今年もありがとうございました

お正月のお花

梅をメインに松と南天、
さらにピンポンマムを合わせてみました。

花器がティファニーで ザ・洋風!という感じのものなので
どんなになるか心配したけど
ピンポンマムのおかげでしっくりなじんだ気がします。
緑と白と迷ったけど白マムにしてよかった。
雪っぽくてかわいい。

今年はより一層、人の暖かさを感じた年でした。
みなさまありがとうございました。

こころ穏やかな年越しとなりますように!


初心

金曜に多気でやったこちら

35回できました! 1分に1回のいいペース。
45分レッスンなのでずいぶん頑張れた気がします。
みんな体力すごかった。
忙しい時期、思ってたよりたくさんお越しいただけてよかったです。
これがわたしの年内ラストレッスンでした。
ありがとうございました。

わたしは2日連続、同じ動きの回数を重ねたことで
今年初めての筋肉痛になりました。年末に駆け込み筋肉痛。
しかも人生で2回目くらいしかなったことない
ハムストリングスの筋肉痛。
どんなにガンガン跳びながら踊っても
ピラティスでもセンタジーでも筋肉痛にならないのに
太陽礼拝Aの繰り返しで筋肉痛になるなんて意外。
まったくつらくなくて、むしろ気持ちよかったのに
筋肉痛になることもあるんだね。得した気分…

 

さっきネットで見つけたこれ。来年は

うひょーー!
ビックリするほど人気者になる予定!やったーー

当たってるかどうかが問題、と思って
今年の最初にやった覚えがあるので
自分のブログを遡る

どっぷり怒られるはずだった今年。
怒られた覚えがないけど、忘れてるのかもしれない。

それより同じ日のブログにこんなこと書いてる

今年の年末年始もまったく同じことしてる…

この頃は事故直後かつ復帰直後で
動けるのが特にうれしくてしょうがなかったな。
その気持ち忘るるべからず。


柳橋

年末年始休暇はじまりました!
今年は少し長めにお休みをいただいています。

ZUMBA留学でアメリカとかヨガ合宿でインドとか
いろんな噂が流れていますが
家にいます。
みんなメッセージとかLINEとかガンガンしてね!

昨日今日はずっと1月のエアロを作って覚えるのと
ZUMBA新曲を覚えるのをやっています。
年末、大田さんや市川さんや谷ちゃんと
「年末年始って言ったって、結局いつもの月末だよね?
     来月のエアロとかやって終わるよね。
     むしろ年末年始でバタバタしてる分、仕事が増えた感ある」
って話したんですが、ほんとそう。
さらに確定申告に向けての作業が山のようにある
(これはためてるわたしが悪い)

そんな中 今朝は恒例の名古屋総合市場へ

乗車率オヤジ率共に120%って感じ…

たぶん一年で一番背の低さを恨む日。なんも見えん。

歩くのもままならず
呼び込みの声を聞いてるだけでおなかいっぱいになってきて
(バーゲンとか苦手。落ち着いてゆっくり買い物したい派)
結局去年と同じお店で同じようなものを買う

なぜ松阪牛を買うのにわたしは名古屋にいるのか…

絶対寄るのがはしっこにある八百屋さん

わさびを必ず買う。今年も買った

ラーメン屋とかカツ丼とかどて煮とか
食べ物屋さんいっぱいあるし すごく並んでるけど

朝の5時だよ?みんな胃腸すこやか〜

そして今年もいた。

マグロ

マグロ界では
「死亡率急上昇」「注意力、判断力の低下に注意」とか
この時期毎年ニュースになってるんだろうな。南無〜


感動して泣いた

クリスマスにいただいたミニブック

1ページめで泣いた

次でまた泣いた

「大矢先生にぴったりの絵本みつけたのー
これ先生のことやで!」って言っていただいたこの本

悩んで悩んで続けてきたこのクラス
みなさんに支えられて励まされてここまで来られました
ほんとうにありがとうございます

こちらこそです。
来年もどうぞよろしくお願いします!


くちびるレインボー

昭和のアイドルソングみたいなタイトルになってしまった

 

さて月曜の松JOY年内ラストエアロには
スタッフおかもっちゃんが参加してくれていました!

エアロは全く初めてで緊張してたけど
すっごく飲み込みが早くてびっくり!さすが。またきてね〜

そしてタイトルのくちびるレインボーはこちら
スタッフ笹山ちゃんがくれたくちびるパック

レインボーですよーこのまんまなんですよーって言ってたんだけど
開けたらほんとにそのまんますぎて笑った

さっそくやりました

くちびるしっとり〜❤︎ありがとう!

 

そして今日の夜は木曜夜サークル年内ラスト、
108まで届け太陽礼拝をやりました!

7:33にスタートして8:23まで太陽礼拝Aをくりかえし。
だいたい1回1分が目安だけど
今日は50分できっかり50回!できました!
途中でうまくみんな休憩をとっていたようです。

わたしはいつも最初のうちはふくらはぎが固まってて
ダウンドッグが伸びにくいんだけど
回数を重ねるうちに引っ張られる感じが心地よくなり
脚がすごく長くなったような感じがするほど伸びてきました。

さらに肩甲骨と肩がすごーく!気持ちよくなってきました。
首から背中の凝りがほどけてくるような感じでゆるんできて、
ダウンドッグで左右に肩を揺らすと肩甲骨がぐぐっと背中に入って
マッサージされてるみたいな気持ちよさが得られました。
終わったあともすごく!首まわりが!すっきりしてた!

想像以上に気持ちよかった・・・
パワーともハタともちがう、奥の方までゆるんだ感じ。
あした多気でも夜にやるからたのしみ!