「ハマってる」カテゴリーアーカイブ

日記をつけてます!

イントラの花道へ ようこそ(^^)

最近、 日記をつけてます!
つまらないリハビリ記録。

どんなトレーニングしたか、何ができたかとか。

しかし、汚ねえ字w

 

 

ブログは親指一本 動かせば書ける。
なので どう言葉を振り絞っても なぜか軽い。

しょせん指一本で書ける言葉なんて、身体から湧き出る心とブツッと 切り離されたような

なんとも言えない薄っぺらさが残る。

 

その点 わざわざ 紙に書くと言う行為は、指先や 手首 、腕、肩   全体に力が入るので

よしっ! 今日も頑張った。明日もやるぞ!!

という気持ちになれるのだ。

 

‥↑ ってくだりも ノートに書けば?って??

いやいや、そこは めんどくさいのでブログで。

 

 

では ☆ また

リハビリ日和ですわ。

イントラの花道へ ようこそ(^^)

時間が腐るほどできたおかげで


ほぼ毎日がリハビリ日和ですわ。

ジムに行けない代わりに
2リットルのペットボトルをダンベルがわりに。
脚に巻く重りは、少し重いものを買った。

 

あとは これ!

モチベーションを高める為の本。3点セットね♪

 

ここ最近  集中してリハビリトレーニングができている。なぜなら

「 そんなに頑張らなくても 」
「 怪我は、そう簡単には治らないよ」
「 ゆっくり のんびりしてればいいのに 」

というような

無責任な言葉、マイナスな言葉、人を甘やかすような 言葉は 、徹底的に無視することにしてるんでw

 

 

話それた、あ、リハビリね。効果絶大。

日々 できることが、どんなに小さな一個でも増える喜びって、、かけがえのないものだなぁ〜 と

しみじみ思えてるし(^^) メンタルにも効く。

 

 

 

では ☆ よい 休日を

9月9日、月曜日の代行

9月9日 ( 月 )の代行です。

◇ルネッス西店 14:15〜15:00

らくらくステップ→中田インストラクター

◇ルネッス南店  20:00〜20:45

楽しくエアロ→ 片岡インストラクター

 

以上、よろしくお願いいたします