イントラの花道へようこそ
豪雪で大変なことなっちゃいましたね。
幸い、私の仕事は休み。施設側が「休館」「休講」という対応をしてくれ助かってます。
こんな災害級の雪の中、ジムに行くとか‥どう考えてもナンバーワン不要不急の用事だからね☠️
でもフツーに会社とか行かなきゃならん人(休みにならない)たちは気の毒に思う。
朝早く家の雪かき→職場でも雪かき→帰宅してまた家の雪かき‥って人もいる😅
ほんとご苦労様です。
今週いっぱいは、変な筋肉痛が襲ってくるかもですが一緒に乗り切っていきましょー👍
腰痛てッ。😭
では
1月11日(祝)のコパン アミ店のレッスン。
10時15分〜ZUMBAを担当する予定でしたが、大雪のため休講となりました。
よろしくお願いいたします。
ども。年末のスケジュール。。
26日まで通常レッスンです。
私の仕事が。
あとは知りません。各々色んな方や、施設に聞いといてください。
年末は、憧れの髪型の研究などをしたいと思います。
こんな
微生物🦠柄の服、着こなせるの
さすが！って、うなったりする予定です。
では。
イントラの花道へようこそ
健康の森さんでの、今年ラストのエアロのクラス。
毎回、細かい振り付けを課してきたので
簡単でそっこーできる「縄跳びダンス」を楽しんでもらった。
ニジューのね👍
アップテンポな曲調で、あれこれ説明がいらないシンプルな振り付け。
縄跳びの部分で、皆を見るとめちゃくちゃ楽しそうやった〜🤣🤣🤣🙆♀️
童心に帰った？
帰ったよね。(私もさ♪)
けん森の皆様、お疲れ様でした❣️
そして今年1年、ありがとうございました❣️
正月休みの間、また楽しい振り付けかんがえます😤
では🤲
そっこーできる縄跳びダンス作りました👍
エアロのクラスでやります。
あ、明日の火曜日だけか。(健康の森さん)
なので、一回こっきりです。
今年めちゃくちゃ流行った曲だけど、
知らない人もいるかもねーーって
それ私や。
昨日初めて聴いた🤣
若者が自由気ままに、きゃぴきゃぴ踊る映像見ると疲れるので
ハードル下げ、頭いっさい使わずに済む振り付けに仕上げまちた👌
火曜日、お楽しみにー。
