「未分類」カテゴリーアーカイブ

ご苦労です!

イントラの花道へようこそ

豪雪で大変なことなっちゃいましたね。

幸い、私の仕事は休み。施設側が「休館」「休講」という対応をしてくれ助かってます。

こんな災害級の雪の中、ジムに行くとか‥どう考えてもナンバーワン不要不急の用事だからね☠️

 

でもフツーに会社とか行かなきゃならん人(休みにならない)たちは気の毒に思う。

朝早く家の雪かき→職場でも雪かき→帰宅してまた家の雪かき‥って人もいる😅

ほんとご苦労様です。

 

今週いっぱいは、変な筋肉痛が襲ってくるかもですが一緒に乗り切っていきましょー👍

腰痛てッ。😭

 

では

 

26日まで通常レッスンです。

ども。年末のスケジュール。。


26日まで通常レッスンです。
私の仕事が。

あとは知りません。各々色んな方や、施設に聞いといてください。

 

 


年末は、憧れの髪型の研究などをしたいと思います。

 

 

 

 


こんな


微生物🦠柄の服、着こなせるの
さすが!って、うなったりする予定です。

 

 

では。

思いのほか盛り上がった!(ガッツポーズ)

イントラの花道へようこそ

健康の森さんでの、今年ラストのエアロのクラス。

毎回、細かい振り付けを課してきたので
簡単でそっこーできる「縄跳びダンス」を楽しんでもらった。

ニジューのね👍

アップテンポな曲調で、あれこれ説明がいらないシンプルな振り付け。

縄跳びの部分で、皆を見るとめちゃくちゃ楽しそうやった〜🤣🤣🤣🙆‍♀️

童心に帰った?
帰ったよね。(私もさ♪)

けん森の皆様、お疲れ様でした❣️

そして今年1年、ありがとうございました❣️

正月休みの間、また楽しい振り付けかんがえます😤

では🤲

そっこーできる縄跳びダンス作りました。

そっこーできる縄跳びダンス作りました👍

エアロのクラスでやります。

あ、明日の火曜日だけか。(健康の森さん)

なので、一回こっきりです。

今年めちゃくちゃ流行った曲だけど、
知らない人もいるかもねーーって

それ私や。
昨日初めて聴いた🤣

若者が自由気ままに、きゃぴきゃぴ踊る映像見ると疲れるので
ハードル下げ、頭いっさい使わずに済む振り付けに仕上げまちた👌

火曜日、お楽しみにー。