「気になるもの」カテゴリーアーカイブ

ハードル高いわ。

イントラの花道へようこそ😊

一年。365日のうち、360日はイライラしてるので

やってみた。


「瞑想」

 

目を閉じ、ただひたすら呼吸を繰り返す。

五感をフル活用し、特に「音」が大事とか。

 

 

今あるがままの空間で、聞こえる音を感じ
それがどんな音であっても
「無」の心で受け入れる。。

 

目を閉じた。聞こえた。

 

 

 

 

ガカガガー ピー、ピー、
ガタガタ、ガガガガガガ‥ ピーぴー、ガタガタ

 

 

 

 

こんな夜中に、そんな仕事って

 

 


ガッツリ稼いでるよねぇ。

 

 


煩悩まみれすぎ。

ハードル高いです。瞑想終了。

では、よい週末を🤲

これ、ほんと買って正解!

イントラの花道へようこそ

これ、ほーーーーーーーーーんと買って正解‼️

立体インナーマスク✨✨✨

 

 

このプラスチックの骨組みのようなものを

マスクの内側に装着。

上から見ると

こんな感じで、
頬に当たる部分と、鼻の間に結構な隙間を確保できるのだ👍

運動しながらのマスク。。。
ひんやりだの、冷感だの言ったところで

結局、顔に汗かいたら全部おんなじなんだあああああああああ!!

思わないかい?

べちょべちょに濡れたマスクが、顔面にぴたぁーっと貼り付くあの不快感で、結構メンタルやられる🤢🥶😡

 

というわけで購入した、マスクインナー。

いつもレッスン中、3回はマスクを替えるのが

これのおかげで、1度も交換せずに済んだ👍👍👍

 


上に突起がついていて

 


いちおう固定できる仕組みに。

長々と説明が続きましたが

詳細はこちら↓

https://www.fots.jp/index.php/products/detail/255https://www.fots.jp/index.php/products/detail/255

ネットで購入したのではなく、そのへんのドラッグストアで偶然見つけて買いました。

 

良かったらチェックしてみてね。

では!

気になるオンライン講座♡

イントラの花道へようこそ

コロナ過の時代、もはや当たり前になったオンラインレッスン。

イントラ仲間の

haruka先生こと、江端陽佳ちゃん💕

 

 

彼女のオンラインクラスは、もうご存知?

詳細はここをクリック↓↓↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/lesoreil

個性豊かな指導陣が勢揃い!

曜日ごと、色んなメニューがあるみたい♪

私も気になったので、さっそく申し込みました👍

ダンスやトレーニングでなく‥

ジャーン。お料理💕

管理栄養士の資格を持つharuka先生の技を、しっかり学ぶのだ〜〜〜💪

(目玉焼き🍳がぐちゃぐちゃになる私でも大丈夫かしら。。)

 

皆さんも色々チェックしてみてね!

 

昨日、私のオンラインZUMBA®︎にも参加してくれたharuka先生💁‍♀️インスタで記事あげてくれた

🐰ウサギになっとる私🐰🤣

 

では また!

差別化。

イントラの花道へようこそ

差別化。

 

秋から開講予定の、公民館での「健康体操」講座。

その打ちあわせをした。

健康体操と名をうつものは、他の施設でも多数あるらしく
「もっと差別化できるような、インパクトのある言葉ないですかねぇ?」と職員さん。

 

5秒ほど考え、こう提案してみた。

 


あなたの指導者は、2種類しかいない。
俺か(私か) 俺以外か(私以外か)

 

 

 

‥‥。

 

反応もらえなかったので、明日また考えます。

では また。

レトロがブームなんだって。

レトロカルチャー。。

レトロがブームなんだって。わー♬

 

そんなの聞くと
レトロなあのCMと、叶わなかった願望が一気に蘇る。。

 

 

そのへんの川じゃなく、小川(おがわ)で


シャンプーをし、

 

 

肩よりやや下の位置で、をわしゃわしゃ、リンスし

 


バサッと。

髪、伸ばしてみよかな?

では よい週末を!