▲▽おとなの部活▽▲徳和ヨガクラブ

▲▽ヨガサークル・徳和ヨガクラブ▽▲

日時:::毎月第1第3水曜日 9:30-10:30

場所:::松阪市徳和地区市民センター・徳和公民館大会議室

参加費::1回300円

レッスンご参加いただいた際、現金でお支払いいただきます。

ハタヨガをベースに呼吸にあわせ
ゆったりと身体と心をひらいていくクラスです。
無理のないアーサナで凝り固まった筋肉をゆっくりと緩め、
柔軟性を向上させ血行を良くし、
疲れにくい健康な身体づくり、腰痛などの改善をめざします。
座位でのアーサナが中心ですので
体力・柔軟性に自信がない方でも安心してご参加いただけます。

興味のある方はこちらからご連絡ください。

突然お越しいただいてもOKです☆