あす&四日市お休みスケジュール

MOSSA Group Centergy OCT17 新曲発表会

あさって土曜日15:15よりJOYFit松阪店にて。よろしくね!

 

さてあすの夜、おやすみいただきます。急ですみません。

12/1(金)
※多気フィットネス
        骨盤ストレッチ 19:30-20:15
                        → ヨガ(今泉スタッフ)

※アクトスミタス伊勢店
         ハタヨガリラックス 21:15-22:00
               →初級エアロ30+ストレッチ15(西村IR)

お問い合わせいただいている四日市岩盤ヨガのお休みは

12/9、1/6、1/13

です。

年末年始についてはまた後日告知させていただきますね。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします!


おねだり

おやつもらった!わーい!

洋菓子と

和菓子❤︎

長野のお菓子みたい!明日の朝、熱いお茶入れて食べよ❤︎
うれしいなああああ!ありがとうございます!

こちらは先日いただいたロイズ

ウサギとかかわいいのもあったのに
わたしに似てるから牛にしたらしい。
牛って。牛って。いいけど。おいしかったけど。

 

さて。さっきネットで見てあんまりにもびっくりしたから
サイトを確認しにいってしまった


マジか!!!!

押してみたら

右の文面が相手に送られるんだね…
こわ…こっっっわ!クリスマスこっっわ!


クリスマスプログラム

今日の朝はゆうべJOYスタッフ笹山ちゃんがくれたチョコ

いろいろあってヘコんでいたらくれた。
やさしい。泣ける。ありがとう。

さてJOYFit松阪店、クリスマスプログラム出ましたね!

昨日たくさんの方に言われました。
「ミカちゃんのエアロ、なんで18日なん?」

そうです。今年のJOY松阪のクリスマス期間は12/18-12/24。
わたしの月曜エアロのクリスマスレッスンは
25日だと思って予定を空けていただいている方もおみえでしたが
25日ではなく18日です!
                       なぜ25日ではないのか、その理由はわたしには不明です(笑
1週間早い18日に合わせてみなさま衣装の準備をしてくださいね!

プログラムのサンタマークのついているレッスンが
期間中、クリスマス仕様になるレッスンです。

月曜夜でいうとエアロは仮装だけど骨盤ストレッチは通常どおりね。
エアロはもちろん仮装じゃなくても参加できます!

さらにCentergyはコラボレッスン。
月曜夜は堀江ちゃんと

土曜昼は笹山ちゃんと

2人で行います!すっっっっっごく楽しみ!!!
土曜昼はいつも通り、
2Fオープンスタジオでレッスン生中継もしています。

絶対楽しいからみんな来てね!


ビヨンセ点滴

昨日は鈴鹿でイベント。みんながんばっててびっくり!

スタジオでいつも見てるのよりすごくきれいでした。
月に2回、手遊びや身体遊びの合間のダンスパートだけで
よくあんなに覚えたなぁ…ありがとうございました!

そのあとは伊勢で飲み会というハードな1日。
なんと!
伊勢からわざわざ鈴鹿までお迎えが来てくれました!
伊勢から来て鈴鹿でわたしを拾ってまた伊勢に戻って飲むという
わたしのためにしかならないことをしてもらいました。神よ!

わたしが着てるのは金曜にいただいたパーカーだよ!

それにしてもこのメンバーはしゃべりすぎてしまうな…
今回も言うつもりのないことまでしゃべり倒してしまった…
楽しい会でした。

そして恒例の点滴。
先生が
「大矢さん、ビヨンセ点滴って知ってる?」
「ビヨンセが使った美白点滴がすごく流行ってるらしいんだよ」
「成分としてはグルタチオンっていうんだけどね」
「うちも入れてほしいっていう人がいたから取りよせたんだよ」
「よかったらやってみる?サービスでブレンドしとくから」

とおっしゃってくださったので
(サービスでブレンド…?)と思いながらもやってもらいました。

血管が出にくいわたしはこんな変な位置にいれることもある

帰ってからネット検索かけたら
ものすごくたくさん記事が出てきてびっくり。
ビヨンセ点滴、白玉点滴、などの呼び名で通っているらしく
成分のグルタチオンは抗酸化作用の他、肝機能の改善などにいいそうで
お酒をよく飲む人にもオススメっぽい。

当たり前だけどやっぱり変な場所にシール

わたしの行ってる病院ではグルタチオン以外にも
αリポ酸も希望すればブレンド(笑)してもらえるんだけど
αリポ酸点滴は“シンデレラ点滴”っていうところが多いようです。
点滴の呼び名までインスタ映え!美容業界すごい!


新曲打ち合わせ

Centergy OCT17 新曲発表の打ち合わせ終わったよ!

担当トラックも決まりました。
今回は4人なのでマットの入れ替えでもたつかないよう
入れ替えを最小限の回数かつスムーズにすることを
頭において決めました!

三宅くんに写真撮ってって言ったら
三宅くんが一番メインでうつってたよ

当日のMC、レッスン前のミニクリニックはわたしがやります。
分かりにくい動き、抑えたいポイントを簡潔明確に説明しますね。
Fight後なので着替えてからお越しいただく方もみえると思いますが
準備が終わったらスタジオ内でお待ちいただいて聞いてもらえると
役立つかと思います。みなさまのお越しをお待ちしています!

今日の夜、多気スタッフ今泉ちゃんにもらったおやつ

故郷福岡に弾丸帰省してたんだって。うれしい。ありがとう❤︎

そして今泉ちゃんが
「さっきここにいた●●さんから伝言です。
     “もうちょっとしたら白菜いっぱい採れるから持ってくるわって
      大矢先生に伝えておいて”とのことでした」
と教えてくれました。ありがとう…白菜大好きです。待ってます。

さらになんと

パーカーもらったよーーー!!!
ひゃっほーーーーーー!!!
うれしい!かわいい!プルオーバーのパーカーめっちゃ好き。
生地も厚すぎず薄すぎず、着やすくて好きな感じ。わーい!
大事に着ます、と言いたいとこだけど
これはたぶんきっとボロボロになるまで着倒します!!
ありがとうございます!!!