イベントレッスン予告

台風すごいね!いまピーク?
前回の経験を踏まえて
家中のモバイルバッテリーを
ずっと充電してます。
タブレットなくなったら死ぬ。

今朝の松JOYモーニングハタフロー、
昨日午後に
急遽休講(言いにくい)を決めました。
スタッフに言って
すぐに配信LINE打ってもらいましたが
行っちゃった方…いないよね…?
配信LINEやメールがある施設は
ぜひご活用を!

こちら昨日いただいたたこ焼き

ソースものって無性に食べたくなる。
そして食べ始めたら止まらなくなる。
麻薬の味でした(知らんけど)

ローソンの栗きんとん

すごくおいしいからみんなに広めてたら
マツコがTVで紹介して
そこから売切れ続出になった品だそう。
わたしの方が見つけたの早かったのに!
と言っておられました笑
たしかにおいしかったです!
ありがとうございます。

さて11月、12月の
Quattro bellezzaでの
土曜のわたしのレッスンでは
イベントレッスンが予定されています。
詳細はまたお知らせしますね。

Quattroは
女性限定岩盤ヨガスタジオです。
どんなとこ?って聞かれるので
スタジオお見せします

照明がすごくいいので
レッスン中はこのくらいまで
落とします

インストラクターはみえるけど
周りの人は気にならない
ちょうどいい集中できる暗さ

お友達や親子でいらっしゃる方も
ちらほらみえますが
基本みなさまお一人様で
さっと来てレッスンを受けて
さっとお帰りになられます。

スタジオ内はもちろん
館内は基本私語禁止です。
特に禁止って言わなくても
みんな1人できてるから
静寂に包まれた落ち着く空間。
わたしは夜レッスン担当だから
外も静かで本当にいい雰囲気です。

フロントはこんな感じね

スタジオ前ではなくフロントで
お出迎えするスタイルなので
レッスン15分前には
わたしもフロントに立っています。

スタジオで使う
バスタオル1枚、フェイスタオル1枚
および
シャワーで使うタオルは
すべて館内でご用意しています。
500mlのミネラルウォーターも
1レッスンにつき1本つきます
(常温か冷たいのか選べる)。

着替えだけ持って手ぶらでお越しください。
水たまりができるくらい
汗をかくのですっぴんでどうぞ。

Quattro Bellezza
http://q-bellezza.jp/


代行案内

秋のイベントステージシーズンに伴い
代行が多くあるのでまとめました。

【10/1(月)】
※JOYFit松阪店
      19:30-20:15 らくらくエアロ
      20:30-21:15 骨盤ストレッチ
      (21:30-22:15のGroupCentergyは
        通常どおりおこないます)

【10/7(日)】
※JOYFit松阪店
      10:00-11:00 モーニングハタフロー

【10/13(土)】
※Quattro Bellezza
        19:00-20:00 ビギナーズヨガ
        20:45-21:45 ハタフロー

【10/27(土)】
※アクトスミタス伊勢店
       11:45-12:45 パワーヨガ
       13:00-13:45 骨盤ストレッチ
※JOYFit松阪店
       15:15-16:00 GroupCentergy

【10/31(水)】
※多気の湯フィットネス
        19:30-20:00 ピラティス
        20:10-20:55 エアロコンボ

変更内容は各施設館内POP
または配信メールや予約端末にて
ご確認ください。
ご迷惑おかけしますが
どうぞよろしくお願いします!


金木犀もうすぐ香りそう♡


記憶力

多気スタッフを退職した今泉ちゃん!
ご主人の転勤で九州に帰る前に
お茶しました

金曜の夜の楽しみがひとつなくなる…
さみしーなー
でも引越しの日が延びたから
あともう一回会えそうだ

今日はまた靴下忘れてアクトスで買った

たぶんもう50足めくらいだと思う。
どれだけアクトスさんに投資すれば
忘れなくなるのだろうか

 

パンいただきました!
レッスンいくたびにパンもらえて
むっちゃうれしい
これってもうログインボーナスやんな?

「カロリー高いけどごめん」
って言っていただきましたが
大丈夫ですカロリー大好物です

二軒茶屋餅も♡

このあっさりした甘さはヤバい。
食べたのに食べてないかもって思って
数がすすむ。

 

そしてそして
いちじくと梨のタルト!

本職シェフのお手製♡激ウマ〜

レッスン前にもらったので、
スタッフ用の冷蔵庫に入れさせてもらって
レッスン終わったらロッカーにメモ

忘れそうなのを見抜かれている…

そしてこのあと、このメモを
「ハロウィンやーかわいいー
     メモ捨てないで持って帰ろ」
と思ってメモを大事にカバンに入れて
肝心のタルトを忘れそうになった。
もう手の施しようがない。


書展

いつもレッスンにきてくださっている方が
書展をしているということで
さっそく見に行ってきました

場所はこちら
松浦武四郎誕生地

武四郎の生家が
そのまま残されているのか
お庭も広くすがすがしい雰囲気の
気持ちのよい場所

 

こちらがその方の書

すごすぎ!!
エアロにもストレッチにも
来ていただいている、明るく楽しく
パワフルでアクティブな方なのですが
書は繊細な上品さがあふれている…
あんなに動いているのに
いつも気品に満ちた感じなのも納得。
内面はにじみ出るものなのですね!

そして年末年始や年度末ちかくなど
忙しくなると
(卒業証書シーズンとかそういうの)
腕から肩にかけてが
いつもお疲れのご様子なのも納得。
こんなに素敵な作品を生みだす腕を
わたしのストレッチクラスで
少しでも守っていかねば。

 

展示作品の中には
わたしの昔の教え子や、
いま大人サークルに来てくれている
ママたちのお子さんのものが
多数ありました

“習い事”という共通項で
こうしてつながるご縁もあるのね〜
すてき〜〜
みんなうまいなぁ…

 

展覧会は松浦武四郎誕生地にて10/18まで。
建物が文化財なので入場料が必要なのに
書道展を見に来たと言えば
無料で入れる謎の太っ腹システム。
ナビ通りに行けば初見でも着ける場所だし
駐車場も目の前。

綺麗な文字を見ると
生活を正そうという
清らかな気持ちが得られます。
みなさまぜひ。

 

松浦武四郎誕生地
http://www.city.matsusaka.mie.jp/site/takesiro/tanjyouti.html


ハーフムーン

先日こういう記事を
fbとインスタにupしたら

本当にすぐメッセージくれて
チケットを購入してくれた方がみえたり

こないだから書いている
ガーミンちゃんの記事を見て
普段あまりお話する機会のない方が
わざわざ話をしに来てくださったり

いろんなところで
ガーミン(によるわたしの運動の記録)が
話題になったり

さらにガーミンを購入することにして
「先生の持ってるモデルを
     先生が買ったお店で買うので
     お店の人にお伝えしてほしいです」
って言いに来てくれる人がいたり

反響の高さに驚いています。

ここに書いたら願いが叶うんじゃ…?

 

そしてなんと
エアロ用のパンツをいただく

会員様からウエアいただくなんて
びっくりうれしい。
ありがとうございます。
次のレッスンで履くので
見てください!

さらにディズニーのおみやげ

タオル!うれしい!
安心して大汗かけます。
ありがとうございます!

パンもいただきました〜

ちょうどお昼にいただくので
おかずパンうれしい。
すぐ次のレッスンがあるから
あんまり食べると苦しいよわたし!
と思いながら
いつもサラッと完食しています。

 

さて今日のJOYFit松阪店
モーニングハタフロー、
このクラスでは初めて
ハーフムーンを
シークエンスに組み込みました。
現行のCentergy、
60分クラスに参加している方は
Baranceトラックで
経験されていると思います。

前々回くらいのCentergyで
いくつかの注意点と
うまくこなすためのコツを
実演しながら
お伝えさせていただいています。
同じ内容を今日、
上込ちゃんにも話しました。
ので、上込ちゃんの60分レッスンで
また皆様のもとに伝わると思います。

モーニングハタフローでは
やってもやらなくても自由なので
その都度選択しながらお過ごしください。
今日は各小学校運動会にもかかわらず
予想以上にたくさんのご参加でした。
ありがとうございました!