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月末恒例!

イントラの花道へようこそ

お待たせー💖  

月末恒例!
 
ZUMBA、シャッフル祭り!新たに5曲。

ほぼ半分ですね〜、

昨日、今日とみっちり練習したので
さっさとぶちこみます。
    
 
早くやらないと忘れちゃうからね。

は?何この曲。ってなるかもだけど
頑張ってね🤣

私も頑張る。

では。

9月20日(火) けんこうの森レッスン。

お知らせ&日記?

9月20日㈫、けんこうの森は休館日となります。

夜のエアロもお休みですが、来週またお待ちしております😌

 

そしてー

敬老の日の今日は、お昼から太極拳の練習💪

5級、4級の検定試験にむけ、3時間みっちりしごかれ?!足腰ガクガク💀

夜のレッスン休みで助かった。。🥹

 

では

 

サボりたい。

先月の終わりから、なんとなく感じていた疲労感が今週になってからヤバい

肉体的なものと、精神的なものだ

「どよよ~ん」とした重い疲れがずっと残っていて気が晴れないのだ。
スケジュール書いてあるカレンダー
撤去したし、

運転中
レッスンの
音楽とかも聞きたくない。

でもレディオは聴きたい。

それくらい壊れかけのレディオ状態なのだ。

新しく買ったスマホが、iPhoneじゃないやつでね
クソすぎて
ブログ更新やりづらいんです。

ってことにして、なんでもサボりたい🥹

健康の森のレッスン、8月16日(火)あります!

イントラの花道へようこそ

8月16日(火) 健康の森のレッスン🎶

19:30〜20:15のオリジナルエアロは、通常通りあります。

「盆休みでも身体を動かしたい!」って方、多いのかな?

いゃー偉いねぇ。

私はこの二日間できる限り省エネで過ごすってのを実践してるから、心も身体もダラダラのだるんだるん。

スマホゲームに脳みそをチューチューすわれて、エアロのコリオも忘れそう。

 
ま、ゆるりとやりますわ👍

では。