スタジオシューズについて

誰のPCか知らないけど
松JOYスタッフルームに置いてあったPC、
わたしと笹山ちゃんの画像が
バックに設定されててびっくりした笑

昨日、8月のエアロの初出しと
Centergyのバックナンバーやったけど
完璧やったわ…わたし天才ちゃうかな…
遊んでばっかやったけどいける。
これはいける。
やればできる子。YDK!YDK!

 

 

今日はスタジオシューズの話です

定番なのは
MIZUNO、AVIA、RYKA、
このあたりではないでしょうか

わたし自身はずっと
MIZUNOのウエーブダイバースシリーズを
愛用していますが
競技用も出していてエアロに強いAVIA、
ダンス層がメインターゲットのRYKA、
どれもそうハズレはないと思います。

エアロ好きな方にはMIZUNOかAVIA、
ダンス好きな方にはMIZUNOかRYKA、
男性にはMIZUNOを
おすすめすることが多いですが
このあたりはわたしの個人的な好みですね。

エアロビクスとダンスシューズの違いは
フロアに対するグリップの違いや
足首の可動性の差などが大きなところ。
特にエアロビクスは
足首のフレックス/ポイントが
大きな採点基準になるので
競技性が高いシューズほど
足首が伸ばしやすく底が柔らかめです。

このあたりではなかなか市販では
手に入らないので
ネットで買うのが一番確実です。

スポーツショップなどに置いてある
ランニングシューズ、
トレーニングシューズなどは
スタジオ用ではないですが
それでも普通のスニーカーよりは
断然ちがいます。
まずは手に入りやすいものを購入して
スタジオに挑戦してみて、
踊る回数が増えたり
慣れてきて動きが激しくなったりしたら
スタジオシューズの購入をおすすめします!

ウエアに凝るのももちろんいいですが
運動は脚が基本です。
安全で快適な
フィットネスライフをお過ごしください!

MIZUNO
http://www.mizunoshop.net/search/go?p=Q&ts=custom&w=%e3%81%86%e3%81%88%e3%83%bc%e3%81%b6%e3%81%a0%e3%81%84%e3%81%b0%e3%83%bc%e3%81%99&pw=%e3%81%86%e3%81%88%e3%81%b6%e3%81%a0%e3%81%84%e3%81%b0%e3%83%bc%e3%81%99&rt=spelling&isort=new&view=biggrid

AVIA
http://www.avia.jp/

RYKA
http://www.ryka.jp/


抹茶館

SNSでは毎日のように誰かが投稿し
TVでも取り上げられ

お店の前には開店数時間前から
長蛇の列ができ
待ち時間の平均は
平日1時間半 休日3時間

という抹茶ティラミス

を、激混み京都店ではなく
滋賀竜王アウトレットで
食べてきました

待ち時間ZERO〜

 

テイクアウトも充実しています

精算を先に済ませて
番号を呼ばれたら商品を取りに行く
スガキヤスタイル

 

抹茶ティラミスは枡をつつくと
中がぷるんぷるんしてて、
ティラミスというより
とろとろのプリンに近い感じ

抹茶は甘さが強い場合が多いけど
そこまで強くないので
すいすい入る。後味もさわやか。

ものすごくおいしくて、
食べたい…でも食べたら減る…
と葛藤しながら完食しました。
超おいしかった♡

 

今年イチ笑ったイベントでした。
久しぶりに仕事のこととか
全部忘れてた。
あーーたのしかった!!!

MACCHA HOUSE 抹茶館 京都河原町
https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260202/26025678/

MACCHA HOUSE 抹茶館 滋賀竜王
https://mitsui-shopping-park.com/mop/shiga/shop/801741.html


飲み会

近場で飲み会!

今日のテーマは
「いいとこ探し」でした

ひたすらお互いにいいところを見つけて
讃えあうという謎の会。

ものすごく嬉しいこと言ってもらって
マジか!マジか!ひゅー!って思ったのに
もうほとんど覚えていない。
残念すぎる。
また言ってほしいけど
言った方もたぶん忘れてるだろーな!

 

久しぶりにカラオケまで行って

19時集合1:00帰宅

 

6時間も遊んだ…?

この月末の忙しい時期に…?

ZUMBAもエアロもCentergyも
どれも完璧にできていない今…?

 

いやこれで明日からまたがんばれる!


届いた

昨日のイベントが台風で今日に順延になって
今日も結局中止になった…

初舞台の子たちもいたのに残念!
でもしょうがないね〜
次のステージまで、
もっと伸びやかに楽しめるよう
練習を楽しんでいこう!

 

そして
きたきたきたきた…

Centergy新曲〜〜

8月は
現行リリースにくわえ
バックナンバーを思い出す作業
   プラス
9月からの新曲スタートに備えて
全曲覚える作業   を並行してやる

さらにエアロは8月の動き3パターン
作って組み立てを考えて覚える作業

さらにさらにZUMBAオール新曲

エアロもCentergyバックナンバーも
明日夜もう出さないといけないし
ZUMBAとかあさってからだし
もうすぐわたしの頭
爆発するよ!

 

だから今日の夜は飲みに行きます!
わーーーい!

 

 

こちらいただいた大内山アイスセット

さらに
りくろーおじさんのチーズケーキと

おなじくプリン

自宅でスイーツパラダイス。

 

りくろーおじさんの店
http://www.rikuro.co.jp/


ダブルレインボー

指導させていただいていた選手たちの
最後の試合を見に行きました

勝負ごとから遠ざかっているので
真剣にたたかう姿を見て
ほっとしたり悔しかったり
ちょっと涙が出たりしました。

関わることができたことを誇りに思います。
ありがとうございました。

 

そして、そんな区切りにふさわしい

ダブルレインボー!

こんな意味もあるようです。

怖いくらいぴったり。

人との出会いは神様からのプレゼントなので
ご縁を大切に育てていこうとおもいます。

また素敵な日々が始まりますように!