「気になるもの」カテゴリーアーカイブ

ZUMBA®︎で最も苦手なジャンルを勉強したら。

イントラの花道へようこそ

オンラインでZUMBA®︎の研修でした👍


色んなジャンルの曲がある中。今まで最も苦手で避けてたのが、、

 

 


ジャーン!! これだ、ベリーダンス💃

中東系のエキゾチックなダンスで、

「男を誘う踊り」とも言われているとか💋💋💋

 

これがねぇ‥なかなか思うようにできんのよ。

先生に画面越しにチェックされるんだけど、もう何回も、何回も、注意される😭

 

 

手をL字にし、腰をもちあげる✨

こんな感じの。一生懸命やってたら

 

 

先生「ちがーう!それは

 

「阿波踊り!」

 

 

しなやかな手の動きの時


先生「ちーがーーう!!それは、

 

 

「カ・マ・キ・リ‼️」

 

 

あとヨガっぽい輪っか作る指の形。

これは注意されなかったが、鏡みて自分で思ったのよ。

もうね、

「世の中、結局コレでっせ笑」
完全にオヤジ😱 顔つきも、目つきも。

 

 

ええっと、💧、確かベリーダンスって


💃男を誘うダンス💋だよね?

 

 

私がベリーを踊ったら、男は

 

逃げるだろう。ダッシュで。

 

ハァー😩練習するわ。

 

 

では、また。

ハードル高いわ。

イントラの花道へようこそ😊

一年。365日のうち、360日はイライラしてるので

やってみた。


「瞑想」

 

目を閉じ、ただひたすら呼吸を繰り返す。

五感をフル活用し、特に「音」が大事とか。

 

 

今あるがままの空間で、聞こえる音を感じ
それがどんな音であっても
「無」の心で受け入れる。。

 

目を閉じた。聞こえた。

 

 

 

 

ガカガガー ピー、ピー、
ガタガタ、ガガガガガガ‥ ピーぴー、ガタガタ

 

 

 

 

こんな夜中に、そんな仕事って

 

 


ガッツリ稼いでるよねぇ。

 

 


煩悩まみれすぎ。

ハードル高いです。瞑想終了。

では、よい週末を🤲

これ、ほんと買って正解!

イントラの花道へようこそ

これ、ほーーーーーーーーーんと買って正解‼️

立体インナーマスク✨✨✨

 

 

このプラスチックの骨組みのようなものを

マスクの内側に装着。

上から見ると

こんな感じで、
頬に当たる部分と、鼻の間に結構な隙間を確保できるのだ👍

運動しながらのマスク。。。
ひんやりだの、冷感だの言ったところで

結局、顔に汗かいたら全部おんなじなんだあああああああああ!!

思わないかい?

べちょべちょに濡れたマスクが、顔面にぴたぁーっと貼り付くあの不快感で、結構メンタルやられる🤢🥶😡

 

というわけで購入した、マスクインナー。

いつもレッスン中、3回はマスクを替えるのが

これのおかげで、1度も交換せずに済んだ👍👍👍

 


上に突起がついていて

 


いちおう固定できる仕組みに。

長々と説明が続きましたが

詳細はこちら↓

https://www.fots.jp/index.php/products/detail/255https://www.fots.jp/index.php/products/detail/255

ネットで購入したのではなく、そのへんのドラッグストアで偶然見つけて買いました。

 

良かったらチェックしてみてね。

では!

気になるオンライン講座♡

イントラの花道へようこそ

コロナ過の時代、もはや当たり前になったオンラインレッスン。

イントラ仲間の

haruka先生こと、江端陽佳ちゃん💕

 

 

彼女のオンラインクラスは、もうご存知?

詳細はここをクリック↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/lesoreil

個性豊かな指導陣が勢揃い!

曜日ごと、色んなメニューがあるみたい♪

私も気になったので、さっそく申し込みました👍

ダンスやトレーニングでなく‥

ジャーン。お料理💕

管理栄養士の資格を持つharuka先生の技を、しっかり学ぶのだ〜〜〜💪

(目玉焼き🍳がぐちゃぐちゃになる私でも大丈夫かしら。。)

 

皆さんも色々チェックしてみてね!

 

昨日、私のオンラインZUMBA®︎にも参加してくれたharuka先生💁‍♀️インスタで記事あげてくれた

🐰ウサギになっとる私🐰🤣

 

では また!

差別化。

イントラの花道へようこそ

差別化。

 

秋から開講予定の、公民館での「健康体操」講座。

その打ちあわせをした。

健康体操と名をうつものは、他の施設でも多数あるらしく
「もっと差別化できるような、インパクトのある言葉ないですかねぇ?」と職員さん。

 

5秒ほど考え、こう提案してみた。

 


あなたの指導者は、2種類しかいない。
俺か(私か) 俺以外か(私以外か)

 

 

 

‥‥。

 

反応もらえなかったので、明日また考えます。

では また。