「レッスンスケジュール」カテゴリーアーカイブ

お知らせいろいろ

雪でしたね!
『四日市レッスン大丈夫ですか』
というLINEをたくさんいただきました。
ありがとうございます!
電車で行きました。
戻ってきたら駅Pに停めていた車に
雪が積もっていて驚きました

ラパパンパン♩

こちらもけっこう降ったんですね!

 

さて。
津市スポーツ協会主催
生活習慣病予防運動教室
“気持ちよく汗をかいてメタボ解消‼︎”

1/29〜2/12の3週間を
講師として担当します。

運動習慣がなく
運動初心者の方が対象のこの教室
安心して動いていただける内容を
いま考えています。
お越しになる方、
どうぞよろしくお願いします。

 

こちらにともないこの期間
火曜夜の伊勢レッスンが
内容時間とも変更になります。

ピラティスヨガがなくなるので
残念がっていただいた方々、
遅い時間のため
ZUMBA断念される方々、
申し訳ありません。
そしてご協力いただいた
各方面の皆様ありがとうございます。

 

さらに
2/1-2/3まですべてのレッスンが
代行もしくは休講になります。
館内掲示などでご確認ください。

新しくヨガプログラムの
養成コース研修を受講しに
東京に行ってきます

もうすべてのレッスンの
代行手配が終わり

研修スタジオ近くの
ホテルも確保をし

東京で活躍している友人が
「2/1の夜、銀座で予約したから
    終わったらメシな」
と言ってくれるなどの約束が入り
ありがたくすべてお受けして
ごちそうになる予定なのですが

実は肝心の研修を
まだ申し込んでいません

なぜなら申し込みイコール入金で
いったん入金すると
もう半額以上戻ってこないからです
(※受講費用は10万円)

万が一体調を崩したらと思うと
怖くて申し込めない、
しかし当日申込可能とはいえ
定員達成で
申し込めない可能性もゼロではない。

 

考えたくもないですが後者の場合
東京にも行かないのに
無駄に3日間お休みになります。
その際には三重県の方々
どなたか遊んでください!

そしてお願いなので来週
インフルの予兆がある方や
風邪気味の方は
なるべく遠ざかって
お話することにしましょう!
来週だけでいいから!!


急な代行です

先ほどの松阪JOYでの
Group Centergy、
満員御礼でしたので
スタート時刻前でしたが
入口扉を
クローズさせていただきました。
たくさんのご参加
ほんとうにありがとうございます!

 

さて突然決まりましたが
アクトス伊勢に代行で入ります

明日は午後のバラエティ

内容は
ハタヨガリラックスです

あさっては

14:00-14:45
初中級エアロ(橋井IR)

初級エアロ(大矢)

初中級ではなく
初級でおこないます
水曜エアロと同じ動きです

よろしくお願いします!

 

たくさんの差し入れ
ありがとうございます

手づくりで
こんなんできるってすごい
売ってるやつとおんなじ…

レッスンから控え室に戻ったら
預けてくれてありました
お野菜とお菓子でした!
ありがとうございます

お忙しい中ギリギリまで
ご参加ありがとうございます!
確かにわたしの好きな味でした。
さすがよくご存知です

あいかわらずおいしい
炊き込みごはんのおにぎり。
ありがとうございます。
あっという間になくなりました

大好きなこぼぱん!
丁寧に食卓をととのえて
食べようって思うくらい
本当においしい…
大事に食べよう♡
ありがとうございます!

 

代行が入ったので
昨日金曜、今日土曜、明日月曜、
そして続く火曜、水曜と
5日連続で
アクトスに行くことになりました笑
みなさまどうぞよろしくお願いします!


年末年始スケジュール

お問い合わせたくさんいただき
ありがとうございます。
年末年始スケジュールです。

JOYFit松阪店
【締】12/29(土) 15:15
               GroupCentergy
【初】1/5(土) 15:15
              GroupCentergy

JOYFit津桜橋店
【締】12/27(木)13:15 ZUMBA
【初】1/10(木) 13:15 ZUMBA

アクトスミタス伊勢店
【締】12/29(土)11:45 パワーヨガ
【初】1/4(金) 21:15 パワーヨガ

多気の湯フィットネス
【締】12/28(金)19:30 パワーヨガ
【初】1/9(水) 19:30 ピラティス

サオリーナ
【締】12/25(火)13:00
                 やさしいエアロ
【初】1/8(火)13:00
                 やさしいエアロ

Quattro belezza
【締】12/22(土) 19:00
           ステップアップチャレンジ
【初】1/12(土) 19:00
            柔軟性を高めるヨガ

徳和ヨガクラブ
【締】12/19(水)9:30
【初】1/16(水) 9:30

HAPPY-TURN
【締】12/19(水)15:30
【初】1/16(水) 15:30

Peach-B
【締】12/20(木)10:00
【初】1/17(木) 10:00

ODORI-BA
【締】12/27(木)19:30
【初】1/10(木) 19:30

Peanuts
【締】12/27(木)17:30
【初】1/10(木) 17:30

 

 

本日は久々点滴デー

高濃度ビタミンに
グルタチオンを
ブレンドしてもらいました!

体調に気をつけて

あと少しがんばりましょう!


代行など

師走になって
各施設、スタジオ動員も減ってきています

お子さん(お孫さん)が冬休み
お子さん(お孫さん)体調不良
お子さん(お孫さん)が帰省してくる
仕事が忙しい
忘年会が忙しい
寒い

このあたりがメインの理由のようです。

みなさんお時間ができたらまたぜひスタジオへ〜

 

と言いつつ
わたしもお休みをいただいております

↓↓↓↓↓↓↓↓

12/9(日)
JOYFit松阪
10:00-11:00 モーニングハタフロー

12/16(日)
JOYFit松阪
10:00-11:00 ヨガアーサナプラクティス

12/17(月)
JOYFit松阪
19:30-20:15 らくらくエアロ
20:30-21:15 骨盤ストレッチ
21:30-22:15 Centergy45

 

そしてこちらは代行にはいります

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

12/24(月)
JOYFit津桜橋
11:45-12:45 リラックスヨガ

よろしくお願いします!

 

このほか年末年始スケジュール
各施設出ております。
わたしは年末年始は基本休むので
代行もあるかと思います。
館内POPや配信などでご確認ください!

 

差し入れもたくさんありがとうございます!

大好きなトマトも入手♡

大好きな鳩サブレーついてた!うれしい!

3日前から謎の食欲に襲われていて
大変困っています。
誰かとめてほしい。


代行その他

代行がたくさんあるので
お知らせします!

代行してもらうのではなく
わたしが代行にはいるやつ
ばっかりです。

11/10(土)←さっき決まった。あさって
   アクトスミタス伊勢店
10:30-11:30 初級エアロ+ストレッチ

11/13(火)
   多気の湯フィットネス
11:00-11:45 入門エアロ

11/15(木)
    JOYFit津桜橋店
15:00-16:00 ヨガ(リラックス)

11/30(金)
    アクトスミタス伊勢店
11:30-12:15 初級エアロ

よろしくお願いします。

 

11月に入って1週間たち
今日でZUMBAも
全施設ひと巡りしました。
「今回激しいね」ってよく言われますが
新曲に変えるたびに
みんな毎回それを言ってる気がする笑
たぶん慣れない動きで
一生懸命動いちゃうからじゃないかな…

クールダウンが
どうにも動きにくい感じがしてて
動きを変えようかと思ってたんだけど
今日やった時に
ちょっとしっくりいった感があるので
もう少しこの動きで粘ります。
動きこなれてきたら、
たぶんほどよくアレンジされてくるので
それを待ちます。

 

そして今週からわたしはZUMBAを離れ
Centergy新曲ばっっかり聴いています!

今回challengeがかっこよくて
corebackがやりにくそう、というか
腰を反らせてしまいがちな動きがちらほら。
全体的に今のリリースより
盛りだくさんな気がするけど、
それこそZUMBA初回のみんなと同じように
慣れてないからかなーとも思う。

新曲発表会はこちらになります

あと3週間で動きを覚えて
リードを練習して
間違いやすいポイントを見つけて
クリアする説明を考える。
がんばろ!