理想の身体をつくる

【身体を作る】

【理想】を手に入れるには

【努力】【継続】が必要です。

何に価値を置き

何を努力し、継続させるのか

それを決めるのは自分自身

私の身体は【継続】の賜物です😌

身体を動かすことも、

食べることも好きなので、

【努力】

しているつもりはありませんが、

それでも

より素敵になりたい

いつまでも綺麗でいたい‥と思い

栄養のバランスと、

身体を動かすことに意識を常に向けています。

身体は口から入るものから

作られますし、

身体を維持、発展させるために

身体を動かし続けます。

休むことが必要な時は

とことん休んで身体の声を聞きます。

皆さんの【理想】【なりたい】

があれば、私のところに来て欲しい。

一緒にどうしたらそれに近づけるか

考えさせてください。☺️

力になりたいです。

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