「KOOKiesのこと」カテゴリーアーカイブ

ビフォーアフター☆


おかんエクササイズに通われている生徒さん。

上半分:レッスン前

下半分:レッスン後

たった1回のレッスンでこれだけ変わる。

日々のほんの小さな継続が

大きな変化と日常の喜びにリンクしていく。



初めて撮ったビフォーアフター写真。笑

「えぇーっ!!」と、ご本人も驚きと喜び(笑)

たまにこやって確認しましょうね〜♪

わたしも忘れないように撮ります。笑

あっ、そうそう。

先日の「からだリセット2DAYS」イベントでも驚愕のビフォーアフターが!!

またレポ投稿しますね。

めぐりん

お客さまの声☆

大人クラスのレッスンにご参加いただいてる30〜70代女性のお客さまのお声をご紹介させていただきます。

ほぼ全員、運動に対して億劫で消極的だった方達です。

変化をご自身で感じていただけていることが何より嬉しい。

ご期待にそえられるよう、わたしもまだまだ精進していきます。

以下、アンケートにご記入いただいたものとレッスン中にいただいたご感想と。

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・以前はなんでもすぐ「明日でいいや」てなっていたが、「よし、もうひと頑張り」と家事仕事をやれるようになった。強くなったと思う。

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・予定を急いでいた時に道を15分間ダッシュ、その後も特にヘバることなく予定をこなせた。体力ついてる実感があった。

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・ジョギングをし始めた。3kmもたなかったのが6km走れるようになった。

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・階段の昇降に疲れを感じなくなっている。

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・先生が面白くて可愛い。

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・イヤなことがあっても先生に会えると明日から頑張れる。

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・教えてもらったエクササイズを家でもやるようになった。数をこなせるようになってきてビックリ。

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・背中がスッキリ締まってきて、足がほとんど浮腫まなくなってきた。

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・膝腰が痛くて手術を打診されていた。朝布団から起き上がれないほどの痛みだったが、スムーズに立ち上がれるようになりました。病院でも、これなら手術しなくてよい、と言ってもらえました。

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・日常の家事作業での膝腰への負担がなくなって嬉しい。

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・教わったことが有酸素系グループエクササイズや無酸素系グループトレーニングにとても活かせてます。身軽に動けるようになって、より楽しい。(某フィットネスクラブに通っておられる方)

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・目からウロコのようなとてもわかりやすい表現と言葉を使ってくれるので、いつでも寄り添ってもらえてる安心感と心強さがある。

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・右足が痛くて洋式トイレもツラくて大変だった。病院で筋力つけなさいと言われたときにめぐみ先生に出会った。正しいトレーニング方法を教えてもらったおかげで、今は足膝の痛みがなくなり何気ない生活の有り難みを噛み締めています。

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☆ご感想、随時受付中です(*^_^*)笑

めぐりん

からだバー®︎な母☆

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うちの母です。

孫には「おばぁちゃんと呼ぶな。バビーと呼べ」と強要し、

老いて動作は鈍っても、「綺麗」「可愛い」「若い」という言葉にはヒョウ並みの俊敏さを発揮します。

60代後半の現役ピアノ講師。

無類のお節介で、世話好き。

貧しい家の長女に産まれ、責任感が強くサバイバル能力に長け、行動力と精神力は年齢を感じさせず、むしろその辺の若者と比べものにならないパワーの昭和初期の女。

そんな母の身体はかなりガタガタ。

「からだバー®︎して」

とスタジオにやって来ます。

母はマイバーを持っていて自宅でもやっているそうですが、

「自分でやるだけだと元の癖に戻ってしまうから、定期的にチェックしてほしい」

「ここやったら大きく動けて、肩や背中の張りがなくなって気持ちいいし」

無関心だった運動に関心を示すようになったキッカケは、からだバー®︎でした。

悩まされてきた腰痛膝痛も最近全くないとのこと。

慢性化していた脚のむくみと痺れが改善されて、身が軽くなってきていると話してくれます。

——

からだバー®︎は木製でありながら、3次元かつ立体的な動き「伸びる・縮む・曲げる」から、本来ヒトに備わっている身体機能を取り戻し健康能力を高めるために開発され、そのためには自らで取り組むことの大切さに目覚めさせてくれます。

からだバー®︎は【おかんエクササイズ】クラスで体験できます。

お気軽にお問い合わせください。

kookiessds@gmail.com/080-4295-5836

松村潤

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モテおかん募集中です☆

「スタジオに通いだしてから体脂肪が2%減ったんですー!

と、KOOKiesスタジオに毎週通われている男児の母。

週1回、親子クラスやおとなクラスに来てくださって約2ヶ月。

確かにデコルテ周辺は誰が見ても明らかにスッキリ綺麗!

いつも

いっぱい笑って

いっぱいしゃべって

いっぱい動いて

いっぱい踊って

楽しんでくださっています

たった週1回でも

楽しみながらも

普段動かさない筋肉を相当動かしてるから

普段どおり生活していれば

体脂肪減少は必然なんですよ〜

身体のラインが露わになる夏は

もう目の前です

モテおかんパーソナルレッスン

モニター募集第2弾!

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モニター第1弾は限定10名様で

「値段もお得で効果あり!

と、大好評でした

なので調子に乗って再び募集します

60分1回8,000円が

60分×3回5,000円で受けれるのは

あと4名様とさせていただきます。

7月末まで受け付けております(^-^)/

お気軽にご相談ください。

kookiessds@gmail.com/080-4295-5836

松村潤まで

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三種の神器☆

ぶら下がり健康器

ゴムチューブ

砂ダンベル

わたしが子どもの頃から、なにかしら健康器具が家内に転がっていた記憶があります。

決して健康に関心がないわけではないうちの両親。

でも老いていくにつれ、ただでさえ自営で籠りがちなのに、どんどん外出する機会が減っていっていき、身体のあちこちがガタつき、日常に支障をきたすようになっていました。

そんな両親が最近ハマっているのがコレ。

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ストレッチポール

からだバー®️

2XUコンプレッションウェア

父はピンクのカーフガードがお気に入り↓

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家でコツコツと運動継続中。

おかげで父の心臓は危機を回避し、血圧も体調も落ち着いてきています。

ひどい下肢のしびれとむくみで起き上がれなかった母は、毎朝快調の様子。

これらの運動を取り入れてからは、持病のヘルニア再発が全くみられていません。

甥や姪は、帰京のたびにスタジオに遊びに来て、めいっぱい身体動かして声張り上げて帰ってもらう。

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日常に健康を持ち帰っていただけるために、KOOKiesスタジオがあります。

お気軽にお問い合わせください。

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こどもとダンスの教室KOOKies

kookiessds@gmail.com

 

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めぐりんがサポーター契約しているNO BRANDinfinity
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売上は熊本でボランティア活動をされている運動指導者の活動支援として寄付されまます。

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