@gmail.com/080-4295-5836/松村

* 参加お申し込みも受付中です!

①お名前

②年齢

③ヨガ経験の有無

をご記入ください♪

こちらのフォームが便利です

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https://ws.formzu.net/dist/S92409916/

めぐりん

おかん体脂肪減少現象☆

KOOKiesスタジオ正式オープンしてから1ヶ月経ちました。

生徒さんやメンバーさんから続々と変化のお声をいただいています。

中でも「おかんの部」のクラスから連日のように感想が上がってきてます。

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第1位は「楽しい!」

圧倒的に多いお声です。中にはスタジオに来ることで明日も頑張れる活力になっている、とも。とっても嬉しいです(*^^*)

第2位「疲れにくくなった・体力がついた」

1位と僅差で多いお声です。

自分だけじゃない家族や近隣付き合いなど、日々起こる様々な物事に素早く対応しなければならない「おかん」は、家族のだれよりも健康でなくちゃいけない。

第3位は「姿勢を意識するようになった」

ほんの少しの意識を継続することで十分身体は変わります。見られる意識は変化へのの第一歩です。

第4位は「体脂肪が落ちた」

数字に現れた方が3人おられました。

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ヘルスメーターとにらめっこする日々は、外れた違う結果を招きかねないので私はあまりおすすめしていなかったのですが、

もしどうしても数字が気になるのなら体重より体脂肪率を…と話していた矢先の喜びLINE報告でした。

30オーバーだった体脂肪率が28.8になっていたとのこと!

素直に嬉しいですよ、やっぱり!!

楽しみ方は人それぞれ。

目的はなんであれ、やはりご本人のモチベーションが大切です(*^^*)

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モテおかん募集中です☆

「スタジオに通いだしてから体脂肪が2%減ったんですー!

と、KOOKiesスタジオに毎週通われている男児の母。

週1回、親子クラスやおとなクラスに来てくださって約2ヶ月。

確かにデコルテ周辺は誰が見ても明らかにスッキリ綺麗!

いつも

いっぱい笑って

いっぱいしゃべって

いっぱい動いて

いっぱい踊って

楽しんでくださっています

たった週1回でも

楽しみながらも

普段動かさない筋肉を相当動かしてるから

普段どおり生活していれば

体脂肪減少は必然なんですよ〜

身体のラインが露わになる夏は

もう目の前です

モテおかんパーソナルレッスン

モニター募集第2弾!

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モニター第1弾は限定10名様で

「値段もお得で効果あり!

と、大好評でした

なので調子に乗って再び募集します

60分1回8,000円が

60分×3回5,000円で受けれるのは

あと4名様とさせていただきます。

7月末まで受け付けております(^-^)/

お気軽にご相談ください。

kookiessds@gmail.com/080-4295-5836

松村潤まで

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