「学びのこと」カテゴリーアーカイブ

無欲の人☆

初めて自分の本当の夢を語った。

人に夢を話すのはちょっとした勇気が要ります。
そのため、ちょっとカッコつけて話盛っちゃったりね。笑

たいてい
そんなのあなたにできるわけない、と否定されたり。
頑張れよ、と他人事として励まされたり。
必要なら言ってね、と待ちの応援されたり。
これを提供する代わりにこれをやってほしい、と代償を頼まれたり。

そういうことは人同士の関わりの中で当たり前のことだと
それでも実現させたい夢なのか?て試されてることだと
思ってた。

初めて自分の本当の夢を人に語った。

黙って聞いてくれて
批判するでもない
指摘するでもない
これとこれなら提供できる
協力したいから一緒に考えよう!
と言って
そのうえぐいぐい引っ張ってくれて
たくさんのアイデアを惜しげなく出し
人脈をつくる機会を設けてくれる。

私は大真面目だけど、
人が聞いたら寝言のような話なのに、
なんで???

「初対面した数年前からみてて、
ほんとバカな子だなぁって。

もっと賢い生き方があるのに、

1人でいろんなもん背負って、
あっちからこっちから追われて、
方法探す余裕もなく、
周りの思惑にかき乱され、
バカ正直で、
頼り方を知らず、
ありえない苦労して、
それでも好きなことと信念を貫こうと
突っ走るバカ。

でもわかる。

俺もそうだったから。

その熱い気持ちと苦い経験は、
誰にも真似できない大きな財産になるんだよ。

これからの君に必要なことを、俺は持ってる。

俺が持ってるもの、全部あげるから、利用すればいい。」

利用できるほどの能力を持ち合わせていません(笑)、と返すと

「その方法を教えるよ。笑」
「俺がそうしたいから。」

こんな人、そうそういないんじゃないか、と思った。

”すべての出会いはあなたが必要としたから現れた ”

 

あと20年若かったら完全に惚れてたなぁ。笑

めぐりん

三種の神器☆

ぶら下がり健康器

ゴムチューブ

砂ダンベル

わたしが子どもの頃から、なにかしら健康器具が家内に転がっていた記憶があります。

決して健康に関心がないわけではないうちの両親。

でも老いていくにつれ、ただでさえ自営で籠りがちなのに、どんどん外出する機会が減っていっていき、身体のあちこちがガタつき、日常に支障をきたすようになっていました。

そんな両親が最近ハマっているのがコレ。

image

ストレッチポール

からだバー®️

2XUコンプレッションウェア

父はピンクのカーフガードがお気に入り↓

image

家でコツコツと運動継続中。

おかげで父の心臓は危機を回避し、血圧も体調も落ち着いてきています。

ひどい下肢のしびれとむくみで起き上がれなかった母は、毎朝快調の様子。

これらの運動を取り入れてからは、持病のヘルニア再発が全くみられていません。

甥や姪は、帰京のたびにスタジオに遊びに来て、めいっぱい身体動かして声張り上げて帰ってもらう。

image

日常に健康を持ち帰っていただけるために、KOOKiesスタジオがあります。

お気軽にお問い合わせください。

—-

こどもとダンスの教室KOOKies

kookiessds@gmail.com

 

↓↓↓↓

めぐりんがサポーター契約しているNO BRANDinfinity
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
売上は熊本でボランティア活動をされている運動指導者の活動支援として寄付されまます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
お揃いのTシャツで
熊本の運動指導者さん
ダンスやフィットネスのインストラクターさん
トレーナーさん達の活動を
一緒に応援しませんか?
※KOOKiesスタジオでまとめての注文可能です。
(商品直接受け渡し)

本日最終日。詳細はこちら↓

http://www.nobrand-web.com/

image

 

フリーで踊れる理由☆

KOOKiesの教室の子どもたちは

経験年数関係なく

全員フリーで踊れます。


ひとりでも即興で踊ります。

理由のひとつを

こちらの記事に掲載してくださいました。
http://kodomonokarada.com/2016/02/03/ジャングルフィットによる効果!ダンス編

最初からできる子なんて

いません。

こども達それぞれの

個性=ブランド

を探しています。

***************************

伝えたいのはダンスだけじゃない!
こどもとダンスの教室☆KOOKies
http://megrin.blogfit.jp/kookies
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆KOOKiesとおともだちになってね☆

Facebook

LINE
ID:@lak5514l

***************************
松村潤☆kookiessds@gmail.com

基本中の基本を追う理由④☆

4連載になってしまいました。

前回から続いてます。

ダンスは魂だ!ソウルだ!アートだ!スポーツじゃない!

と言われたことがありますが

ダンスはソウルでありアートであり、明らかに

スポーツです。

人間の運動機能をフルに使った超絶なスポーツです。

人間の究極のフィットネスだとも思っています。

特にオールドスクールなんてフィットネスそのものですよね。

からだのつなぎの役割をする肩甲骨を動かすロックダンス。

全身の関節を自由自在に操るブガルー。

筋肉の性質を利用したポップダンス。

4本足のように手足を地につけるブレイクダンス。

だからこそ

機能を取り戻す正しいトレーニングが必要なんです。要はやりかた。

いまさらですがこの記事は運動音痴目線で書いてます。

ダンスにもフィットネスにもなんの偏見もなかったからこそ

ど素人だった私でも感じて理解できたことです。

予備知識も先入観もなく体感してきたことから
独自のトレーニング法も編み出したりしていました。

後々、学んでいくことで大間違いなトレーニングをしていたことに気づいていくわけですが(笑)

考え方は間違っておらず、専門家の知識に裏付けてもらえたことがたくさんありました。

最近でいうと二日前の沼津での「ストレッチーズ」のオフィシャルトレーニングがまさにそのひとつです。

その「ストレッチーズ」について次回書きます。

やっと本題です(笑)

***************************

伝えたいのはダンスだけじゃない!
こどもとダンスの教室☆KOOKies
http://megrin.blogfit.jp/kookies
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆KOOKiesスタジオのレッスン情報がいち早くわかるのはFacebookとLINE☆
Facebook⇒https://www.facebook.com/kookiessds/

LINE⇒http://line.me/ti/p/%40lak5514l
ID:@lak5514l

***************************
松村潤☆kookiessds@gmail.com

基本中の基本を追う理由③⭐︎

前々回前回からの続きです。

ストリートダンスの『基本中の基本』いわゆる「アイソレーション」や「ダウンアップ」は、人間の本来の運動機能を取り戻すのに有効なトレーニングと感じています。

ただ大きな問題が。

重力です。G。

はるか昔から地球におられるGさま。

じぃさま。

アイソレーションは、

動かしたい部位を力任せに動かすのではなく

コアを安定させた状態を保って

揺らすようにコントロールすると安全で効果的なのですが、

「コアを安定させる」という感覚がつかみにくいので

結局力任せに動かしちゃう。

結果、関節の可動域を超えたり

下肢部に余計な力が加わり痛めてしまう。

ダウンアップは、

からだの中心から上下前後の4方向へ

同じ力で同時に伸縮させると良いのですが、

体重が膝や腰に乗ったままになる人が多い。

その膝や腰の負担を軽くしようと肩が力んでしまい

結果、肩がこり膝や腰を痛めてしまう。

無重力に近い状態ならアイソレーションもダウンアップも

効果ある感覚を得ることができる。


重力と上手く付き合うために

さまざまな器具を使ったトレーニング方法やマシンが開発されていますが

マシンや器具がなければ途端に感覚がなくなりトレーニングができないとか

日常や実践に活用できていない人は多いです。

じゃあ、どおするか?

もう少し続けます。

***************************

伝えたいのはダンスだけじゃない!
こどもとダンスの教室☆KOOKies
http://megrin.blogfit.jp/kookies
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
☆KOOKiesスタジオのレッスン情報がいち早くわかるのはFacebookとLINE☆
Facebook⇒https://www.facebook.com/kookiessds/

LINE⇒http://line.me/ti/p/%40lak5514l
ID:@lak5514l

***************************
松村潤☆kookiessds@gmail.com