▲▽おとなの部活▽▲徳和ヨガクラブ

▲▽ヨガサークル・徳和ヨガクラブ▽▲

日時:::毎月第1第3水曜日 9:30-10:30

場所:::松阪市徳和地区市民センター
               徳和公民館大会議室

参加費::1回300円

呼吸にあわせて
ゆったりと身体をひらいていくクラスです。
無理のない動きで凝り固まった筋肉を緩め
疲れにくい健康な身体をつくり
腰痛などの改善をめざします。

座った形が中心ですので
体力・柔軟性に自信がない方でも
安心してご参加いただけます。

興味のある方はこちらからご連絡ください。

事前連絡不要ですので
突然お越しいただいてもOKです。